Hosszú évek tapasztalata alapján összegyűlt technikák és hígítási arányoknak köszönhetően olyan masszázs vivőanyagokat hoztunk létre 30 éve szakmában lévő mentorom támogatásával, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és visszaállíthatják a merev, görcsös (spasztikus) vagy gyenge izmok mozgékonyságát.

Ha az izomfájdalom jelentkezik

Az izomfájdalmak szinte bármikor létrejöhetnek, a monoton terhelés, a túl nagy erőkifejtés, sportsérülések, helytelen testtartás és a belső stressz “eredményeként”.

Mit ajánlj a gyógymasszőr? 

Izommerevség, fájdalom esetén a vérkeringés lassú vagy az izmok túl fáradtak, a káros anyagok felgyülemlenek a szövetekben, merevséget és kínzó fájdalmat okozva.
Sokan azt gondolják, hogy ilyenkor kemikáliákhoz kell nyúlni azonnal, viszont léteznek kíméletes módszerek is. 

Mit ajánl Norbi masszőr?

A bőrünk és az izmaink vérkeringését javíthatjuk és méregteleníthetjük, ha masszázsolajunkban, mint a boróka és a gyömbér illóolajok használunk. Körző apró dörzsölő mozdulatokkal szét tudjuk oszlatni a tejsav lerakódásokat.

A masszázs hatására keletkező mechanikai melegség érzet felengedi a feszült izmainkat, sőt ha  eukaliptusz illóolajat használunk, enyhítheti az izomfájdalmat. 

Speciális illóolaj mixtúra, izomfájdalmak otthoni kezelésére

Egy a 19.-ik századból származó, természetes az izomfájdalmakra használható olajkeverékeket mutatunk be Önnek:

“Új élet” méregtelenítő mixtúra: keverjünk össze 2 csepp édesköményt, citromot, teafa olajat, koriandert vagy grépfrútot, 5 csepp borókát vagy rozmaringot és 3 csepp cédrusfa vagy angyalgyökér olaját.

A zseniális orbáncfű

Melegítő (keringést élénkítő hatás) mixtúra: 2 csepp gyömbér, fekete bors, szerecsendió és kakukkfű, 5 csepp vetiver, rozmaring, majoránna vagy kamilla és 3 csepp benzoin, fahéj.

“Masszőrök titka” extra fájdalomcsillapító mixtúra:
vegyítsünk össze 2 csepp eukaliptuszt, 2 csepp kámfort, borsmentát, indiai malabárt vagy cajeputot, 5 csepp erdei fenyő olajat, majoránnát, rozmaringot vagy fekete borsot és 3 csepp szegfűszeget, fahéjat vagy cédrusfa olajat. Ha nagyobb felület pl. hát bedörzsölésére használjuk, akkor érdemes lehet argán és kókuszolajjal ízlés szerint hígítani. 

“Panasz enyhítő” gyulladásgátló mixtúra:
2 csepp galbanum vagy cickafark, 5 csepp levendula vagy kamilla és 3 csepp zöld citrom.

Az otthoni aromaterápia mixtúrái, természetes illóolajok, kellemes érzetű és melegítő gyógyhatása csillapíthatja az izomfájdalmakat, gyors és hosszan tartó enyhülést hoznak a páciensek számára. 

Hasznos segítség az izmoknak

Különleges, tiszta és természetes illóolajok használata enyhíti az izmok feszültségét és  visszaadja a fájó izmok mozgékonyságát. – A mixtúrák kiválóan alkalmasak a csuklyásizom és lapocka közti fájdalmak enyhítésére. 

Masszázs tippek a gyógymasszőrtől otthonra

Simító fogásokkal, nagy felületekkel gyengéden vigyük fel az illóolaj mixtúrát, majd pedig egyre erősebben simítsuk, majd nyomkodjuk át izmainkat, végül pedig megint gyengéd ütésekkel fejezzük be.

Fontos: A gerincen csak gyengéden simítsunk végig és kezdésnél ne használjunk erős nyomásokat, mert nagyobb fájdalmat okozunk a merev izmoknak, ami által még feszesebb lesz. (Védekező mechanizmus.) 

A váll, a nyak és a hát felső részének rendszeres masszírozása csökkenti a feszültséget, a stresszt.  Otthoni masszázsunkhoz olyan olajokat válasszunk, amelyek nemcsak a testünket, de az lelkünket is “felemelik”.
Így harmóniát teremtenek számunkra, ami a feltöltődés egyik alappillére.  A masszázs egy meleg fürdő vagy zuhany után fejti ki optimális hatását. A kiváló izompihentető hatás garantált. 

Szakszerű segítség izmainknak

Sokszor előfordul, hogy otthoni masszázs már “nem elég”, és izomfájdalmaink nem akarnak megszűnni, ilyenkor egy profi, Gyógymasszőr a segítségére lehet, aki részletesen feltérképezi izmait és szaktudásával megfelelő segítséggel látja el izomfájdalmait. 

Kérem a Gyógymasszőr segítségét! 

Időpontot foglalok a kezelésre! 

Jól szeretném érezni magam! 

Foglalja le masszázs időpontját MOST!

ONLINE FOGLALÁS

+36 30 594 9225

norbert@kiseri.hu

Th. Kiséri Norbert Élet és Masszázsterapeuta

A blog célja: a masszázs népszerűsítése, masszázsok leírása, filozofálás mellett, egymás segítése, egy egészségesebb, jobb, élhetőbb és emberibb világ érdekében. Tartson velem! Amennyiben hasznosnak találja oldalam kérem ossza meg másokkal is. Köszönöm!

Miről szeretne ma olvasni?

Akció!

Legfrissebb blogposztok

Hogy alakul ki a derékfájdalom? – Út a derékfájdalmakhoz

Gyakori eset, hogy szakemberhez(orvoshoz, masszőrhöz, gyógytornászhoz) akkor megyünk ha fáj, pedig a fájdalom már a végső jele egy hosszú ideje fennálló állapotromlásnak. Ez a cikk egy kis gondolatébresztő, hogy bizony a derékfájdalmak, folyamathoz kötöttek, nem pedig...

A 6 leggyakoribb tévhit a masszázzsal kapcsolatban

Rengeteg mende-monda kering a masszázs pozitív hatásaival kapcsolatban az interneten, sámánoktól kezdve a csontkovácsokig. Olyan hangzatos kijelentések, amik nagy részét már mind hallottuk, és valljuk be el is hittük, mert egyszerűnek, logikusnak tűnt. Figyelem!...

Gyorssegély otthon: Mit tettem a fájós derekammal?

Egy megterhelő nap vagy egy hirtelen mozdulat gyakran okozhat fájdalmakat.       Mit tehetünk hirtelen jelentkező derékfájdalom esetén? Szúró, kellemetlen érzés? Valami nincs rendben a derékkal? Fájó diszkomfort állapot és szinte ki nem bír egyenesedni...

Mit tanultam a kutyáimtól a fájdalmakról?

- avagy mit tudunk tenni fájdalmak esetén. Mindenki átélt már fájdalmakat élete során. Leggyakrabban nyaki, háti vagy ízületi területen találkozunk velük. Sok formája, oka és lokalizációja lehet. Mit tehetünk? Hogy ismerjük fel? és mikor érdemes orvoshoz menni,...

Hogyan erősítettem a hátam és meditáltam a vízen könnyedén?

Kikapcsolódás és vízi élmények SUP-al. Évek óta nagy szeretettel úszkálok a hazai vizekben és mindig is figyeltem, hogy sokan egy levegővel fújt deszkával eveznek, majd aszalódnak a napon. Soha nem értettem, hogy miért jobb a 25-26 fokos vízi mozgás helyett a deszkát...

Csatlakozzon közösségünkhöz!

IDŐPONTOT KÉREK MOST!