Mit tegyen, ha mozogni szeretne, de fáj?

Azt érzi, hogy nem Ön irányítja az életet, mozgásszervi panaszai vannak, és nem látja a kiutat. Szeretne javítani állapotán, de egyszerűen nem megy. Már feladná a fájdalommal való harcot? 

Ha ezzel a problémával küzd, abban az esetben szeretnék segíteni Önnek, olyan módszert osztok meg, ami nálam és sokaknál működött és kézzel fogható eredményt hozott. Tartson Velem! 

Mai “élet jobbító” bejegyzésünk címe:

Kis mentális torna, önfejlesztés a mozgás egészségéért.

Sok fájdalommal találkoztam már, de az igazi fájdalom az, amit magának tud okozni az ember, az a ketrec melyhez nincs kulcs és az ördögi kör, melyből kitörni szinte lehetetlen. De nem nekünk. Tudjon meg többet! 

Tovább olvasom…

Gyógyító olajok izomfájdalmakra

Hosszú évek tapasztalata alapján összegyűlt technikák és hígítási arányoknak köszönhetően olyan masszázs vivőanyagokat hoztunk létre 30 éve szakmában lévő mentorom támogatásával, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és visszaállíthatják a merev, görcsös (spasztikus) vagy gyenge izmok mozgékonyságát.

Ha az izomfájdalom jelentkezik

Az izomfájdalmak szinte bármikor létrejöhetnek, a monoton terhelés, a túl nagy erőkifejtés, sportsérülések, helytelen testtartás és a belső stressz “eredményeként”.

Tovább olvasom…

Gyógymasszőr Oklevelem

Mint hiteles gyógymasszőr,  fontosnak tartom oklevelemet weboldalamon megjeleníteni, hogy ezzel is igazoljam szaktudásomat.

Szakmai Vizsgám eredménye:
Amire külön büszke vagyok:
                 2éves szakmai tanulmányaim zárójegyei:

Állandó Akciók

Masszázsaimból 10% kedvezménnyel kedveskedek azon ÚJ vendégeimnek, akik nyomtatott névjegykártyámat bemutatják.

Meglévő vendégeimről sem feledkezek meg, több alkalmas masszázsbérlet vásárlása esetén 10% kedvezmény a MOBIL masszázsokból.(10+1 ingyenes masszázs)

Hívjon bizalommal:
06/30 594 92 25
Kiséri Norbert

Relaxációs zenék

Kedves Olvasók, Vendégeim, Leendő Vendégeim!

Örömmel tájékoztatom önöket, hogy újdonsággal bővült masszázs szolgáltatásom.
Magyarországon egyedülállóként, saját magam készítem a relaxációs mixeket önöknek, hogy akár  a szürke hétköznapokba is egykis színt vigyek.
Mostantól a jobb oldali sávban folyamatosan követhetik a legújabb mixeimet, amelyeket akár masszázs mellé is igényelhetnek.
Számomra az ÖNÖK ELÉGEDETTSÉGE a LEGFONTOSABB.
Hívjon bizalommal:06/30 5949225

A Talpmasszázsról

A lábfejet és az alsó lábszár lábfej felé eső részét masszírozzuk, bár a reflexológia tárgykörébe a kézfej masszírozása is beletartozik. 
Felfogásunk szerint ugyanis a lábfejen (de nem csak ott, hanem például a fülön, az orron, a szemen, és még sok más helyen is) az egész szervezetünk kivetül, azaz bizonyos területeken, az úgynevezett reflex zónákon (esetenként reflex pontokon) jól beazonosíthatók a szervek és azok apróbb részletei. Ezeket úgynevezett talptérképen szokták ábrázolni. Aki ismeri ezek pontos helyét, az az adott hely apró jelei alapján felismerheti, hogy mi az, ami nem úgy működik, ahogy kellene, és a hely ingerlésével, masszírozásával képes “odanyúlni” az adott szervhez, azaz hatni rá.Talp masszázs elött illatos lábásztatással és lábradirozással kedveskedek a vendégeimnek. Aroma olajokkal,növényi bázis olajban.
Hívjon bizalommal: 06/305949225

Relaxációs módszerek mindenkinek

Gyakran érezzük úgy, hogy hétköznapjainkban csak sodródunk az eseményekkel, kapkodjuk a fejünket, túl sok inger és stressz ér minket, amivel nem tudunk mit kezdeni. Szerencsére azonban már nálunk is egyre elterjedtebbek azok a módszerek, amelyekkel megtanulhatunk lazítani.
Stresszoldás házilag
Bár a fenti módszerek sem igényelnek nagyon sok időt és tulajdonképpen megfelelő begyakorlottsággal bármikor és bárhol végezhetőek, adódhatnak olyan pillanatok, amikor a jól bevált praktikákhoz is folyamodhatunk.

Lélegezz!
A légzés az egyik kulcsa a megnyugvásnak. Ha idegesek vagyunk, félünk, a szívünk gyorsabban ver, a levegőt pedig kapkodva vesszük. Ez azonban tovább rontja az állapotunkat. Tudatosan, lassabban, mély levegőket kell vennünk.

A muzsika gyógyító hangja
Sokat segíthet az is, ha számunkra kedves zenét hallgatunk. Kapcsoljuk be a CD-lejátszónkat, vagy töltsük rá az mp3-lejátszónkra azokat a zenéket, amelyek jó hatással vannak ránk. Próbáljunk meg minél jobban a zenére figyelni.

Mozgásban
A mozgás jótékony hatásairól nem kell győzködni senkit. Ha nem is sportolunk rendszeresen, egy könnyű séta, egy kis tánc, vagy akár egy kiadós takarítás is csökkentheti a feszültségünket. A lényeg, hogy figyeljünk magunkra, akkor könnyebben megtaláljuk a számunkra megfelelő módszert.
Meditáció
A meditációnak számtalan fajtája létezik, amelyek közül van, ami valláshoz kapcsolódik, de van, amelyikhez nem szükséges, hogy az adott vallást gyakoroljuk. A cél, hogy nyugalomra, békére tegyünk szert a koncentráción keresztül.

Meditáló sztárok: Madonna, Richard Gere, valamint David Lynch filmrendező is rendszeresen meditál. A meditáció változatosságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy mindannyian a meditáció különböző formáit gyakorolják. Míg Gere a buddhizmushoz kötődő gyakorlatokat végzi, addig Lynch a vallásokhoz nem kötődő transzcendentális meditáció híve. Állítása szerint ennek köszönheti a filmjeihez szükséges inspirációt és kreativitást is