Amit a mopszainktól tanultam az életedről

A világ pörög, felkelünk, csodálatos rendszerek működnek mellettünk, olyan rendszerek, amik az emberért vannak, vagy legalábbis úgy néznek ki, hogy az emberért vannak. Igen, ezek az úgynevezett látszat tényezők. Azt hiszed, hogy ott vannak és boldog leszel tőlük, de valójában nem építenek, csak elhitetik Veled hogy építenek. Megveszed, megeszed, majd újra és újra megteszed, de vajon mikor jön el az igazi boldogság? Mikor éred el a célt?  

Mikor éred el a célt?

Tovább olvasom…

Simogató vagy erős masszázs?

Pályafutásom során rengeteg olyan emberrel találkozom, akik panaszkodnak, hogy rendkívül erős, akár bordatörő masszázst kaptak korábban. Sok kollégám úgy gondolja, hogy úgy hatásos, így nem vesznek vissza az erőből. Véleményem szerint nincs értelme a véraláfutásos erősségű masszázsnak, de kíváncsiság képpen azért utána néztem a szakirodalomban…. 

Erős vagy gyenge masszázs a jó?

Tovább olvasom…

3 testrészünk azonnali masszírozásával a jobb közérzetünkért

Sokak számára köztudott, hogy számtalan jótékony hatása van a masszázsnak. Ebben a bejegyzésben Önnek kedves olvasóm adok pár tippet, amely által jobb közérzetet érhet el. Tudom sokszor nincs a közelben egy szakavatott masszőr, aki rendszeresen masszírozza, de szerencsére vannak testének olyan pontjai, amelyek akkor is jól reagálnak, amikor saját magának masszírozza őket.

3 testrészünk azonnali masszírozásával a jobb közérzetünkért

Tovább olvasom…

Stresszoldó masszázs, amely segít tested öngyógyító folyamatainak elindításában

Épp testben épp lélek, tartja a mondás. Lelked állapota kulcs az egészséged szempontjából is, hiszen ha folyamatosan akadályok, gondok gyötörnek, fölösleges energiákat égetsz. A túl sok stressz miatt hosszútávon az egészséged sem lesz rendben, felőröl és felemészt.

Túl sok stressz, agyalás: hosszútávon veszélyezteti az egészséged. Figyelj oda tested jeleire.

Ezt egy gyakran használt hasonlattal szemléltetném: ” a lelked olyan, mint egy pohár – túltöltheted problémákkal, gondokkal, amelyek frusztrációt generálnak benned”. A megoldás közelebb van, mint gondolnád. Az emberi elme képes negatív helyzetekben torzítani és nem észrevenni a problémák gyökerét . Javítani és változtatni még nehezebb. Gondoljunk csak arra, hogy egy diéta során milyen nehéz megszabadulni pár kg súlyfeleslegtől. Mi lehet a megoldás?

Tovább olvasom…

Elfáradt az alkalmazottad lelke, engedd pihenni cégvezetőként

A téli hónapok során szervezetünk könnyebben elfáradhat. Sokan érzik, hogy minden napjuk ugyanúgy telik. Reggel bemennek a munkahelyükre és már kezdetét veszi a napi rutin. Minden ember valamilyen szinten törekszik, hogy minél hamarabb felkeljen és neki is láthasson az aznapi teendőknek.

Fájó derekú alkalmazott munka közben.

Amikor irodai masszázst nyújtok különböző területeken piacvezető multinacionális cégeknél, reggeli érkezésemkor gyakran megfigyelem, hogy az alkalmazottak napjai szinte mindenhol ugyanolyanok. Látszik, hogy álmosan beesik az ajtón és az első dolga, hogy ellátogasson a konyhába és megigyon egy jó erős kávét. Nagyon keveseknél látom azt, hogy megreggelizik és nyugodtan odafigyel magára, élvezi a pillanatot.

Tovább olvasom…

4 doboz cigi ára egy masszázs

Októberben is folytatom kedvezmény sorozatomat, hiszen fő célom továbbra is az egészség megőrzésének hirdetése, illetve a masszázs népszerűsítése Budapesten.
Ezért, úgy döntöttem, OKTÓBERBEN az 50 perces olajos mobil masszázs 
MINDEN KEDDEN körülbelül 4 doboz cigaretta árába fog kerülni, 
vagyis 3000 Ft-ba. 

A minőség továbbra is változatlan, a telefonos rendelésre csak egy szlogent kell majd bemondani, mégpedig a következőt:

“NORBI MASSZŐR, AZÉRT MASSZÍROZOK,HOGY JOBBAN LEGYEN.”
A masszázs előtt kérem 48 órával előbb tessék bejelentkezni, hogy tudjak szabad időpontot biztosítani: 06/30 5949225

Kis szünet után…

Az elmúlt hetekben nagyon kevés idő jutott a blogoldal frissítésére, hisz mindig akadt valamilyen elfoglaltság.
Elutaztunk Miskolcra, illetve hazalátogattam Bükkszentkeresztre is.  Rengeteg élménnyel, tanulással, strandolással, kirándulásokkal gazdagodtam, itt szeretném megköszönni minden egyes vendégemnek aki nélkülözni tudott arra a 6 napra.

De mindemellett gondolkoztam , a blogoldal kialakításán is. Szeretnék egy sokkal személyesebb hangulatot teremteni, hisz az oldalam létrejöttének célja a a segítségnyújtás, akár legyen szó masszázsról, akár bármi másról. A lényeg, hogy szeretném magamat adni, pozitív, nyugodt felfogásommal hozzásegíteni a világot egy boldogabb élet eléréséhez. Úgy érzem fiatal korom ellenére sok mindent megéltem már, és leszögezném , nem az “okoskodás” az oldal fő célja, hanem egy bizonyos gondolkozásmód elsajátítása, iránymutatás.
Természetesen mindig tanul, fejlődik az ember,  így valószínű ,hogy az évek során majd változhat a felfogásom.- De a mai világban semmi sem biztos.
Ezúton szeretném megköszönni olvasóimnak, a követést,olvasást, és bár nem facebook-ozok, de a lájkok is pozitív energiát jelentenek számomra.
Illetve köszönöm vendégeimnek a megkeresést, a bizalmat , amivel megtisztelnek amikor a kezeim alá feküdnek. Erőt egészséget kellemes olvasást mindenkinek.

A masszőr kezének előkészítése a masszázshoz, a kezek kondicionálása

– minden kezelés előtt kézmosás
– a kezelés csak meleg, száraz, sima felületű kézzel célszerű végezni
– a masszőr nem visel gyűrűt, órát, karkötőt
– a köröm rövid, kerekített, az ujjperemen nem ér túl
– folyamatos kézápolás kézápoló krémekkel
– kéztorna (gumilabdával, tenyér expanderrel, önmagában)
– mindkét kéz használata a fáradás elkerülése érdekében

A masszázs kivitelezésének optimális feltételei

A masszázs technikai feltételei:

      Megfelelő alapterületű helyiség
          temperált 20-23°C, Szűrt fénnyel megvilágított
          Jó szellőztetési lehetőség
          Zárható ajtó, csendes háttér
          Higiénés elvárások
          Megfelelő nagyságú kezelőpad, masszázskrém, olaj
          Padozat, fal, jól tisztítható legyen
          Fertőtleníthető textília, vagy papír
          hengerpárnák a jobb relaxációhoz
          zsámoly a magasság korrekciójára
          ülőszék
          takaró (nem kezelt felületet be kell takarni.)
          csúszásgátló gumiszőnyeg
          takarító felszerelés (a gyors, szenny eltávolításához pl. kiborult hintőpor, krém…)
Személyi feltételek:
-szakmailag képzett és tudása legjavát adja
– ápolt, udvarias megbízható masszőr
– tiszta, esztétikus ruházat, rövid köröm
– a masszőr nem visel karórát, ékszert
– tapintat, jó modor, jó kommunikációs készség

Az intimitás megőrzésének fontossága, gyakorlati megvalósítása

Intimitás: Az ember legszűkebb környezetére tartozó, legbensőbb érzelmeinek, testi- lelki integritásának és méltóságának tiszteletben tartását jelenti. Ennek betartása és biztosítása a kezelés során alapvető követelmény!
Betartásának hatásai:
Kialakul a bizalom
Csökken a bizonytalanság érzés
Csökken a szégyenérzet
Csökken a kiszolgáltatottság érzése
(A fehér köpeny nem ment fel az intimitás tisztelete alól (pl. vizsgálat közben bemenni a vizsgálóba, ha nem saját betegünk van ott)).
Az intimitás megtartásának célja:
Beteg érdekeinek védelme
Az emberi méltóság megőrzése, megóvása
Megfelelő figyelem, tapintat, türelem
Kiszolgáltatottság érzésének csökkentése
Az intimitás akkor kezdődik, mikor a beteg belép az intézménybe és akkor végződik, ha elhagyja az intézményt.
Intimitást befolyásolja:
A személyzet kultúráltsága
Függ a betegek életkorától (serdülők, idősebbek érzékenyebbek az intimitásra)
Befolyásolja az egyéni szeméremérzet, melyet megfelelő tapintattal
Kell kezelni (neveltetés)
Befolyásolja a testséma (fogyaték, sérülés…)
Biztosításának feltétele:
Nyugodt légkör (1 beteg-1 helység + függöny)
Tapintat, empátia
Beszélgetés (oldható az intimitás, mely kezdetben elterelés, később ráirányuló kérdések)
Az eszközök megfelelő elhelyezése (kéznél legyen)
Illetéktelenek ne zavarják a kezelést (fehér köpeny szindróma)
Titoktartás
Ne hangozzon el sértő, bántó megjegyzés, sem a kezelt betegre, se másra
Ne legyen sértő, bántó, bizalmaskodó a személyzet magatartása.

A masszázshoz szükséges vivőanyagok típusai és szerepük a masszázs során

Vivő anyagok:
A modern masszázs nem használ vivő anyagot, ha mégis, akkor hintőport,
Krémeket és olajokat használhatunk egyéni igénytől függően.
– spasticusabb izomzatnál használjunk közvetítő anyagot
– szőrös területen mindenképpen síkosítsunk (tüszőgyulladás)
– hintőport alkalmazva nem fárad el úgy a masszőr keze és az izzadtságot is jól felszívja, viszont eltömíti a pólusokat és a tüdőt sem kíméli
– vivőanyaggal gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, értágító, izomlazító hatóanyagokat is felvihetünk (alapkrém: hydrophil nonionicum kenőcs)
Ma már a masszázs krémek és olajok arzenáljával találkozhatunk az üzletekben, de akár magunk is készíthetünk bázisolajhoz illóolajat keverve.(aromaterápia)
Az allergia elkerülése érdekében célszerű megkérdezni a beteget az alkalmazni kívánt szerekkel szembeni érzékenységről.