OtthoniTorna

Speciális tartásjavító, mélyizomerősítő otthon végezhető mozgásformák.

Feszes, merev izomzat? Helytelen testtartás? Fájdalom? – Van megoldás!

Tudta, hogy a legtöbb mozgásszervi panasz,
rugalmatlanság nyújtással és helyesen végzett tornagyakorlatokkal enyhíthető?

Tudjon meg többet, olvasson tovább!

A mozgás otthon azért jó, mert:

Hatékonyan csökkenthetőek a fájdalmak.

Mozgékonyabbak és rugalmasabbak lehetnek izmai.

 Jelentős időt spórol, nem kell elutaznia edzőterembe.

 Szakemberrel , helyesen végezheti a gyakorlatokat.

  Személyre szabott torna élmény, csakis Ön számít!

Saját magam is lúdtalppal és gerincferdüléssel születtem, csakis a mozgás segített nekem és most hosszú évek tapasztalatait szeretném megosztani Önnel!

Norbi

Azért tornázunk,hogy ÖN jobban legyen!

Anno mikor gyógymasszőrként, azt tanultuk, hogy a fizikoterápiának 2 fontos alappillére van.  A passzív izomlazítás(pl.masszázs, smr henger) mellett elengedhetetlen az aktív izomfejlesztés(pl.gyógytorna, izomerősítés) is. Szakemberként azt tapasztaljuk, hogy az eredményes javuláshoz, jobb közérzethez mindkettőre szükség van.

A jó tornához elengedhetetlen, hogy az ízületek mozgástartománya fel legyen mérve, a feszes izmok meg legyenek állapítva és ezt követően kezdhetjük el a közös “munkát.”

Amikor otthoni tornát végzünk, állapotfelmérés után, az ízületek passzív kimozgatása, bemelegítése után, olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek segítenek a helyes testtartás kialakításában, mélyhátizomzat megfelelő erősítésében, nyújtásában és Önnek megfelelő célokat tűzünk ki.

Készen áll, hogy jobban érezze magát?

Konzultáljunk, tornázzunk és érezze magát jobban.

Időpontfoglalás, részletes elbeszélgetés és az izmok célzott erősítése, nyújtása.

Miért tornázzon velünk?

N

Motivált & képzett tréner

Saját példámból tudom, hogy milyen rossz, ha valami nem úgy mozog, ahogy azt szeretnénk. Hiszek a folyamatos tanulásban és abban, hogy tornával, mozgással, jobb életminőségben élhetünk. 

N

Személyre szabott gyakorlatok

Már az első találkozásnál felmérjük állapotát, igényeit és személyre szabott speciális gyakorlatsort hozunk létre Önnek.

N

Mérhető és érezhető eredmény

Fontos, hogy felállítsunk egy kiindulási pontot és ennek megfelelően végezzünk mozgásformákat. Törekszünk rá, hogy minél hamarabb önállóan képes legyen a tornára.

A leghatékonyabb gyakorlatok Önnek!

Folyamatos szakmai képzések Amerikából, Németországból, csakis azért, hogy eredményesebben tudjuk Ön-t nyújtani, tornáztatni. Izmai megerősödjenek, illetve folyamatos mozgásra képesek legyenek. A letapadt merev rostokat pedig fellazítjuk, nyújtjuk, így tesszük Ön-t mozgékonyabbá. Egy célunk van csupán, hogy becsületes, kitartó munkával a legjobb eredményt érjük el és jobban érezze magát!

“Jelszavunk: A fokozatosság, odafigyelés és folyamatos fejlődés. Próbálja ki Ön is tornáinkat!”

 

Kiadott házi gyakorlatsor

Év tapasztalattal

Akik kipróbálták tornáinkat, elégedettek voltak, a véleményeiket itt olvashatja:

Norbi nagyon jó gyakorlatokat adott a nyakamra, amióta együtt tornázunk megszűntek az ülőmunka okozta panaszaim.

K.Máté

Masszázzsal együtt vettem igénybe a tornát. Sokat segített és mindenkinek aki még csak gondolkozik rajta, ajánlom: Vágjon bele!

K.Lia

Csodás érzés újra érezni, hogy laza vagyok és azok a mozgások is mentek, amikre eddig nem voltam képes. Norbi hiteles,megbízható és nagyon sokmindenben segített, köszönöm.

I.Magdolna

Anyukámnak “rendeltem” a tornát. Norbi segítségével, azt tapasztalom, anyu egyre mozgékonyabb, jobb kedvűbb. Örök hála!

V.Tünde

Gyakran ismételt kérdések

Hogy vehetem igénybe az otthoni tornát?

Az otthoni tornát a “gombra” kattintva, illetve telefonon egyezteteve a  06/30 594 9225-ös telefonszámon érheti el, és időpontegyeztetés után veheti igénybe.

Mi fog történni,ha a gombra kattintok?

Ha a gombra kattint, abban az esetben egy űrlapra érkezik, ahol megadja az adatait és 24 óán belül felvesszük Önnel a kapcsolatot. Az adatait biztonságosan kezeljük, csak kapcsolattartás céljára használjuk. 

Mennyi idővel érdemes előre foglalnom?

Terheltségtől függően 48 órával a torna előtt javasolt időpontot egyeztetni.

Kérhetem-e masszázzsal egyben a tornát?

Igen, természetesen. – Ezt mindenképpen jelezze az űrlapunkon.

Mennyi idővel mondhatom le a tornát?

A tornát 72 órával, az egyeztetett időpont előtt javasolt lemondani.

100% elégedettségi GARANCIA, ha nem tetszik a torna, nem kell fizetnie!

IDŐPONTOT KÉREK MOST!