Masszőr Postaláda

Nagyon szépen köszönöm az elismerést, természetesen e-mailben részletesebben válaszoltam ÖN-nek.  Tessék vigyázni magára és családjára is. Ha bármiben a segítségére lehetek, írjon nyugodtan. 
(norbert@kiseri.hu)
-Úgy érzem a fenti levél miatt is érdemes a masszőr szakmát, mint hivatást űzni, szenvedéllyel, jóindulattal, és segíteni akarással.
(Ha a levél nem lenne olvasható, akkor a képre kattintva lehet nagyítani rajta.)

“A masszőr kéz” és az érintőképernyős mobiltelefonok

Egy rendhagyó teszt következik, mégpedig az utóbbi években egyre népszerűbbé vált érintő kijelzős mobiltelefonokat vettem szemügyre mostanában. Nem kell megijedni, nem a hardverekről, illetve a funkciókról írok majd, azt megírták már rengeteg helyen, sokkal inkább mint masszőr, tapintás alapján szeretnék telefon ranglistát állítani. Itt figyelembe vettem az anyaghasználatot illetve a ergonómia érzetet is. 
Természetesen a teszt szubjektív, de úgy gondolom, ezzel hozzá tudom segíteni azokat az embereket a mobiltelefon vásárláshoz, akik nem csak a funkciókat, hanem a fizikai tulajdonságokat is figyelembe veszik egy mobiltelefonnál.
Legelőször is a “piacon” kapható iphone telefonokat sikerült végig “tapogatnom”, kezdtem az iphone 3g-vel, ahol a hátlap nagyon finoman ki van dolgozva, kellemes meleg  érzést nyújt a telefon fogásra, viszont elölről az üveg és a fémkeret olykor hideg érzést nyújt, az iphone 4 és 4s, illetve iphone 5,5s, számomra hideg érzetet nyújtott. Ami tetszett az felületek simasága, semmi “csicsa”, minimalizmus. Az 5c-nek a műanyag borítása az iphone 3g-hez hasonlóan nagyon tetszett.
Ezek után a konkurencia táján is körbenéztem:
 LG 4x, a HTC ONE X, a Samsung Galaxy Note II illetve III, Samsung Galaxy S III, SIV,
és a “zászlós hajók” mellet kipróbáltam alacsonyabb árkategóriás NOKIA, Alcatel készülékeket.
A Samsung “természet-politikája”, formai letisztultsága nagyon megtetszett, és a Nokia anyaghasználata is a kezembe illett. A HTC One X formája nyűgözött le.  Az LG 4x-nél a hátlap érdessége, nyugtató érzést tud nyújtani ujjainknak simításra,akár párperces légzőgyakorlat alatt is kizökkenthet a mindennapok pörgéséből. Egy SONY tipo-t is sikerült kezeim közé venni, ahol a gumi és a kis méret a ” ping-pong ütő” méretű telefonok után, relaxálóan hatott. A Samsung Galaxy ACE III illesztésmentes összeszerelése tetszett.
 Az androidos telefonokban, még az energiatakarékos funkció is tetszett, tudom ez nem a teszt része, de jó ötletnek tartottam.
Mi alapján válasszunk érintőkijelzős mobiltelefont?
-Úgy gondolom mindenki első fogásra meg tudja ítélni, hogy számára, illetve személyisége számára melyik a legmegfelelőbb mobiltelefon. A véleményem az, hogy mielőtt telefont vásárlunk vegyünk kézbe akár többet is, rakjuk zsebre, illetve vegyük ki. Nézzük meg, hogy az oldal gombok is a kezünkhöz illenek, ha túl nagy a telefon, akkor kétkezes fogással mondjuk tömegközlekedéses használat során kényelmetlen lehet, ha túl kicsi a készülék akkor a gépelés, sms-írása,web használat lehet kellemetlen feladat lesz majd. Gondoljuk el, hogy hétköznapjainkban, hogy tudjuk használni, ne a marketing lufit kövessük hanem, saját megérzéseinket- ez a legfontosabb. Ha hideg fogása van egy telefonnak, ezen még tudunk változtatni, pl. egy vastagabb kijelzővédő fóliával vagy TPU szilikon/műanyag tokkal jobb fogást érhetünk el. 
Mobiltelefonok toplistája tapintás érzése  alapján:
1.LG 4X
2.Samsung Galaxy Note III
3.iPhone 3G/ 5C
Ne feledjük, a mobiltelefont hosszútávra és mindennapos használatra veszünk, ezért érdemes a “kezdeti vásárlási hév” alatt, alaposan körbenéznünk a piacon és ezután megfontoltan válasszunk, ilyenkor már érdemes a funkciók/ ár- érték arányát figyelembe vennünk. Fontos azt is tudnunk, hogy egy mobiltelefon vásárlása(mivel műszaki cikk), ár csökkenéssel jár majd, ezért nem mindegy, hogy kemény munkával megkeresett pénzünket mibe “fektetjük be”, mindenképp olyan telefont válasszunk, aminek a kezdeti lelkesedés után is képesek leszünk örülni, én mint masszőr , a tapintásra, mint érzékre, megérzésre alapozom a telefon vásárlást. 
Amennyiben tapasztalata, észrevétele van készülékkel kapcsolatban, írja meg nyugodtan a norbert@kiseri.hu-ra . Segítsük egymást.

"A masszőr kéz" és az érintőképernyős mobiltelefonok

Egy rendhagyó teszt következik, mégpedig az utóbbi években egyre népszerűbbé vált érintő kijelzős mobiltelefonokat vettem szemügyre mostanában. Nem kell megijedni, nem a hardverekről, illetve a funkciókról írok majd, azt megírták már rengeteg helyen, sokkal inkább mint masszőr, tapintás alapján szeretnék telefon ranglistát állítani. Itt figyelembe vettem az anyaghasználatot illetve a ergonómia érzetet is. 
Természetesen a teszt szubjektív, de úgy gondolom, ezzel hozzá tudom segíteni azokat az embereket a mobiltelefon vásárláshoz, akik nem csak a funkciókat, hanem a fizikai tulajdonságokat is figyelembe veszik egy mobiltelefonnál.
Legelőször is a “piacon” kapható iphone telefonokat sikerült végig “tapogatnom”, kezdtem az iphone 3g-vel, ahol a hátlap nagyon finoman ki van dolgozva, kellemes meleg  érzést nyújt a telefon fogásra, viszont elölről az üveg és a fémkeret olykor hideg érzést nyújt, az iphone 4 és 4s, illetve iphone 5,5s, számomra hideg érzetet nyújtott. Ami tetszett az felületek simasága, semmi “csicsa”, minimalizmus. Az 5c-nek a műanyag borítása az iphone 3g-hez hasonlóan nagyon tetszett.
Ezek után a konkurencia táján is körbenéztem:
 LG 4x, a HTC ONE X, a Samsung Galaxy Note II illetve III, Samsung Galaxy S III, SIV,
és a “zászlós hajók” mellet kipróbáltam alacsonyabb árkategóriás NOKIA, Alcatel készülékeket.
A Samsung “természet-politikája”, formai letisztultsága nagyon megtetszett, és a Nokia anyaghasználata is a kezembe illett. A HTC One X formája nyűgözött le.  Az LG 4x-nél a hátlap érdessége, nyugtató érzést tud nyújtani ujjainknak simításra,akár párperces légzőgyakorlat alatt is kizökkenthet a mindennapok pörgéséből. Egy SONY tipo-t is sikerült kezeim közé venni, ahol a gumi és a kis méret a ” ping-pong ütő” méretű telefonok után, relaxálóan hatott. A Samsung Galaxy ACE III illesztésmentes összeszerelése tetszett.
 Az androidos telefonokban, még az energiatakarékos funkció is tetszett, tudom ez nem a teszt része, de jó ötletnek tartottam.
Mi alapján válasszunk érintőkijelzős mobiltelefont?
-Úgy gondolom mindenki első fogásra meg tudja ítélni, hogy számára, illetve személyisége számára melyik a legmegfelelőbb mobiltelefon. A véleményem az, hogy mielőtt telefont vásárlunk vegyünk kézbe akár többet is, rakjuk zsebre, illetve vegyük ki. Nézzük meg, hogy az oldal gombok is a kezünkhöz illenek, ha túl nagy a telefon, akkor kétkezes fogással mondjuk tömegközlekedéses használat során kényelmetlen lehet, ha túl kicsi a készülék akkor a gépelés, sms-írása,web használat lehet kellemetlen feladat lesz majd. Gondoljuk el, hogy hétköznapjainkban, hogy tudjuk használni, ne a marketing lufit kövessük hanem, saját megérzéseinket- ez a legfontosabb. Ha hideg fogása van egy telefonnak, ezen még tudunk változtatni, pl. egy vastagabb kijelzővédő fóliával vagy TPU szilikon/műanyag tokkal jobb fogást érhetünk el. 
Mobiltelefonok toplistája tapintás érzése  alapján:
1.LG 4X
2.Samsung Galaxy Note III
3.iPhone 3G/ 5C
Ne feledjük, a mobiltelefont hosszútávra és mindennapos használatra veszünk, ezért érdemes a “kezdeti vásárlási hév” alatt, alaposan körbenéznünk a piacon és ezután megfontoltan válasszunk, ilyenkor már érdemes a funkciók/ ár- érték arányát figyelembe vennünk. Fontos azt is tudnunk, hogy egy mobiltelefon vásárlása(mivel műszaki cikk), ár csökkenéssel jár majd, ezért nem mindegy, hogy kemény munkával megkeresett pénzünket mibe “fektetjük be”, mindenképp olyan telefont válasszunk, aminek a kezdeti lelkesedés után is képesek leszünk örülni, én mint masszőr , a tapintásra, mint érzékre, megérzésre alapozom a telefon vásárlást. 
Amennyiben tapasztalata, észrevétele van készülékkel kapcsolatban, írja meg nyugodtan a norbert@kiseri.hu-ra . Segítsük egymást.

4 doboz cigi ára egy masszázs

Októberben is folytatom kedvezmény sorozatomat, hiszen fő célom továbbra is az egészség megőrzésének hirdetése, illetve a masszázs népszerűsítése Budapesten.
Ezért, úgy döntöttem, OKTÓBERBEN az 50 perces olajos mobil masszázs 
MINDEN KEDDEN körülbelül 4 doboz cigaretta árába fog kerülni, 
vagyis 3000 Ft-ba. 

A minőség továbbra is változatlan, a telefonos rendelésre csak egy szlogent kell majd bemondani, mégpedig a következőt:

“NORBI MASSZŐR, AZÉRT MASSZÍROZOK,HOGY JOBBAN LEGYEN.”
A masszázs előtt kérem 48 órával előbb tessék bejelentkezni, hogy tudjak szabad időpontot biztosítani: 06/30 5949225

A vállövre ható izmok:

A vállövre ható izmok:

 Deltaizom (m. deltoideus)
A vállizületet oldalról borítja, és a vállat ez kerekíti le.
Eredés: szélesen a vállövön
– kulcscsont vállcsúcs felőli végén
– a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)
– a lapockatövisen (spina scapulae)
Tapad a felkarcsont középső harmadán levő érdességen (tuberositas deltoidea)

Működése: a felkart a vállizületben
– a vízszintesig emeli (abductio)
– elülső rostjai a távolított kart előrehúzza és befelé forgatja
– hátulsó rostjai a távolított kart hátrahúzza és kifelé forgatja
– hozzájárul a vállizület ízvégeinek összetartásában
Sérülésekor: ha az elülső rostok sérülnek, nem tudja arcához emelni a kezét a beteg
Bénulásakor: a vállöv leesik

Lapockaizmok (mm. scapulae)

Tövis feletti izom (m. supraspinatus)
Teljesen kitölti a lapockatövis feletti árkot (fossa supraspinatus).
Ered a lapockatövis feletti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának felső izombenyomatán

Működés:
– a felkar abductioja 30°-ig
– a felkar fejét az izületi árokba húzza
Sérülésekor, ha csak ez az izom, akkor a beteg nem tudja elindítani a kar távolítását

Tövis alatti izom (m. infraspinatus)
Kitölti a lapockatövis alatti árkot (fossa infraspinatus).
Ered a lapockatövis alatti árokban
– 143 –

Tapad a felkarcsont nagy gumójának középső izombenyomatán

Működés: a felkart kifelé forgatja, a felemelt kart lefelé húzza

Kis görgetegizom (m. teres minor)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.

Ered  a lapockatövis alatti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának alsó izombenyomatán (a vállizület mögött húzódva)

Működés: a felkart kifelé forgatja

Nagy görgetegizom (m. teres maior)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.
Ered a  lapockatövis alatti árok alsó csúcsán és a lapocka alsó csúcsán
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés: befelé forgatja, és a törzshöz közelíti a felkart

Lapocka alatti izom (m. subscapularis)
Kitölti a lapocka elülső felszínét.
Ered  a lapocka elülső felszínén.
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés:- a felkart befelé forgatja
    – az eltávolított végtagot a törzshöz közelíti (addukálja)
    – a karcsont fejét a vállizületi árokba húzza

Szintén a vállövre hat a hátizmok egy része is:

Csuklyásizom (m. trapezius)
Trapézhoz hasonlít. A nyak és a felső hát tájék legfelületesebb izma.
Ered  a nyakszirtcsonttól lefelé a XII. hátcsigolya tövisnyúlványáig

Tapad a vállöv csontjain
– felső rostjai lefelé: kulcscsont vállcsúcsi egyharmadán és a vállcsúcson (acromion)
– középső (kb. a VII. nyakcsigolya környékén eredők): a lapocka tövisnyúlványán
– a háti csigolyákon eredő alsó rész ferdén: a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)

Működése:
– a vállövek (lapocka) hátrafelé húzása (katonás tartás)
– a vállat emeli
– fejet hátrafelé húzza
– egyik oldali az arcot ellenkező oldalra és felfelé fordítja
– függeszkedésnél (pl.: mászásnál) a törzset emeli
– egészséges tónusa biztosítja, hogy a lapocka ne álljon el a mellkastól

– 144 –

Széles hátizom (m. latissimus dorsi)
Az emberi test legszélesebb izma. Háromszögletű.
Ered:
– a négy alsó hátcsigolya tövisnyúlványán
– a csípőtaraj hátsó részén
– négy alsó borda külső felszínén

Tapad lapos ínnal a felkar kis gumóján.
Működés:
– felemelt kart hátra és lefelé húzza (pl.: fejszecsapás)
– a felső végtagot a hát mögé viszi, és befelé forgatja (pl.: farzsebbe nyúlásnál)
– mászásnál a törzset függeszti és emeli
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítja

Kis és nagy rombuszizom (m. romboideus major et minor)
Két szorosan egymás mellett fekvő lapos izom, a gerincoszlop és a lapocka gerincoszlopi széle között.
Ered:
– a kis rombuszizom: a VI-VII. nyakcsigolya tövisnyúlványán
– a nagy rombuszizom: az I-IV. hátcsigolya tövisnyúlványán
Tapad a lapocka gerincoszlopi szélén a lapocka felső szögletéig

Működése:
– az elülső fűrészizom antagonistái
– a lapockákat és így a vállat egymás felé húzzák
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítják

Lapockaemelő izom (m. levator scapulae)
Hosszúkás, hengeres izom a nyak oldalától a lapocka felső szögletéig.
Ered az I-IV. nyakcsigolyák harántnyúlványán,
Tapad a lapocka felső szögletén (angulus superior)

Működése: emeli a lapockát (vállvonogatás)

A vállövre hat még a mellkas izmainak egy része is:

Nagy mellizom (m. pectoralis major)
Háromszögletű erős izom a mellkas elülső felszínén.
Ered: a kulcscsonton, a szegycsonton és a felső hat bordaporcogón
Tapad: felkarcsont felső harmadában (a nagygumón)

Működése a a felső végtag helyzetétől függ:
– távolított kar közelítése (addukálja)
– felemelt kart lefelé húzza
– megtámasztott végtagnál a bordák emelése
– felemelt és rögzített felső végtag mellett (pl.: mászásnál) a törzset felfelé húzza

– 145 –

Kis mellizom (m. pectoralis minor)
A nagy mellizom teljesen fedi.
Ered: 3-5. bordán
Tapad: a lapocka hollócsőr-nyúlványán
Működés:
– lapockát és annak révén a vállcsúcsot lefelé és előrefelé húzza
– rögzített vállövnél emeli a bordákat
– rögzíti a lapockát

Elülső fűrészizom (m. serratus anterior)
Széles, lapos izom a mellkas oldalfalán.
Ered: 1-9. bordán húsosan
Tapad: a lapocka alatt elhaladva annak medialis szélén
Működése:
– a felső végtag vízszintes fölé (elevatio) emelése (pl.: polcra nyúlás)
– kisegítő belégző izom
– rögzíti a lapockát

A vállöv, mint függesztő öv csontjai, izületei:

A vállöv, mint függesztő öv csontjai, izületei:

Kulcscsont ( clavicula ) a mellkas felső kimeneti részét kétoldalt lezáró, S alakú görbe csont, mely a bőrön át jól tapintható.Egyik végével a lapockához, másikkal a szegycsonthoz izesül. A szegycsonti az egyetlen izület, mely a felső végtag csontjait a törzs csontjaihoz kapcsolja.

Lapocka ( scapula ) a mellkas hátsó részén, a gerinc két oldalán izmok közé ágyazva helyezkedik el. Háromszögletű lapos csont oldalsó felső szögleténél lapos izfelszin van, ide izesül a felkarcsont feje. Dorsális felszinének felső harmadában a lapocka tövis húzódik, melynek végrésze a vállcsúcs. Hollócsörnyulvány  a lapocka felső szélének folytatása.

A kulcscsont-szegycsont izület korlátolt szabad izület,  szükebb keretek között minden irányban mozgatható.

A lapocka kulcscsonti izület korlátolt szabad izület, a két csont között vizszintes és homlok sikban is van elmozdulás.

Vállizület: (art. humeri) gömb v. szabad izület, a lapocka izvápája és a felkarcsont feje alkotja.

A felkarcsont ( humerus ) hosszú csöves csont a felkar egyedüli csontja, aminek proximális epifizisén van a fej, alatta az anatómiai, s ez alatt a sebészi nyak ( itt törik el leggyakrabban )
Majd henger alakú test. A distalis epifizisen izfelszinek láthatók, ide izesül a két alkarcsont.

A vállövben lehetséges mozgások:

– a váll emelése ( elevatió ) és süllyestése ( depresszió ) = vállvonogatás
– a vállak előre és hátra húzása ( oppositio – repositio )
– forgómozgás – kisfokú –

 A váll izület mozgásai:

1. saggittalis tengely mentén ( frontális sikban )

Abductio rögzitett vállnál nem éri el a vizszintest, rögzitettlen vállnál felefelé is nyujtható a kar ( elevatio ) mert a lapocka is mozog.

Adductio: frontális sikban csak függőlegesig, a kissé előre emelt kar a test elé vihető.

– 142 –

2. vizszintes tengely menti mozgások( saggitális sikban )
          rögzitett vállnál: hajlitás flexió kb.60 fok( nevezhetjük előrelenditésnek is antalflexió)
                     feszités extenzió kb.5 fok ( lehet hátralendités is retroflexio )
          rögzitettlen vállnál vizszintes fölé előre és hátra, mert a lapocka is mozdul.
   
3. vertikális tengely mentén ( horizontális sikban )
    horizontális abductio
    horizontális adductio

4. humerus hosztengelye körül forgó (rotáció) mozgás bármely sikban .
    normál helyzetből befelé és kifelé.
    rögzitett vállnál ennek ivértéke 90 fok, rögzitettlen vállnál 360 fok.

5. circumductio. A kart egy kuppalást mentén körül tudjuk hordozni.

A vállövre ható izmok:

 Deltaizom (m. deltoideus)
A vállizületet oldalról borítja, és a vállat ez kerekíti le.
Eredés: szélesen a vállövön
– kulcscsont vállcsúcs felőli végén
– a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)
– a lapockatövisen (spina scapulae)
Tapad a felkarcsont középső harmadán levő érdességen (tuberositas deltoidea)

Működése: a felkart a vállizületben
– a vízszintesig emeli (abductio)
– elülső rostjai a távolított kart előrehúzza és befelé forgatja
– hátulsó rostjai a távolított kart hátrahúzza és kifelé forgatja
– hozzájárul a vállizület ízvégeinek összetartásában
Sérülésekor: ha az elülső rostok sérülnek, nem tudja arcához emelni a kezét a beteg
Bénulásakor: a vállöv leesik

Lapockaizmok (mm. scapulae)

Tövis feletti izom (m. supraspinatus)
Teljesen kitölti a lapockatövis feletti árkot (fossa supraspinatus).
Ered a lapockatövis feletti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának felső izombenyomatán

Működés:
– a felkar abductioja 30°-ig
– a felkar fejét az izületi árokba húzza
Sérülésekor, ha csak ez az izom, akkor a beteg nem tudja elindítani a kar távolítását

Tövis alatti izom (m. infraspinatus)
Kitölti a lapockatövis alatti árkot (fossa infraspinatus).
Ered a lapockatövis alatti árokban
– 143 –

Tapad a felkarcsont nagy gumójának középső izombenyomatán

Működés: a felkart kifelé forgatja, a felemelt kart lefelé húzza

Kis görgetegizom (m. teres minor)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.

Ered  a lapockatövis alatti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának alsó izombenyomatán (a vállizület mögött húzódva)

Működés: a felkart kifelé forgatja

Nagy görgetegizom (m. teres maior)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.
Ered a  lapockatövis alatti árok alsó csúcsán és a lapocka alsó csúcsán
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés: befelé forgatja, és a törzshöz közelíti a felkart

Lapocka alatti izom (m. subscapularis)
Kitölti a lapocka elülső felszínét.
Ered  a lapocka elülső felszínén.
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés:- a felkart befelé forgatja
    – az eltávolított végtagot a törzshöz közelíti (addukálja)
    – a karcsont fejét a vállizületi árokba húzza

Szintén a vállövre hat a hátizmok egy része is:

Csuklyásizom (m. trapezius)
Trapézhoz hasonlít. A nyak és a felső hát tájék legfelületesebb izma.
Ered  a nyakszirtcsonttól lefelé a XII. hátcsigolya tövisnyúlványáig

Tapad a vállöv csontjain
– felső rostjai lefelé: kulcscsont vállcsúcsi egyharmadán és a vállcsúcson (acromion)
– középső (kb. a VII. nyakcsigolya környékén eredők): a lapocka tövisnyúlványán
– a háti csigolyákon eredő alsó rész ferdén: a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)

Működése:
– a vállövek (lapocka) hátrafelé húzása (katonás tartás)
– a vállat emeli
– fejet hátrafelé húzza
– egyik oldali az arcot ellenkező oldalra és felfelé fordítja
– függeszkedésnél (pl.: mászásnál) a törzset emeli
– egészséges tónusa biztosítja, hogy a lapocka ne álljon el a mellkastól

– 144 –

Széles hátizom (m. latissimus dorsi)
Az emberi test legszélesebb izma. Háromszögletű.
Ered:
– a négy alsó hátcsigolya tövisnyúlványán
– a csípőtaraj hátsó részén
– négy alsó borda külső felszínén

Tapad lapos ínnal a felkar kis gumóján.
Működés:
– felemelt kart hátra és lefelé húzza (pl.: fejszecsapás)
– a felső végtagot a hát mögé viszi, és befelé forgatja (pl.: farzsebbe nyúlásnál)
– mászásnál a törzset függeszti és emeli
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítja

Kis és nagy rombuszizom (m. romboideus major et minor)
Két szorosan egymás mellett fekvő lapos izom, a gerincoszlop és a lapocka gerincoszlopi széle között.
Ered:
– a kis rombuszizom: a VI-VII. nyakcsigolya tövisnyúlványán
– a nagy rombuszizom: az I-IV. hátcsigolya tövisnyúlványán
Tapad a lapocka gerincoszlopi szélén a lapocka felső szögletéig

Működése:
– az elülső fűrészizom antagonistái
– a lapockákat és így a vállat egymás felé húzzák
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítják

Lapockaemelő izom (m. levator scapulae)
Hosszúkás, hengeres izom a nyak oldalától a lapocka felső szögletéig.
Ered az I-IV. nyakcsigolyák harántnyúlványán,
Tapad a lapocka felső szögletén (angulus superior)

Működése: emeli a lapockát (vállvonogatás)

A vállövre hat még a mellkas izmainak egy része is:

Nagy mellizom (m. pectoralis major)
Háromszögletű erős izom a mellkas elülső felszínén.
Ered: a kulcscsonton, a szegycsonton és a felső hat bordaporcogón
Tapad: felkarcsont felső harmadában (a nagygumón)

Működése a a felső végtag helyzetétől függ:
– távolított kar közelítése (addukálja)
– felemelt kart lefelé húzza
– megtámasztott végtagnál a bordák emelése
– felemelt és rögzített felső végtag mellett (pl.: mászásnál) a törzset felfelé húzza

Kis mellizom (m. pectoralis minor)
A nagy mellizom teljesen fedi.
Ered: 3-5. bordán
Tapad: a lapocka hollócsőr-nyúlványán
Működés:
– lapockát és annak révén a vállcsúcsot lefelé és előrefelé húzza
– rögzített vállövnél emeli a bordákat
– rögzíti a lapockát

Elülső fűrészizom (m. serratus anterior)
Széles, lapos izom a mellkas oldalfalán.
Ered: 1-9. bordán húsosan
Tapad: a lapocka alatt elhaladva annak medialis szélén
Működése:
– a felső végtag vízszintes fölé (elevatio) emelése (pl.: polcra nyúlás)
– kisegítő belégző izom
– rögzíti a lapockát

Combizmok ( a térdre ható izmok )

Combizmok ( a térdre ható izmok )

A combon- a térdizületre ható – három jól elkülöníthető izomcsoportot találunk:
– elülső oldalon a feszítők
– hátsó oldalon a hajlítók
– belül a közelítők

Az izmok elhelyezkedése tehát fordított, mint a felkaron, ahol a hajlítók elől és a feszítők hátul vannak.

Feszítők

Szabóizom (m. sartorius)
A test leghosszabb izma. Kb. kétujjnyi széles, lapos izom.
Eredés: elülső felső csípőtövis (spina iliaca anterior superior)
Tapad: lapos ún. lúdláb-képző – ínnal a sípcsont felső belső érdességén (tuberositas tibiae)
Működés:
– segít a comb közelítésében és hajlításában
– combot kifelé forgatja
– a lábszárat hajlított helyzetében befelé forgatja

Működéskiesésnél: megnehezített a combok keresztbevetése ülő helyzetben

Négyfejű combizom (m. quadriceps femoris)
Egyike a test legerősebb izmainak. Fejeivel körülveszi a combcsont testét egész hosszában.

Négy fejének önálló neve van:
– egyenes combizom
– belső vaskos izom
– külső vaskos izom
– középső vaskos izom
Ered: – egyenes feje az elülső alsó csípőtövisen
          – többi feje a combcsont felső harmadában

Tapad: a térdkalács közvetítésével a sípcsont elülső érdességén
Működés:
– feszíti a lábszárat (a térdizület egyetlen feszítője, ezért fontos szerepe van a járásban
– guggolásból való felálláskor a test súlyát is tartja

Hajlítók
Valamennyi a medencecsontot képező ülőcsont ülőgumóján ered és inaik a térdhajlatot belülről, illetve kívülről határolják. Három izom tartozik ebbe a csoportba.

Félig-hártyás izom (m. semimembranosus)
Eredés: ülőcsont ülőgumója
Tapad: sípcsont felső belső bütykén
Működés: – lábszárat hajlítja
     – hajlított térdizület mellett a lábszárat befelé forgatja
– 148 –

Félig-inas izom (m. semitendinosus)
Eredés: ülőcsont ülőgumója
Tapad: sípcsont felső érdességén
Működés: – lábszárat hajlítja
     – hajlított térdizület mellett a lábszárat befelé forgatja

Kétfejű combizom (m. biceps femoris)
Eredés: egyik feje az ülőcsont ülőgumója, a rövid fej a combcsonton
Tapad: a szárkapocs fején
Működés: – lábszárat hajlítja
     – hajlított térdizület mellett a lábszárat kifelé forgatja

Térdizület (articulati genus)

Térdizület (articulati genus)
Az emberi test legnagyobb méretű és legbonyolultabb felépítésű izülete.

Az izületet alkotja :
közvetlenül – comb- és sípcsont valamint a – patella
csak másodlagosan (a fején szalag tapad) – fibula

Ízfelszínek:
– A femur distalis végrészén található két – hátrafelé erősen kidomborodó – condylusa
– A tibia condylusanak vájulata (homorulatuk sekély, alakjuk nem felel meg a condylusokének)
– a patella nyereg alakú hátulsó izületi felszíne
– “C” alakú rostporcos meniscusok: meniscus medialis, meniscus lateralis

Meniscusok szerepe: kiegyenlítés.

Izületi tok: vaskos és feszes. Bonyolult izületi üreget zár körül.

Izületi üreg: nagy, alakja bonyolult.

Szalagok:
Az ízesülő csontvégeket erős szalagok tartják össze.

Ezek találhatók :
– az izület üregében ( kereszt szalagok )
– kívül, a tokszalagot erősítve (külső szalagok):

Nyálkatömlők (bursae)
A térdizületnél több van, egyesek csontfelszínek (pl.: patella) védelmére szolgálnak, a bőr ill. a fascia ( izompólya ) alatt foglalnak helyet, mások az izmok tapadó inait párnázzák alá.
– a térdizülettel összefüggő
– a térizülettel össze nem függő:

A térd működése:

Vízszintes haránttengely körül:
– flexio-extensio

A lábszár hossztengelye körül
– befelé és kifelé rotatio

Idegszövet:

Idegszövet: az idegsejtekből álló idegrendszer a szervezetet irányitja.
Kétféle sejtből áll: – idegsejt v. neuron, – támasztó sejtek v. gliasejtek ( ezek védik táplálják elhatárolják a neuronokat.)
Feladata : – kapcsolat tartás a környezettel ( felfogja az ingereket )
– ingerület létrehozása, továbbvezetése,
– reagálás
A legtöbb idegsejt sejttesttel, nyulvánnyal, ( axon ) és végfácskákkal rendelkezik. A sejtek csoportosithatóak nagyság, müködés, sejttest alakja, nyulványok száma alapján.
A neuron egy maggal rendelkező nyulványos sejt. Részei idegsejttest ( perikarion)
Idegsejt nyulványai: – faágszerű plazma nyulványok, ( dendritek)
– idegnyulvány v. idegrost ( neurit )
Végfácska v. végkészülék : a neuron faágszerű végződése, ingerület átvitelre szolgál.
A végfácskák végződhetnek neuronon és nem idegszövetben. Attól függően hogy ingerületet vesznek fel vagy adnak le, lehetnek receptorok és effektorok.