A hát-, nyak-, vállöv kezelések fogásnemei

A hát-, nyak-, vállöv kezelések fogásnemei

Simítás:                                                Dörzsölés:                 Gyúrás:
Kétkezes hosszanti                               vasaló                        egykezes kiemelt
váltottkezes hosszanti                           gyalu                         kétkezes kiemelt
Körkörös                                               fűrész                        körkörös
Félkörös                                                fürkész                      félkörös
Haránt                                                  fenyőfa                      haránt
Álló 8-as                                               tenyérgyökös              redőtolás
Követő 8-as                                           3-4 ujjbeggyel             redőtolás ellenállással
U betű                                                  hüvelykujjal                vongálás
Fekvő 8-as                                            hernyó                       plesselés
nehezített fekvő 8-as                             lapocka kezelés          kifli
nehezített álló 8-as
nehezített U
nehezített egyenes
Vibrálás:                                               Ütögetés:                 
teljes tenyérrel                                       kopogtatás                
tenyérgyökkel                                        paskolás
kéz éllel                                                vágás
nehezített kéz éllel                                 hanyintott öklözés
3-4 ujjal

A fogások felépítése
A nyaki spondylozis hullámzó lefolyású betegség. Jellemző rá a nyak szabad, vagy mérsékelten korlátozott mozgása.Mozgáskor ropogás hallatszik.Ha a nyaki csigolyák felső részénvan az elváltozás fejfájás jellemzi, ha az alsó részén a felső végtag fájdalma.
A felületes és mély simítások után inkább a dörzsölő fogásokon van a hangsúly az izom lazítása a cél, ezáltal a fájdalom csökkentése. Enyhe gyúrások után vibrálás alkalmazása és laza ütögetések.
A végén a nyaki grinc kisizületeinek gyengéd kimozgatása.
Felső végtag fájdalma esetén ott is át lehet dolgozni.

A lazult testhelyzet elérésnek támogatása különféle alátámasztásokkal:

Mint hát kezelésnél, de fokozott figyelmet igényel a nyak teljes ellazítása. Végezhető lovagló ülésben is (Th. IX.-től. nyakszírtcsontig) Ekkor a mellkast a szék támláján párnázva megtámasztjuk, vagy a fejet a kezelőpad hozzátoldható fejrészébe illeszti a beteg, oly módon, hogy a nyak izmai teljesen ellazuljanak.

Milyen esetekben kell a masszázskezelést megszakítani

– ha a beteg jelzi, hogy számára kellemetlen a kezelés
– bármilyen kezdetekkor érzékelt tünet erősödik
– kezelés kezdetekor nem tapasztalt tünet jelentkezésekor
 
Mi a teendő ezekben a különleges esetekben

– a kezelés azonnali felfüggesztése
– a beteg szakorvoshoz irányítása
– szükség esetén segítség hívása

 

A fájdalom tünete, mint a kezelést akadályozó, nehezítő tényező:

A fájdalom lehet:
Érzékelés alapján:
Időtartam szerint:villódzó, vibráló, nyilalló, lüktető szaggató
Térbeliség: ugráló, kisugárzó, szétterjedő
Pontszerű: szúró, furdaló, döfő, késszúrás szerű
Metsző, éles, vágó, hasító
Szorító, nyomasztó, marcangoló, görcsös, béklyózó
Feszítő, szétrepesztő
Tompa, sajgó, nehéz
Hőhatásszerű: forró, égető, „leforráztak”, „sütögető”, jeges
Világos értelmezés:bizsergő, sajgó, csípő, maróKülönleges kifejezések „mintha reszelnének”
Megélés alapján:
Fárasztó, kimerítő
Émelyítő, fullasztó, fojtogató
Rémítő, rettegett, riasztó, reszkető
Kegyetlen, gyilkos, gonosz, rosszindulatú
Nyomorult, vak
Intenzitás alapján:
Kellemtelen, gyatra, erős, elviselhetetlen, szörnyű, kínzó

A masszázskezelések abszolút és relatív kontraindikációi

Masszázs kontraindikációi:
Lázas beteget nem szabad masszírozni
Nem kezelünk legyengült, túlzottan leromlott egészségi állapotú beteget.
Tilos minden fertőző betegség esetén.
Nem masszírozunk, ha a bőrön elváltozás, bőrbetegség van.
Tüdő, mellhártya heveny megbetegedéseiben, TBC fertőzésben lévő beteget.
A menstruáció és a terhesség alatt a deréktáj masszírozása TILOS!
Nem masszírozunk a vérzékenységben szenvedő beteget.(haemophilia, skorbut)
Tilos a masszázs minden olyan betegségnél, mely heveny panaszokkal, fájdalommal, vérzéssel, duzzanattal jár.
Osteoporosis előrehaladott állapotában
Heveny izületi és egyéb gyulladások esetén
Mélyvénás trombózis esetén (vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást, mely a beteg életébe is kerülhet!)
Infarktus, vagy anginás roham esetén
Visszér gyulladás esetén
Friss agyi történés után
Daganatos megbetegedéseknél

Masszázskezelés során milyen nem kívánt hatásokat, tüneteket észlelhet

– fertőző betegség esetén – annak továbbterjedését okozhatja a masszázs
– a menstruáció első napjaiban a kellemetlen tünetek erősödhetnek
– általánosan: fokozott reakciók
– instabil pszichés állapot esetén a tünetek erősödhetnek

Vér és sport

Egyszeri terhelés hatása a vérre:
• Vértérfogat emelkedik (vérraktárak kiürülnek)
• Abszolút értékben csökken
ØPlazma kikerül az extracelluláris térbe (hematokritérték emelkedik)
ØVízvesztés
ØFehérvérsejtszám 4x
• Hemoglobin koncentráció csökken (tápláltság)
• Emelkedik a trombicitaszám (vérlemezkék aggregációs tulajdonsága)
• Akut intenzív terhelés hatására akut gyulladásos immunológiai reakció

Rendszeres edzés hatása a vérre
• Fokozott állóképességi munka növekvő plazma térfogat.
• Krónikus terhelésnél az alvadási reakció csökken
• Anaerob edzés anaerob kapacitás növekedése
• Gyulladásos immunológiai reakció mérséklődik
• Az immunrendszer is alkalmazkodik
• Extrém edzésterhelés rontja az immunrendszer hatékonyságát
Vérkép és teljesítmény
• Oxigénszállító képesség
Ø A rendszeres edzés nem növeli
Ø A vörösvérsejtszámot
Ø A hemoglobin koncentrációt
Ø A vérszegénység ellenben hátráltatja
Ø Akkor mi növeli?
Ø Magaslati edzés
Ø Vérdopping
Ø EPO (eritropoetin)
Keringés és sport
Állandó
Szív
Agy

Változó
Növekszik Csökken
Vázizom máj
vese
Bőr
Vérkeringés és terhelés

Dinamikus
• Emelkedik a pulzusszám és a perctérfogat
• Közepes intenzitásnál 160/80 Hgmm
• Max. terhelésnél 220/40Hgmm
Statikus
• Szív teljesítménye kevésbé növekszik
• Perifériás ellenállás megnő
• 200/150Hgmm
Az edzett szervezet keringése
• Az edzett izom keringése javul
Ø Arteria femoralis belső átmérője nagyobb
Ø Gazdagabb kapillárishálózat
• Gyorsabban megnyílnak a kapillárisok
• Hatékonyabb a keringés redisztribúciója
• Nagyobb az edzett szervezet vértérfogata

Sportélettan Teszt 1.

• Jellemezze a mozgásszabályozás hierarchikus rendszerét!
• Jellemezze az anaerob alaktacid és laktacid energianyerési módokat!
• Fejtse ki a hirtelen szívhalál okait és rizikójának csökkentési lehetőségeit!
• Jellemezze a fáradás 3 fázisát!
• Jellemezze a szív edzettségi jeleit!
• Írja le az izomösszehúzódás molekuláris sorrendjét!

• Mi a sportélettan?
• Mi a teljesítőképesség?
• Mi a teljesítőkészség?
• Mi az edzettség?
• Mi a belső edzésterhelés?
• Mi a motoros egység?
• Mi az ingerületátvivő anyag a neuromuszkuláris junctionban?
• Milyen izomrost típusok fordulnak elő az emberben?
• Oxidatív körülmények között egy molekula glükózból mennyi ATP keletkezik?
• Mi a holtpont?
• Mi a perctérfogat?
• Mik az edzett szív előnyei?
• Mi a vitálkapacitás?
• Mi növeli az oxigénszállító képességet?

Sportélettan

Sportélettan 
Dr. Tóth László 
Gyógymasszőr (esti) képzés META 
› Heti x óra szombat tömbösítve 
› Össz: 13 óra 
› Vizsga: kettő jegy (dolgozatok) megbeszélés 
› Alternatív lehetőségek: jegyjavítás, 
-kiváltás ppt előadás választott témában 
Gyógymasszőr (esti) képzés META 
› Heti 1 óra szerda 17.00-17.45 
› Össz: 13 óra 
› Vizsga: kettő jegy (dolgozatok) 
› Alternatív lehetőségek: jegyjavítás, -kiváltás ppt előadás választott témában 
Gyógymasszőr képzés META 
› Heti 2 óra kedd 16.05-17.35 
› Össz: 34 óra 
› Vizsga: három jegy (dolgozatok) 
› Alternatív lehetőségek: jegyjavítás, -kiváltás ppt előadás választott témában 
Irodalom (ajánlott) 
Vizsgára 
› DIÁK 
›
Alapfogalmak 
sport 
› az 
› mi? 
Sport? 
› Karinthy így fogalmazta meg a sport definícióját: 
“Sport alatt mindazokat a mozgásokat és görcsöket értjük, amiket evégből felheccelt emberek egyes testrészeikkel külön, és egész testükkel oly célból végeznek, hogy egyetlen rész sem maradjon azon a helyen, ahova az Isten teremtette, hanem lehetőleg olyan helyzetet foglaljon el, amire az illető testrész egyáltalában nincsen berendezve.”
Forrás: citatum.hu 
Sport? 
› Planking 
› Owling 
› Batmaning 
› Ironing 
› http://www.youtube.com/watch?v=x98jCBnWO8w 
› 10 
SPORT 
Sport (Európai Sport Charta) 
› Minden olyan fizikai tevékenység, amely esetenként vagy szervezett formában a fizikai és pszichikai erőnlét fejlesztését szolgálja, társadalmi kapcsolatok teremtése vagy különböző szintű versenyeken eredmények elérése céljából. 
Élettan 
› Szervezet működését vizsgáló tudomány. 
› Az anatómia új szemlélete átvette ezt a szerepet. 
› Struktúra és funkció 
› Élettan új szemlélete: 
A szervezet működésének szabályozása. 
Sportélettan 
› Alkalmazott élettan a versenysport kontextusában 
› Hatósugara: teljesítményfokozás 
› Edzettségi szint emelése (nemcsak élsport) 
› Iskolai testnevelés, rekreáció, szakosztályi sport, rehabilitáció, stb. 
› Anatómiai-élettani alapok azonosak 
› Kutatás és gyakorlat kapcsolata 
› Élettani szemlélet 
Sportélettan 
› Hagyományos szemlélet – hogyan változnak meg a szervműködések az edzés hatására. 
› Új szemlélet – hogyan változik meg a szervek szervrendszerek működésének szabályozása az edzett szervezetben. 
› Központban: az edzés hatására létrejövő alkalmazkodási folyamatok vizsgálata. Elsősorban szabályozási folyamatok. 
› Szervműködések változásának vizsgálata 
› A rendszeres fizikai aktivitás megnöveli az egyes szervek működési kapacitását 
Sportélettani ismereteken alapul 
› A kiválasztás 
› Különböző korosztályok felkészítésének elmélete és módszertana 
› A lakosság testedzésének mennyisége és minősége 
› Tudományos határterületek (sportpedagógia, sportpszichológia, stb.) 
› Sporttudományok (önálló diszciplína) 
Sportélettan azt vizsgálja 
Hogyan változik meg a szervműködések szabályozása a rendszeres edzések hatására és ez a megváltozott szabályozás hogyan érvényesül, figyelembe véve a szervek jellemzően megnövekedett működési kapacitását. 
Az edzettséghez alkalmazkodás 
› Érzékenyebb szabályozást jelent. 
› Gazdaságosabb működési kapacitást. 
› Nyugalomban – még jobban pihen. 
› Terheléskor – tovább fokozható a szervműködés. 
› Nagy különbség az edzett és edzetlen szervezet nyugalmi és maximális értékei között van. 
Az edzettség, mint központi fogalom 
› A szervezet pszichofiziológiai harmóniája, mely egyidejűleg jelenti a szervezet optimális teljesítőképességét, szilárd egészségi egyensúlyát és pszichikai teherbíró képességét. 
Teljesítmény 
› Edzettség + forma (diszpozíció) 
› Teljesítőképességen a fizikai képességeket (erőt, mozgásgyorsaságot, állóképességet, hajlékonyságot stb.), továbbá a sportág technikájában, taktikájában nyújtott teljesítményeket és a technikai, taktikai készségeket, végül egyéb ismereteket, kognitív képességeket, illetve ezek együttesét értjük. 
› Teljesítőkészségen a sportoló edzőjéhez, továbbá sportágához, környezetéhez, életrendjéhez való viszonyait értjük. Ennek megfelelően a teljesítőkészség átfogja a sportoló sportolási (edzési, versenyzési) attitűdjét, amelynek segítségével képes mozgósítani a rendelkezésére álló energiáit. 
Edzés 
› A kikapcsolódás, felfrissülés vagy a jobb fizikai és pszichikai teljesítőképesség megszerzése, megtartása vagy fokozása érdekében végzett rendszeres fizikai aktivitás szabadidő sportolók esetében, ill. a sportágspecifikus teljesítmény fokozásának eszköze versenysportolók esetében, akik célja az öröklött adottságok felső határig kitolt teljesítményfokozás. 
Edzéshatás 
› Az edzéshatás kiváltásához az ingernek el kell érnie egy meghatározott erősséget és időtartamot. Ellenkező esetben nem váltódik ki ingerületi folyamat az élő szövetben. Azt a legkisebb ingererősséget, amelynél az ingerelt szervben vagy az ingerelt sejtben éppen létrejön a válasz, a reakció ingerküszöbének nevezzük. 
Az edzésterhelés folyamata 
Külső és belső edzésterhelés 
› A külső edzésterhelés a végzett edzésmunka és az egyéb környezeti ingerek (hőmérséklet, talaj minősége, társak, nézők stb.). Mindenfajta külső terhelés meghatározott, rá jellemző reakciót vált ki a fizikai és pszichikai működésrendszerben. 
› Belső terhelésként foghatók fel azok a fiziológiai, biokémiai elváltozások, továbbá pszichikai folyamatok, amelyek a külső terhelés következtében jönnek létre. A belső terhelés nagyságát és erejét a külső terhelés valamennyi összetevője külön-külön és együttesen is befolyásolhatja. A terhelések hatása nem állandó. 
Függ: 
• egyéni sajátosságoktól 
• aktuális fizikai-pszichikai állapottól 
• edzettség színvonalától 
• szociális viszonyulásoktól 
• külső környezettől 
Summary 
Alkalmazkodási folyamatok akkor jönnek létre, ha az ingerek elérik a szükséges intenzitást és a szükséges terjedelmet 
Minél jobban megközelítik a terhelésadagok az egyén pillanatnyi teljesítőképességét, terhelhetőségét, annál hatékonyabban zajlanak le az alkalmazkodási folyamatok. 
A szükségesnél nagyobb mérvű terhelések, vagy a terhelés terjedelmének és intenzitásának helytelen viszonya kedvezőtlenül befolyásolja az említett alkalmazkodási és szabályozási működéseket, csökken a teljesítmény 
A terhelés energetikai potenciálok felhasználása következtében fáradási folyamatot vált ki, ezzel a szervezet működési szintje időlegesen csökken -> alkalmazkodási folyamatok beindulnak -> túlkompenzálás, teljesítmény növekedés 
A túlkompenzálások eredménye a megnövekedett teljesítmény. De ha a szervezet nem kapja meg időben a következő terhelést, visszaáll az eredeti szintre.