Milyen masszázsfotelt vegyünk?

Hamarosan itt a Karácsony, valamilyen hasznos, és praktikus ajándékkal meg kellene már lepni szeretteinket, mellyel azt éreztethetjük, hogy igenis fontosak számunkra. Kezdődjön a dilemma: mit is vegyünk?

Télen izmaink sokkal feszesebbek, mint nyáron…-Ezt jól tudják az áruházak is, ezért Karácsonykor a szeretet, a béke és törődés jegyében muszáj kicsit nagyobb promóciót biztosítani a masszázsfoteleknek.  De hát kinek ne esne jól egy felmelegítő hátmasszázs, épp akkor amikor szükségünk van rá? De vajon tényleg jó lesz? Vagy netalán évek múlva a kamrában végzi, mint felesleges eszköz?  Nos, az utóbbi napokban felkerestem a nagyáruházakat, forgalmazókat és mindent kipróbáltam masszőr szemmel, természetesen próbáltam “laikusként érdeklődni az eladóktól is, az eredmény megdöbbentett.

masszázs-szék

Első körben  egy nagy piros boltot(“Hülye ,azért nem vagyok”.) kerestem fel, melynek masszázsfotel készlete a legnagyobb körülbelül 8 darab szék van kihelyezve, melyet már a helyi nyugdíjasok is szívesen látogatnak. A legolcsóbb géppel kezdtem,(ami valójában csak egy ülőszivacs) , melynek fő funkciója a shiatsu, illetve rolling lenne. Jó-jó szépen levetkőztem pólóra, majd lássuk a masszázst. Meglepődtem, a shiatsu körkörös dörzsölésekre emlékeztető nyomás, erősségre elég jó, bár az automatika miatt rámegy a lapockára, mely fájdalmat okoz, de ár-érték arányban jó volt, sajnos a nyakmasszázs funkciót nem tudtam kipróbálni, mert sehogy sem akart illeszkedni a trapézomra. ( Majd később manuálisan megemeltem magam, melyet igen erős nyújtó hatásai miatt, myalgiás csomókkal küszködőknek nem ajánlanék, maximum fakíroknak.)

norbi-masszőr-masszázs-fotel

Ilyenkor , úgy voltam vele, beültem a “Trabantba”, most lássuk a masszázsfotelek “Mercedes-ét”. Rengeteg funkció, melegítés, pumpálás, rezgés… Kicsit illúzióromboló leszek, mert valahogy a Karácsonyi idillbe , szerintem sehogy sem illik bele ez a hang. De érződik , hogy egy prémiumkategóriás termékről van szó. Itt is a Shiatsu funkció jobban tetszett a rollingnál, jó volt , hogy a paravertebrális(gerinc melletti) izmokon végighaladt, sőt saját magam irányíthattam, hogy a mögöttem lévő “golyókat”, mely igen kellemes érzés volt, főleg mikor egy egy problémás területemhez ért. Kb. 10 perc masszázsgépen eltöltött idő után a melegítő, vákum-os lábzsákot próbáltam ki, mely egy enyhe intermittáló, nyirokkeringés serkentő mozgásnak fogható fel.(Nem vált be annyira,de ez személyfüggő). Ennek a gépnek már az ára is jóval borsosabb, egyetlen negatívum az volt, hogy az erősség határát 10 perc masszázs után megszoktam és nem lehetett erősíteni már tovább.

Következőnek egy középkategóriás masszázsfotelt vettem célba, őszintén mondom, talán vele voltam a legelégedettebb. A gerinc melletti izmaimnak megfelelő erősséget nyújtotta, halk, csendes, sőt igazán teázós, “pihengetős” masszázsnak is felfogható. Bár prémium termék érzetét nem  kelti, de a funkcióra tökéletes. A masszázs whole back(egész hát), lower back(alsó hát), és upper back(felső hát) részt tud kezelni.- Talán nem volt olyan szórakoztató, mint a “Mercedesszel”  controller-ként vezérelve a masszázst, viszont a funkcióját ellátja. Ár-értékben ez áll igazán legközelebb a realitás talajához, amit egy masszázsfotel érhet.

masszázs-ülés

És a Mercedes után az erre szakosodott boltok következtek, kipróbáltam a “BMW-t”, a “Lexus-t” , sőt egy-egy “Toyotába”, Volkswagenbe is belefutottam, melyek után arra a következtetésre jutottam, hogy bő a termékkínálat, viszont ezek az eszközök, mind-mind ugyanazt tudják. Egyszeri ajándéknak jó lehet, pihenni lehetséges bennük, viszont problémákat egyáltalán nem oldanak meg, ami előbb utóbb a kihasználatlanság érzését kelti, pont úgy, mint anno nagyapám vizalapú talpmasszírozója, melyet életében 2-szer használt. Fontos megemlítenem, hogy a szakképzett masszőrt semmilyen esetben, nem fogja helyettesíteni, viszont ha nem rendelkezünk alapvető anatómiai ismeretekkel, másnap önhibánkon kívül nagy fájdalmakkal ébredhetünk.

Még annyit szeretnék megjegyezni, hogy a személyzettől érdeklődtem a gépek után,  melyre általam elvárt válasz nem érkezett, volt konkrétan egy olyan áruház, ahol annyit mondott az eladó: “Ez így csinálja, az meg úgy.”- De hitelre elvihető…

Ilyenkor jut eszembe, hogy a Karácsonyt, nem gépekre, méregdrága kütyükre, szeretteinktől elvett idő kárpótlására, ész nélküli fogyasztásra kellene költeni, tölteni, hanem sokkal inkább a szeretet, együttlét, nagy beszélgetések és harmónia jegyében egymásra koncentrálva, a Karácsony igazi értékét kihasználva felejthetetlen élményekkel gazdagodva ünnepelni.

Jó Egészséget!

Kókuszolajjal az egészségért

A kókuszolaj, nem csak az egészséges étkezés alappillére, hisz olyan telített zsírsavakat tartalmaz, melyek szervezetünket aktívan támogatják, de masszázshoz is kiváló  vivőanyag. Színe átlátszó, semleges illatú , nem tartalmaz semmilyen ártalmas vegyi anyagot.

norbi-masszőr-kókuszolaj

A kókuszolaj másik legnagyobb előnye, hogy bőrünk hamar felszívja, testápolásra és hajápolása is egyaránt használtató, sőt az általános olajoknál könnyebben eljut a bőr mélyebb rétegeibe, ennek köszönhetően megerősíti a hátsó szöveteinket is.

Kutatások kimutatták ,hogy a kandida gomba ellen is hatásos a kókuszolaj. Mivel rengeteg értékes hatóanyagot tartalmaz , felhasználása is igen felkapott, sokrétű, hidratálásra, szemránckrémnek, aftershave-nek, sőt még dezodorként is használhatjuk.

decanter with coconut oil and coconuts on green background

Fontos az egészség számomra, ezért masszázsaimat, a hagyományos természetes növényi alapú olajok mellett kókuszolajjal is kérheti, melyet telefonos/online rendelés esetén kérnék megemlíteni a masszázs vivőanyag választásánál.

Jó egészséget!

Közfelháborodás a nem átlagos masszázsról

Óvodás korunkban még szárnyal a fantáziánk, merünk hinni a mesékben, viszont minél több rendszerrel(iskola,stb.) ismerkedünk meg annál inkább veszik el kreativitásunk, illetve gondolkodásunk is sablonossá válik, mely csakis egy “mókuskerék” életformát élteti tovább, mellyel betegségeknek  a melegágyát tápláljuk.(stressz, trapézfájdalom és fejfájás, rossz testtartás, gyomorfekély,stb.)

A masszázsban is pont, így van ez, rengeteg masszázs “sablon” létezik, melyet a legtöbb masszőr előszeretettel használ,  simítás-dörzsölés-gyúrás-ütögetés-vibráció, és már tudjuk is mi miután következik. Nos, véleményem szerint a helyes út nem itt kezdődik, hiszen egy masszőr, egy terapeuta a masszázsra rá kell, hogy hangolódjon, mind fizikai, mind lelki síkban és az a masszázs jó , mely nem ismétlődik meg még egyszer,  mindemellett a hangsúlyt a professzionalizmusra alapozza a páciens/vendég igényeihez maximálisan minden rezdülésére hangolódva.

“ÉLETEMBEN NEM VÉGEZTEM KÉTSZER UGYANOLYAN MASSZÁZST, MÉGIS MINDIG ELÉRTEM AZT A HATÁST, AMI ANNAK AZ EMBERNEK AZ ADOTT PROBLÉMÁJÁT, AZ ADOTT HELYZETBEN MEGOLDOTTA.”

norbi-masszőr-közfelháborodás

Körülbelül 450-500 technikát ismerek, mint masszőr és ebből egy masszázs során, mindig a legalkalmasabbnak vélteket használom. Nem sablonban gondolkozom, hanem az adott páciensre fókuszálok, pont abban az időben, amikor neki leginkább szüksége van arra.

De az alábbi kérdés mindig felmerül bennem: Miért háborodnak fel sokan ha egy masszázs nem átlagos és valaki nem követi a mintát?

Ennek több oka is van, előre leszögezem nem szexmasszázsról beszélünk, még mielőtt valaki félreértené a “nem átlagos masszázs” kifejezést, hanem egyértelműen a GYÓGYÍTÁSRÓL.

-Terapeuták részéről a megtanult, berögzült sablon, a képzelet szárnyalásának elfojtása, belefásulás a munkába , kiégés, esetleg szakmai irigység.

-A vendég, páciens részéről kezdetben a bizalmatlanság, ami előbb utóbb megszűnik.

Merjünk nyitni…

Összegzésül, a véleményem az , hogy mind terapeutaként, mind páciensként, merjünk nyitni az új dolgok felé, néha-néha zökkenjünk ki komfortzónánkból, mert az életet, az elért célok felé vezető út teszi felejthetetlenné, megismételhetetlenné, és értékessé is.

Jó egészséget!

Véleménye fontos

Év vége közeledtével fontosnak tartom Pácienseimet, Vendégeimet, Olvasóimat megkérdezni a szolgáltatásaimról, elégedettségükről.- 2014-ben sem teszek kivételt, mely leveleket a norbert@kiseri.hu-s e-mail címen várok.

Ezen kívül egy rendkívüli, talán az országban egyedülálló lehetőséget biztosítok OLVASÓIMNAK, Pácienseimnek, mellyel csakis ÖN dönti el, hogy Norbi Masszőr masszázs terapeuta, milyen irányba képezze tovább magát.

norbimasszor-iskola

Az alábbi lehetőségek közül választhat, melyet a norbert@kiseri.hu -s e-mail címre írhat meg.

A. Gyógytornász

B. Csontkovács/Manuálterapeuta

C. Akupunktúrás terápia

D. DORN terapeuta

E. Ayurvédikus Masszőr

F. Alternatív Mozgásterapeuta

E. Egyéb.

Nálam, igenis fontos az ÖN véleménye! Köszönöm bizalmát!

Jó egészséget!

Hogy gyógyítsuk a megfázást?

Lassan itt a tél, mikor sajnos hajlamosabbak vagyunk a megfázásra. Épp az elmúlt héten estem át én is a megfázáson és ezúton szeretnék Olvasóimnak segíteni, hogy gyorsan kitudjanak jönni a betegség eme fajtájából és egészségesek legyenek a mindennapokban.

Először is ott kezdődik, a “hiba” a gondolkodásban, hogy nem vesszük elég komolyan: Beveszünk egy szem pirulát és ugyanúgy mehet tovább a megszokott aznapi rutin. Fontos, hogy már az  elején kellő figyelmet fordítsunk a megfázás kezelésére, mert napokon belül rosszul érezhetjük magunkat. Első körben mindenképp figyeljünk oda réteges öltözködésre, ezzel már nagyon sokat tudunk tenni egészségünkért.(A sál,sapka is előkerülhet.)

Fogyasszunk mindennap gyümölcsöt, talán közhelynek tűnik, de megfázás, meghűlés esetén fokozottan igaz. Bár gyümölcseink nem tartalmaznak annyi vitamint, mint 30 éve, de így is ajánlott  őket fogyasztani. Természetesen a vitamin tabletta is hasznos lehet, keressünk főként természetes összetevőkből(pl.csipkebogyó) készült vitaminkészítményeket és ne feledkezzünk meg  a multivitaminokról se.

megfázás-norbi-masszőr

Fizikai igénybevétel elkerülése: Fáradtnak, gyengének, levertnek érezzük magunkat, ilyenkor bátran hagyjuk ki a sportot, sőt ha masszázst vennénk igénybe azzal is érdemes egy kis szünetet tartanunk. Egyébként óvatosan a masszázsból ismert kopogtató, ütögető  fogás hasznos tud lenni, viszont ne essünk túlzásokba.

Gyerekkorom óta a méz(“folyékony napfény”) és a kamillatea már-már összefonódott, fogyasszunk belőle melegen a megfázás alatt. Sőt a kamilla főzetet akár inhaláláshoz is alkalmazhatjuk. Fogyasszunk izzasztó hatású bodza illetve hársfateát is.  Korábbi bejegyzésemben írtam a fokhagymáról, ami  immunrendszer erősítésben verhetetlen.

Nálam 2-3 nap után működött, amennyiben hasznosnak találta bejegyzésem kérem tudassa másokkal is. Ha hozzászólna, kérem vegye fel a kapcsolatot velem. Jó egészséget!

Túl a negyedmilliomodik látogatón

Vagyis pontosan a 328.206.-ik Olvasó járt ma épp a weboldalamon, ez egy fantasztikus szám, mely annyira meglepett így tea fogyasztás közben, hogy majdnem ki is esett a meleg csésze a kezemből.

Hogy mennyi? Nem hittem volna, hogy ennyi embert érdekelhet munkásságom, gondolataim, hitem, tanácsaim egyszóval minden ami velem történik.Statisztika 3

Ezúton szeretném mindenkinek megköszönni a követést, olvasást, e-mail váltást, ez egy nagyon jó arány főleg ha azt nézzük, hogy jelentősebb Facebook és Google promóció nélkül értük mindezt el. Sőt a statisztikákat elemezve, majdnem minden negyedik Olvasó visszatér a weboldalamra másodszor is,  mely azt jelenti, hogy nagy hiányt tölt be oldalam az egészséggel foglalkozók körében.

Úgy gondolom továbbra is érdemes folytatnom munkásságom, mellyel az ÖNÖK egészségét szolgálom.

– Ígérem, hamarosan jelentkezem!

norbimasszor

Kérdése van? Témát javasolna? Kérem vegye fel a kapcsolatot az alábbi linken: http://norbimasszor.hu/kapcsolat/

Mi szükséges a házhoz járó masszőr fogadásához?

A masszázsok szolgáltatások új generációja, a házhoz járó masszőr, mobilmasszőr szolgáltatás. Fő előnye az időspórlás, és az, hogy saját biztonságos környezetében vehető igénybe, semmi kötöttség nélkül, sőt manapság már garanciával is rendelkeznek azok a masszőrök, akik a masszázs szolgáltatás ezen formáját választják.

Ilyenkor merül fel a kérdés, hogy ha igénybe szeretnénk venni masszázst otthonunkban, mit szükséges tennünk hozzá. Bejegyzésemben rövid pontokra szedve megtalálhatóak a legfontosabb teendők:

-Első már foglalásnál felmerülő probléma, hogy számkijelzéssel hívjuk a masszőrt, előtte ha lehetséges tájékozódjunk szolgáltatásairól, esetleg ha saját elképzeléseink vannak mondjuk meg neki telefonban, hogy tudjon készülni.

norbi-masszőr-házhoz-masszázs

Pontos címet adjunk meg neki, hogy biztosan megtalálja otthonunkat.

-Foglaljuk le időben a masszázst.(Nálam 48 órás előfoglalási idő van.)

Személyes találkozáskor, szükségünk lesz egy törölközőre, illetve megfelelő méretű helységre, minden másról a masszőr gondoskodik.

Jó egészséget!

U.I:Ne várjunk szexuális szolgáltatást. A masszőr, minden esetben masszőr, gyógyító tevékenységet végez.

A nagy csoki bonbon teszt

Budapesten a hetedik kerületben a Hársfa utca 18.-ik szám alatt létezik egy hely, amit minden masszőrnek látnia kell, talán masszőr mennyországnak is nevezhetném, itt mindent fellelhet egy terapeuta, sőt a laikus, masszázs iránt érdeklődő személyek is nagyon sok hasznos, praktikus tanács mellett, igazán jó kellékeket vásárolhatnak egészen a belépő szinttől, a prémiumkategóriáig. A masszázsboltot, a több tíz éve masszőr szakmában tevékenykedő Bohóczky László üzemelteti, nagy gondossággal, odafigyeléssel, és igazi, érezhető szakértelemmel, akit napokban ismét felkerestem masszázstermékekről való informálódás reményében, mindemellett még “új termékéből”, a hideg időt kellemes hangulatúvá varázsoló CSOKI BONBON-jából is kaptam mintát.

http://bolthely.hu/tarhely/masszorellato/laci.jpg

Mostani bejegyzésemben a csoki bon-bont tesztelem, majd mint vivőanyagot. Lássuk!

Finom illatú, négyszögletes, kis dobozban tárolják, vajon mi lehet az? – Kezdhetném ezzel is posztom, külsőre teljesen megegyezik a “hagyományos” bonbonnal, olyannyira, hogy egészen étvágyat éreztem, hogy meg kóstoljam.(Kicsit kesernyés ízű, a kakaó miatt.) Viszont teljesen természetes anyagokból épül fel, ezért a csokoládé minden pozitív hatását kifejti: Vitaminokban és vasban gazdag, antioxidánsokat és nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, endorfin termelő,  mindemellett tökéletes  elmerülést biztosít a fizikális és mentális jólétben egyaránt, hatására izmaink ellazulnak, bőrünk vitalizálódik és kellemes meghitt hangulat érhető el segítségével.

A Csoki Bonbonról, mint vivőanyagról:

Finom tapintású, puha, főként hosszú nyújtásokkal vittem fel a kezelendő területre, jelen esetben a hátra.  Se nem túl száraz, se nem túl nedves(“tocsogós”)  lesz tőle a a kezelt terület, pont jól van eltalálva. A masszázs fogások többsége helyesen kivitelezhető, de ne várjuk el, hogy a sportmasszázsból ismert gyúró fogásokat, ezzel a vivőanyaggal fogjuk kivitelezni, viszont finom illata, érzéki élménye kárpótol mindezért, sőt olykor-olykor függőséget is okoz.

norbi-masszőr-csoki-bonbon

Összegzés:

Egy 10-es skálán az előkelő 8.5-öst kapná a Csokibonbon, mint vivőanyag, melyet mind professzionális, mind hétköznapi masszázsra csak ajánlani merek. A hidegebb időben fantasztikus élménnyel tud elkápráztatni, mindemellett ár-érték arányban is kiváló különlegesség. Talán egyetlen negatívum, hogy annyira elragadó illatok szabadulnak fel masszázs közben, hogy legszívesebben az az érzés merült fel bennem, hogy beleharapnék a kezeim alatt fekvő vendégembe.- Persze viccet félretéve, eddig nem tapasztaltam komolyabb negatívumot,  érdemesnek tartom mindenképp kipróbálni.

Jó egészséget!

Hiszek a masszázsban- vers

Hiszek a masszázsban, hiszek a masszázsban,

A test-lélek egyetlen gyógyító tanában,

Kérem az eget, hogy segítsen nekem,

Az emberek életét jobbá tegyem,

Adj erőt kezemnek, minden egyes napra,

Ki hozzám fordul ne legyen már baja,

Kit fájdalom gyötör, szúr, hasít és lüktet,

Gyógyító kezem alatt felüdülhet,

Az izomcsomókat is szüntessem meg bátran,

Mozgásszervi panaszt  enyhítsek , ne várjak,

Lumbágóra, sérvre, orvos és patika,

De mindemellett hasznos a reflexológia,

Minden egyes nap, minden egyes percben,

Gyógyítás, segítés, ez élteti lelkem.

-Írta: Kiséri Norbert

norbi-masszőr-masszázs-házhoz