Véleményem az egészségről

Az elmúlt években nagyon felkapott téma lett az egészségről , mint értékről beszélni, ennek kapcsán nagy örömmel tölt el, hogy egyre többen nem csak beszélnek az egészségről, hanem tudatosan is tesznek érte.

Masszázs Terapeutaként a mozgásszervi működészavarokra, a stressz okozta fájdalmakra van a legtöbb rálátásom.

Amit kijelenthetek, hogy az emberek legalább 70%-a küzd élete során valamilyen mozgásszervi problémával, sőt az y generációt leginkább veszélyeztető probléma.
A mai generáció nagy részénél fő gondot,  a mozgásszegény életmód, és a stressz kezelése okozza. Nem egy huszonéves páciens keres fel , zsibbadással, nyak-illetve hátfájdalmakkal. Ami megfigyelhető még, hogy az idősebb 30-as, 40-es korosztálynál megjelennek a krónikus megbetegedések, és sajnos sokan úgy gondolják, hogy fájdalommal kell leélniük az életüket, holott bizonyos esetekben már egyszeri masszázs kezelés után jelentős életminőség javulása érhető el.  Idősebb korban a mozgásszegény életmódot élő embereknél, tovább romolhat a helyzet.(Ez persze függ az életmódtól, táplálkozástól,folyadékfogyasztástól)

Fontosnak tartom még megemlíteni a stresszt és stresszkezelést, mely minden korosztályt ugyanúgy érint.
Ha lenne lehetőség már az általános iskolában tanítani,szemléltetni kellene, hisz a sikeres életpálya egyik alappillére a problémamegoldása és amint megoldottunk egy problémát csökkent a stressz, sőt sikerélmény is keletkezett, ami újabb és újabb problémákat tesz megoldhatóvá, elkerülve a krízis hullámvölgyeket.

image

Hogy, hogyan lehetünk egészségesek?
A következő bejegyzésemből megtudhatja.

Kérdése van? Tegye fel bátran: norbert@kiseri.hu

A második leggyakoribb hiba, amiért fáj a hátunk

Korábbi bejegyzésemben megemlítettem a könnyű hátsérülés első okát, most a  másodikkal folytatnám, mégpedig a nyújtás(streching) hiányával. Igen, ez a második leggyakoribb, sőt mikor anno súlyzós edzést végeztem, a teremben lévők 75%-ánál kimaradt… Pedig nagyon fontos a levezetésnek ezen ága, hisz edzés után az izmok még melegek , és ennek következtében könnyebb lazítani izomzatunkat.  Sőt segít megelőzni az izomlázat, növeli az ízületek mozgathatóságát, akik rendszeresen végeznek nyújtást azoknál kevesebbszer fordul el sportsérülés és még a stressz hatást is csökkenti.

Milyen nyújtó gyakorlatokat javaslok?

Az alábbi képen vannak olyan gyakorlatok, melyeket ajánlok végezni, viszont itt is fontos a fokozatosság elve.

Természetesen izmaink nyújtásának is van egy optimális időtartama, ami szintünktől függően 15-30 másodperc statikus tartást jelent.

nyújtás-norbi-masszőrAmennyiben feszesnek érzi izmait, és nem sportol, még kiváló lehetőség lehet a masszázs, hiszen a terápia ebben az esetben is, mint fizikai inger éri a szervezetet és az izmok megdolgozása után, a szakember odafigyel megfelelő frissítésre, és a nyújtásra is.

Kérdése van? Esetleg hozzászólna a témához?  Tegye fel bátran: norbert(kukac)kiseri.hu

Jó Egészséget!

A legfantasztikusabb hivatás

A masszőr hivatás egyik legszebb oldala az, hogy nap, mint nap van lehetőség tenni mások életének javulása érdekében. A másik pedig a kihívások tömkelege, ami folyamatosan vár ránk, mivel első körben, aki felkeres egy masszázs terapeutát megoldást szeretne a problémájára. Nos így jutunk el az első kezelésig, először még van akiben benne van a bizalmatlanság, van aki , mint új élményt tapasztalja meg a masszázs varázsát. Véleményem szerint az első érintésnél eldől az, hogy kialakul-e az a kapcsolat páciens-és terapeuta között, mely a kezelések menetét és hatékonyságát éppúgy meghatározza. Gyógyítani 1 személy nem képes(“nem játszunk Istent.”), a kezelő éppúgy hozzásegíti a kezelt vendéget életminőségének javulásához, de ez csak akkor történik meg ha a befogadó is nyitott személyiség. Erre egy jó példa, hogy hiába masszíroz egy kiváló terapeuta olyan embert, aki nem szereti ha masszírozzák. Ettől izmai csak még feszesebbek lesznek, nem fog hatni a masszázs.
Viszont amennyiben nyitottak vagyunk az alternatív terápiák iránt, szinte új dimenziók nyílnak meg előttünk. Fejfájásra nem kapszulákat fogunk beszedni, hanem masszőrt hívunk, és nem tüneteket kezelünk hanem terapeuta segítségével az okokat kutatjuk fel.- , mert bizony mindennek oka is van.
norbi_masszőrTerapeutaként tudom, nagy felelősséget viszek a hátamon , tudom, hogy emberek életét változtathatom meg tanácsaimmal, tetteimmel, sőt jobbá tehetem hozzáállásommal. Hiszek benne, hogy a világ, a természet és a modernizáció egyensúlyát kihasználva egy sokkal élhetőbb, sokkal jobb kort képes létrehozni az ember. – Hisz ami nekem természetes, azokat az értékeket akarom elhozni minden egyes ember számára. De nem önző, vagy alantas érdekek miatt, hanem , mert egyszer azt szeretném, hogy ezek az értékek legyenek mindenki számára mérvadóak.

 Jó egészséget!

Vigyázat, Hamisítanak…

Az elmúlt időszakban érkeztek visszajelzések, azzal kapcsolatban, hogy interneten találhatóak voltak az én honlapom mintájára elkészült masszázs és egyéb tornát promótáló weboldalak. Sajnálattal vettem tudomásul, hogy ezt megéljük, hogy egyesek piacszerzés céljából lemásolják oldalam tematikáját. Viszont valamelyest pozitív élményként is éltem meg a “másolás-t”, mivel úgy gondolom, hogy munkámmal értéket teremtettem, és ha az érték el tud jutni minél több emberhez, akkor jó úton haladok.(Még ha mások is aratják le a babért:)

Ezúton szeretném megkérni Önt, amennyiben valaki Norbi masszőrnek adja ki magát, illetve a nevemben végez masszázsokat, feltétlen értesítsen a norbert@kiseri.hu-s e-mail címen, illetve nyugodtan hívjon fel telefonon(06/30 594 9225).

Köszönöm előre is.

U.I: Norbi Masszőr egy minőséget képvisel a masszázs és az emberekkel való foglalkozás területén. Akadályozzuk meg együtt, hogy “Kontárok” visszaéljenek nevemmel, hiszen az ÉRTÉK megőrzése mindannyiunk érdeke. norbi-masszőr-hamisitvány

Új szolgáltatások

Örömmel jelentem be Önöknek, hogy 2014 januárjától új szolgáltatások kerültek bevezetésre, a kényeztető kezelések közül a testvajas masszázs és a wellness kezelések is mostantól Norbi masszőr szolgáltatásait egészítik ki.

Wellness Kezelések Norbi Masszőrnél:

Norbi-Egészség harmónia wellness testkezelés:

Időtartam: 50 perc
Peeling és zuhanyzás után tartalmazza: a talp, láb, kéz, kar, derék, hát, váll és a nyak svéd masszázsát.
Válaszható kakaóvajas, aloe verás krémmel, az igazi ötcsillagos wellness kényeztetésért.

Norbi-Egészség plusz wellness testkezelés:
Időtartam: 50 perc
Peeling és zuhanyzás után tartalmazza: a talp, láb, kéz, kar, derék, hát, váll és a nyak svéd masszázsát.
Válaszható krémmel, sörös, illetve boros wellness kényeztetéssel.

Norbi-Egészség Cellulit Plusz wellness kezelés:
Időtartam: 50 perc
Tartalmazza: A problémás helyszínek intenzív masszázsát, fóliás pakolását .
Fahéjas, Chilis vivőanyagokkal.

További információk: http://norbimasszor.hu/szolgaltatasok_es_arak/

Amennyiben bármilyen észrevétele, kérdése van, kérem jelezze a norbert@kiseri.hu-n. Várom szeretettel 2014-ben is. Időpont foglalás: 06/30594 9225

norbi-wellness

2014 Fő változása

Előreláthatólag 2014-ben több változás is fog történni az internetes felületeken, hiszen januártól, a blogoldalam teljes mértékben átköltözik a blog.norbimasszor.hu -oldalra, előző blogoldalam(norbimasszor.blogspot.hu), nem folytatom tovább, úgyhogy aki szeretné követni munkásságom, csakis itt teheti meg. Sajnos a “technika ördögének köszönhetően”, a blogoldalamon található összes kép elveszett, így az importálásnál csakis a képek helyét jeleníti meg a honlap(képet nem).

Köszönöm megértésüket, és az új évben is tartsanak velem. Jó egészséget!
2