Tíz dolog mellyel könnyebbé tehetjük mindennapjainkat:

1.Ne gondolkozzunk feleslegesen és főleg ne idegeskedjünk az anyagiakon.

2.Fektessünk időt a minőségi kikapcsolódásra. Kiránduljunk, túrázzunk.

3.Hétköznapjainkba tegyünk, egy rövidtávú célt: pl. este elolvasok egy fejezetet ebből a könyvből.

4.Beszélgessünk emberekkel, próbáljunk segíteni nekik.

5.Meditáljunk, ha nincs időnk rá, akkor 2-3 mély lélegzet is megteszi.

6.Mozogjunk, már ezerszer leírt téma: járjunk el futni, vagy biciklizni.

7.Étkezzünk rendszeresen, ne éhezzünk el. Reggelizzünk és ha tehetjük napközben is együnk többször kevesebb mennyiségeket.

8.Készítsünk napirendet, és írjuk fel papírra is , majd tartsuk be.

9.Engedjünk képzelőerőnknek, álmodozzunk bátran.

10.Úgy feküdjünk le este aludni, hogy tudjuk mindent kihoztunk a napunkból.beauty girl jumping in field

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.