Tíz dolog mellyel könnyebbé tehetjük mindennapjainkat:

Olvasási idő: 1 perc

1.Ne gondolkozzunk feleslegesen és főleg ne idegeskedjünk az anyagiakon.

2.Fektessünk időt a minőségi kikapcsolódásra. Kiránduljunk, túrázzunk.

3.Hétköznapjainkba tegyünk, egy rövidtávú célt: pl. este elolvasok egy fejezetet ebből a könyvből.

4.Beszélgessünk emberekkel, próbáljunk segíteni nekik.

5.Meditáljunk, ha nincs időnk rá, akkor 2-3 mély lélegzet is megteszi.

6.Mozogjunk, már ezerszer leírt téma: járjunk el futni, vagy biciklizni.

7.Étkezzünk rendszeresen, ne éhezzünk el. Reggelizzünk és ha tehetjük napközben is együnk többször kevesebb mennyiségeket.

8.Készítsünk napirendet, és írjuk fel papírra is , majd tartsuk be.

9.Engedjünk képzelőerőnknek, álmodozzunk bátran.

10.Úgy feküdjünk le este aludni, hogy tudjuk mindent kihoztunk a napunkból.beauty girl jumping in field

Ha bármilyen kérdése lenne fittséggel, egészséggel kapcsolatban hívjon telefonon a +36 30 594 92 25 -ös telefonszámon, vagy írjon e-mailt a norbert@kiseri.hu-ra . Amennyiben hasznosnak találta bejegyzésem, kérem, ossza meg másokkal is, sokat segíthet. Jó egészséget!

Ide kattintva lehetősége van támogatni a munkásságomat. Köszönöm szépen!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..