Cipő fontossága

Úgy gondoltam fontos megemlíteni a “cipő témát” , hiszen rengeteg tévhit, városi legenda lengi körül a lábbelik hordását legyen szó a magassarkún át a tornacipőkig egy dolog biztos a témávalal kiemelkedően foglalkozni kell, hiszen a lábunk “viszi” felső testünket egész nap, nem mindegy, hogy mit és hogyan választunk.

image

Talán a legfontosabb szempont  , hogy a lábbeli a nap folyamán segítse a lábat és ne gátolja annak statikáját. Tudnunk kell, hogy súlyunk az 1.-es 5.-ös lábtőcsontokra és 70%-ban a sarokcsontra nehezik.(Boltozatokat képez.) Épp ezért ajánlott mellőzni vagy legalábbis alkalmi hordásra mérsékelni a magassarkú cipőt, mert ebben az esetben lábunk egy kényszerhelyzetbe kerül és előbb utóbb deformitásokat, fájdalmat, majd a térd, a csípő és gerincoszlop statikájának megbomlását okozhatja.

image

De a túl alacsonytalpú cipőt sem javasolnék, ebben az esetben napi járásunk folyamán a sarokcsont nekiütődik a talajnak, és leegyszerűsítve egy autó lengéscsillapítójához hasonlóan folyamatosan terheli az alsó és felső ugróízületet.

Mit javasolnék?

Ha lehetséges, akkor 3-4 cm talpvastagságú, magas szárú, jól szellőző cipőt javasolnék hosszú távú viselésre, az időjárásnak  megfelelő változatban.
Bár kevesen teszik, de fontos még a megfelelő talpbetét, mely a lábboltozatot követve, természetesen segíti talpunk egészségét.
Fontos, hogy ha otthon vagyunk legyünk elegendő időt mezítláb, vagy bátrabbak a nagy kavicsokon való járkálást is kipróbálhatják, mindkettő módszer kiválóan erősíti a talp izmait.(Elkerülhető a lúdtalp.) Erről jut eszembe , hogy gyerekkorom egyik ortopédiai szakorvosa a Legón való járkálást javasolta.-De ezzel a módszerrel, csak óvatosan!

image

U.I:
Megfáradt lábainknak jól eshet egy masszázs is, mely során a talpon lévő izmok masszírozásával jóleső érzés mellett, a kritikusan terhelt pontok is hatásosan kezelhetőek.

Jó egészséget!

A reflexológia nem talpmasszázs

A neten keresgélve sok-sok olyan hirdetésbe, weboldalba botlunk, ahol a talp reflexológiát és a talpmasszázst tudatosan összemosva használják, ezzel megtévesztve az érdeklődőt és eladva egy teljesen más szolgáltatást az egészségmegőrzés jegyében. Sőt a google keresését megnézve több 100 olyan talptérképre lehetünk figyelmesek, ahol bizonyos szervek, szervrendszerek más- más helyen találhatóak.

De akkor hol az igazságA talp reflexológia nem talpunk masszírozását jelenti? A válaszokat bejegyzésemből megtudhatja.

Első körben a talpmasszázs fogalmát szeretném tisztázni, mert igen sokan hivatkoznak arra, hogy ha már talpat masszírozunk, akkor keressük azokat a pontokat. Nos ha masszírozzuk, soha az életben nem fogunk találni pontokat. A hagyományos értelemben vett talpmasszázs a talp svéd masszázsát tartalmazza, ilyenkor 5 fogásnemet alkalmazva egy felsőbb rétegen dolgozunk. Nagyon jó hatása van pihentetésnél, illetve a sarokcsontot, a 1.-es 5.-ös lábközép csontot tudjuk kellemesen masszírozni , ami talán a vendég elalvását is okozza. Fontos megemlíteni, hogy a talpmasszázsnál a fogások kivitelezése végett, vivőanyagot is használunk . Keringés javulás létrejön, érvényesülnek a masszázs pozitív hatásai.

norbi-masszőr-talptérkép

De akkor mi a reflexológia?

“A köznyelvben: Aki már megtanul 4-5 pontot és áttud rajta menni svéd masszázs fogásokkal, az már reflexológus. ”

De ne felületesítsük el mindezt ennyire, mert a reflexológia nem a talp masszázsát jelenti, hanem egy speciális úgymond ideg-inger terápiát. Reflexológia vizsgálat, kezelés esetén szervek, szervrendszerek holografikus leképződési pontjait, zónáit(,mint egy kapcsolótáblát)  stimuláljuk és ami a legfontosabb, hogy bizonyos fokban enyhe fájdalommal járnak.(A terapeuta ebből tud következtetni, az adott szerv, szervrendszer állapotára) Még egy nagy különlegesség, hogy vivőanyagot nem használ, maximum eukaliptusz olajat a pontok, zónák könnyebb fogásának érdekében. A masszázzsal ellentétben a reflexológus 3 fajta technikát alkalmaz a talpon és ezáltal szerveket, izmokat, szegmentumok is elér technikájával.

Amennyiben tetszett a poszt ossza meg másokkal is ne hagyja magát átverni, illetve ha további kérdése van , vegye fel velem a kapcsolatot .

Jó egészséget!

Tavaszi Talp Regenerálás

Elérkezett a jó idő, itt a tavasz. A téli bakancsok, csizmák és meleg lábbelik eléggé megviselték lábát, épp ezért egy kis kényeztetés “nekik” is jár.  Tavaszi akciómban 50 perces talpkezelést vehet igénybe 4000 Ft-ért.

Mit is tartalmaz a kezelés?

-20 perc gyors reflexológiás  talp felmérést, zónák kezelésével,

-10 perc talp peelinget(Elhalt hámsejtek eltávolítása)

-20 perc Svéd masszázs alapú hidratáló olajos talpmasszírozást

Telefonszám: 06/ 30 594 92 25

norbi-masszor-talp

U.I:

Arra szeretném megkérni vendégeimet, hogy sós vízben “kiáztatott” lábbal várjanak az optimális hatás elérése értekében. Köszönöm.