A jó egészség
Kedves Barátom! Hát, nyak és derékfájdalmakkal küszködők!
Természetesen mindenkinek más és más elvárásai, tervei vannak azzal kapcsolatban, hogy hogy érezhetik magukat kimagaslóan jól, energikusan a mindennapokban. De egy általános kutatás alapján a fájdalmakkal küszködő emberek nagyrésze elvárja, hogy izmai lazák, mozgása teljes és fájdalmaik teljesen eltűnjenek.
Magyarán az emberek megalkotják a saját maguknak létrehozott egészségképet, mint elvárást jó közérzetükkel szemben.
Fogadja szeretettel következő testmegőrző írásomat, melynek címe:
A jó egészség
Mindenki tudja, hogy egy személy pontosan akkor képes jó teljesítményt nyújtani , ha Önmagával teljes mértékben elégedett, jó egészségnek örvend. Ez egy önző kijelentés lehet, de igaz. Ha egészségünkkel nem vagyunk elégedettek, akkor másoknak se tudunk hosszútávon jót nyújtani és az Ön vállán nyugszik ennek felelőssége.
Természetesen mindenkinek más és más elvárásai, tervei vannak azzal kapcsolatban, hogy hogy érezhetik magukat kimagaslóan jól, energikusan a mindennapokban. De egy általános kutatás alapján a fájdalmakkal küszködő emberek nagyrésze elvárja, hogy izmai lazák, mozgása teljes és fájdalmaik teljesen eltűnjenek.
Magyarán az emberek megalkotják a saját maguknak létrehozott egészségképet, mint elvárást jó közérzetükkel szemben.
Ez rendben is van, és nagyon sokszor valóban megvannak a kialakult képek a megfelelő egészségi állapotunkról. De az igazi kérdés az, hogyan lehet könnyen és gyorsan elérni a számunkra leginkább megfelelő, panaszmentes, jó egészség állapotát? Mit kell ehhez tenni? A legtöbb mozgásszervi panaszban szenvedő is keresi a tökéletes megoldást.
Nagyon kevesen tudják, hogy ezt megfelelően saját életritmusukhoz kell igazítani, létrehozni. És még kevesebben tudják azt, hogy HOGYAN!
A pontos kép
Az első lépés minden esetben az, hogy pontosan lássuk magunkon, minden elfogultság,tüske, külső befolyásolás nélkül, hogy milyen panaszokkal, mozgásszervi problémákkal próbálunk boldogulni. A következő lépés, felmérni testének, lelkének, szellemének pontos állapotát. Amikor a fájdalommentesen él, tüneteit, mintha elvágták volna, az épsége kicsattanó, mozgásszervi panaszoktól mentes, akkor egészsége is tökéletes állapotban van.A jó közérzet, felszabadult, stresszmentes érzés, kimagasló teljesítmény az egészségünk állapotától jelentősen függ.
Pontosan fel kell mérnünk tehát, hogy:
– Milyen jelenlegi egészségünk állapota, mekkora károsodás lépett fel és mekkora panaszaink mértéke?
– Mennyire feszesek, merevek izmaink?
– Milyen gyakran tud saját magával foglalkozni?
– Mennyire stabilnak érzi magát a mindennapokban? Stresszes életet él?
– Mennyire gyors és kiváló megoldásokat használ egészsége
érdekében?
– Mennyire vannak megelégedve környezetében viselkedésével?
– Mennyire hajlandó segítséget adni és kapni?
Ebből pontosan lehet látni, milyen állapotban van egészsége.
A következő rész Önről szól: A egészségéről
Azért, mert valaki foglalkozik egészségének megőrzésével, még nem érezheti magát teljesen kicsattanóan. Valószínűleg nagyon jól ért valamilyen egészségmegőrző prevenciós praktikához, amiben reményt látott, ezért időben meg is valósította azt. Ezen a ponton emberünk panaszaitól megszabadult és egészségesebb életmódot kezdett élni, azzal a céllal, hogy fájdalmait leküzdheti és boldogabb, jobb életminőséget élhet. Azonban valami zavar került a rendszerbe, mert nagyon sokuktól hallom, hogy a hónapok múlásával egészségi állapotuknak köszönhetően, napjaik csak az állandó fájdalomcsillapításról szólnak. És ezért még fizetnek, nem is keveset!!!
Tudjon meg többet következő egészségmegőző blogposztomból és éljen jobb életminőségben!
Jó egészséget!
