Milyen érzés ha masszíroznak? Profi kezek tapasztalatai alapján.

Egy fárasztó nap után gyakran előfordul, hogy a fizikai kimerültség határán, feszes izmokkal hátradőlve azt érezzük, valami nem komfortos.

Akármerre mozgolódunk, nem találjuk meg a megfelelő pozíciót és érezzük valami nincs rendben. Ilyenkor nyújthatjuk izmainkat, zuhanyozhatunk és használatunk izomlazító krémeket is.

Készen állsz a kellemes érzésekre?

A legátofogóbb segítséget az évezredek óta jól bevált masszázs hozhatja meg, ráadásul a nyugati orvosi masszázs igazoltan kifejti izomlazító hatását, így biztonságosan és könnyedén oldhatjuk fel feszes izmainkat.

De, hogy milyen érzés egy masszázs azt, csak azok tudják, akik már kipróbálták.

Nos, nem egyszerű leírni, de a jó masszázs olyan, hogyha már lefekszel az ágyra, érzed biztonságban és jó kezekben vagy. A terapeuta maximálisan figyel rád és minden egyes érintése csak érted van.

Jó érzések = Teljes feltöltődés

Amikor egy fárasztó nap után, sajgó izmokkal lefekszel az ágyra, gondoskodó kezek dolgozzák végig, lépésről-lépésre befeszült izmaid.(Nyakon, vállon, kezeden, lábadon, talpadon és a hátadon is)

A masszőr határozott diagnosztikus fogásokkal átvizsgálja izomrendszered, majd fokozatosan erősödő fogásokkal, különböző technikákkal segít elérni a megfelelő eredményt.

Szóval a masszázs érzése szubjektív, de egy fokozatosan erősödő egyre intenzívebb rendszert alkotva, optimálisan hozzád alkalmazkodva segít megteremteni a fizikai és lelki harmóniát.

Szakszerű kezeléssel jobban érezheti magát!

Szakszerű masszázzsal sokkal jobban érezheti magát, sőt a jó terapeuta különböző speciális izomlazítás céljára gondosan kevert olajmixtúrával lesz segítségedre mely az elvarázsoló illatok mellett, hasznos fekete nadálytövet is tartalmaz.

A masszázs közben, azt kell éreznünk, hogy jó helyen vagyunk, hogy az idő megáll, hogy a terapeuta segít és mi egyre jobban és jobban vagyunk. Izmaink lazulnak az alkalmazott technikáknak köszönhetően, mozgástartományaink nőnek és a mi életminőségünk is fokozatosan emelkedik, pont úgy, mint amikor egy mobiltelefont ráhelyezünk a töltőre.

Eredményesebb kezelés, speciális technikákkal!

Egy masszázs néha fájdalmas, de csak olyan mértékben, melyet izmaid optimális lazítása megkövetel, ez egy úgynevezett “gyógyító” fájdalom, mely segít hosszútávon megőrizni egészséged.

Könnyebben szeretnék mozogni!

A masszázs után kisimulva, kipihenve fogod érezni magad illetve, úgy mintha újjászülettél volna. Mozgásaid szabadok lesznek, fájdalmaid enyhülnek és, úgy érzed, mintha kicseréltek volna.

Egy jó masszázs ezzel az érzéssel jár, és egy jó terapeuta tudja, hogy mely izom kombinációk masszírozásával érheted el ezt a kellemes érzést és folyamatosan azon lesz, hogy jobban legyél.

Ki szeretném próbálni a masszázst!

Szeretnék harmóniában lenni Önmagammal, kezelési időpontot foglalok!

Jó egészséget!

Kalandok határok nélkül

– Hogy lettem egészségtudatosabb és kaptam mérhető eredményeket egy precíz szerkezettel?

Aki ismeri munkásságom tudja, hogy szeretem a rendelkezésre álló adatokból kihozni a maximumot, nemcsupán a végtaghossz különbségek megfigyelésére fektetek hangsúlyt, izomállapotot nézek, vagy a gerincoszlop eltéréseire figyelek oda, hanem az egészségemmel kapcsolatban is odafigyelek a részletekre.

Mindig is fontos számomra a részletek.

Évekkel ezelőtt sikerült hozzájutnom egy Garmin Fenix készülékhez, amit azóta is nagy szeretettel használok és mivel egyre gyakrabban teszik fel Nekem terapeutához fordulóként azt a kérdést, hogy milyen okoseszközt(órát, karkötőt) érdemes vásárolni, ezért szívesen megosztom eddigi tapasztalataimat.

Milyen okosóra lehet igazán hasznos?

Sokszor találkozom azzal, hogy sokakat megfog egy hangzatos név, egy logó, márka és már döntenek egy óra mellett. – Nekem az óra kiválasztásánál a használhatóság és a mindennapi praktikumok voltak a legfőbb szempontok, akkumulátor kompromisszumok nélkül.

Úszás, túrázás, futás nem akadály.

Kis adatok, jobb eredmények

Most amikor ezt a cikket írom épp a Balatonnál vagyok, aktívan élek, ez úgy néz ki, hogy reggelente sétálok 7 kilométert a parton, majd ellipszis trénerezem vagy biciklizem. Jó idő esetén az úszás sem marad ki, sokat merülök a Balcsiban. Ilyenkor az órába épített hőmérő kiváló segítséget nyújt, hogy megtudjam a vízhőfokot, sportolás közbeni és utáni pulzusom is fő szempont. Ha az északi parton vagyunk sokat tudok túrázni és előre telepített térképekkel szabadon, telefonnyomogatás nélkül a természetre figyelve tudhatom a biztos útirányt.

Mindennapi használhatóság és könnyed kezelés

A hétköznapokban a lépésszámláló, a hold állása, a pulzus, a napkelte és napnyugta adatai számomra a legfontosabbak. Nagyon tetszik, hogy amikor kevésbé mozgok, akkor figyelmeztet. Sőt ami a leghasznosabb, hogy gyógykezeléseim során átírom a felhasználó adatait(kor, testsúly) és élőben a telefonon követve figyelem, hogy változik a páciensem állapota. Tudom nem orvostechnikai eszköz, viszont hozzávetőlegesen(iWatch, Samsung óra) ez mér a legpontosabban. – Egy meleg nyári napon sokat tudok segíteni a megfelelő fizikai terheléssel és mérsékelhetem a nyugalmi helyzetben pulzus emelkedésével járó kellemetlen mellékhatásokat.(pl. szédülés, gyengeségérzet, fejfájás)

Kezeléseknél is nagy segítség.

Nehezen törik, porosodik, avagy a megbízhatóság, strapabíróság mindenek felett

Az elmúlt évek során nagyon sok olyan szituációba keveredtem, ahol egy sima óra vagy akár egy Casio G-shock óra. (Erről a márkáról váltottam anno). Autós lerobbanás 12 óra a mínusz 8 fokban semmi probléma, bükki szánkózás vagy éppen egy 70 fokos szaunában történő kezelés. – Mind mind extrém környezet és simán bírta. Persze nem kísértem a sorsot, de egy hozzám hasonló kalandor belekeveredik egykis akcióba mindig. A napi rutin során, talán még annyit javítottam az óra megóvásának érdekében, hogy Aliexpressen rendeltem hozzá szilikon tokokat, csak amiatt, hogy amikor a bal kezemmel beakadok egy betonfalba, de karcolódjon össze az óratest. (Egyébként az üvege nagyon jól bírja, semmi karc.)

Az órák Land Rovere.

Kipihentebb lettem

A negatív stresszel való küzdelem, érzelmi állapotok mind ijesztőek lehetnek. – Az álláspontom az, hogyha valami legalább 3x problémát okoz, akkor annak megkeresem az okát és ha tudok, aktívan teszek érte, hogy változzon. Ilyenkor az órára tekintve pontosan látom, hogy mennyit aludtam, és ha ez az idő kevés, abban az esetben jobb alvási szokásaimon tudok “dolgozni”. Az óra nagyon pontosan jelzi, hogy mikor keltem fel, volt-e esetleges alvajárás, vagy épp egy hirtelen felkelés után meddig nemtudok elaludni. Ha nagyon rosszak az adataim és nincs lehetőségem többet aludni, gyógynövényekkel, nem essszenciális aminosavakkal(pl. 5htp,tryptophan) milliméterpontosan betudom lőni az alvásom és ami fantasztikus, hogy minden változást könnyen láthatók a Garmin Connect statisztikában.

Kalandra fel, akár a víz alatt is!

Nem kell félni, hogy lemerül

A hagyományos óránál az volt a legjobb, hogy csak felhelyeztem a karomra és amíg nem volt óraállítás, le se vettem. Az órával fürödtem, aludtam, sétáltam, éltem. – Az okoskészülékeknél az volt a legnagyobb hátrány, hogy 1-2 nap alatt lemerül. Ezzel szemben a Garmin aktív használat mellett, akár 15 napig is bírta egy töltéssel.

Rekreáció és felszabadultság

Meditációknál az időzítő segített alfába jutnom, légzésnél a breathe jött jól és egy külső applikációval az erdőben túrázva a csillagokat sikerült végre név szerint azonosítanom. Ezenkívül sötét helyen a zseblámpa, kirándulásnál a barométer és a vihharriasztás funkció mentett meg a bőrig ázástól.

Nem vagyok kütyüfüggő, de megszerettem.

Konklúzió

Alapjábavéve nem tekintem magam eszközfüggőnek és kütyükövetőnek, viszont a kíváncsiság a több adat, amiből jobb döntéseket lehet hozni mindig is fontos volt számomra. A Garmin egy olyan óra, mint terepjárók közt egy jó Land Rover, semmi felesleg, semmi olyan emberbolondító funkció, csak a teljesítmény, a mindennapi használhatóság, a praktikum. Azoknak az embereknek ajánlom főként, akik hosszú távra keresnek egy megbízható alkalmatosságot, ami soha nem hagyja cserben őket. – Hasznos lehet még természetbarátoknak és az aktív életet élőknek is, csak ajánlani tudom.

A Garmin órákat az alábbi linkeken tekintheti meg: Kattintson ide!

Jó egészséget!
Norbi

A cikk fizetett promóciót nem tartalmaz, csupán a személyes elégedettségem alapján íródott. Amennyiben van egy hasznos terméke és úgy gondolja, hogy bemutathatom oldalamon, kérem vegye fel a kapcsolatot velem a norbert@kiseri.hu – e-mail címemen.

Kivel gyógyulna leginkább?

Az emberek nagyrésze 3 típusú szakembert különböztet meg: a Guru, a szaki és akinek hivatása a masszázs(fanatikus).

Természetesen nem fordul elő 100%-ban felismerhetően de a terapeuták közt nyilvánvaló ez a különbség, amit elsőre észre lehet venni, hogy sokan “izomból” alátámasztják igazukat, de ahogy látni fogja, szerintem csak az egyikre érdemes alapozni a jobb közérzetét.

GURU (“azért hidd el nekem, mert én csak én vagyok a mester” – autoritásra alapozott érvelés)

Én soha nem szerettem azt az érvelést, hogy “XY híres indiai guru azt mondta…”. 

Én vagyok a Guru: Megmondom mit tegyél!

Különböző élethelyzetek különböző megoldásokat igényelnek, és bár sokan szeretik, ha megspórolják nekik a gondolkodást és önálló döntéshozást, de könnyen rossz irányba vezethet. 

A véleményvezérek és motivációs idézetek korában nagy divat lett mások szavaira hivatkozni. 

És persze a személyes fejődéssel foglalkozó iparágban is sokan úgy szereztek hitelességet, hogy “13 mentorom van, akik elmondták az összes szupertitkos titkukat nekem, és én megosztom veled”. 

Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy csak azért fogad el egy életminőség javításával foglalkozó tanácsot, mert  “az érzelmi specialista mester és a tudományok doktora is ezt mondta”. 

(Ez alól kivétel, ha pontosan érti azt elvet a szavak mögött, és ezért rá tudja vonatkoztatni a saját élethelyzetére.)

SZAKI (“azért hidd el nekem, mert nézd milyen magabiztosan, félelmet keltve és motiváltan tudom mondani” – érzelmek kiváltására alapozott érvelés)

Észrevette, hogy a legtöbb magabiztos szaki, óriási energiával beszél, a szavakat szinte pumpálva a páciense arcába?

Izmai szétrobbannak, ha nem kezelem. – Mondta Mr.Rakétamérnök masszőr

Az elmúlt években többször is próbáltam megfigyelni, majd megérteni, hogy latin szavakkal, és súlyos következményekkel “fenyegetőzve”, hogy képesek a szakik félelmet kiváltani pácienseikből, ezáltal az egészség jegyében “rátukmálni” kiegészítőket, csodaszereket az emberekre.

Ez az egész arról szól, hogy a páciensből kiváltsanak egy gyógyulásérzetet, vagy rosszabb esetben: a képébe tolják, hogy “én nézd milyen egészséges vagyok, te miért nem?”. 

A szaki persze használhatná tudását nagyon jól is, hiszen a rendszeres és szakmai alapokra épülő kezelés jót tesz.

De én úgy látom, hogy egyre többen a mondanivalójuk hiányának a leplezésére használják. Egy egészséges szkepticizmus mindig jól jön, ha valaki így adja át a gondolatait. 

FANATIKUS, avagy hivatása a masszázs(“azért hidd el nekem, mert nap, mint nap ezzel kelek fel, el tudom magyarázni a működtető elveket, és rá tudom vonatkoztatni a helyzetére” – a bizonyítékokra alapozott érvelés)

És ezzel ki is jutottunk a dzsungelből. 

Hivatásszerű hozzáállás esetén szakmai definíciókat, biomechanikai összefüggéseket használ a terapeuta, úgy, hogy azt még az ágyban fekvő nagymama is megértse.

Odafigyelek Önre és segítek megérteni, hogy legyen jobban!

Így a legnehezebb kezelni egy terapeutának, mivel folyamatos gondolkodást és összefüggések keresését, empátiát és kommunikációra való odafigyelést igényel. De a felpumpált hangzatos érzelmekre ható szavak és a latin szakkifejezések helyett, folyamatos ellenőrzést is igényel: Vajon a páciens tényleg megértette a javító szándékot és kellően tájékoztatva, motiválva van gyógyulása érdekében?

Sajnos nagyon kevesen követik ezt az utat.

A fanatikus terapeuta az a személy, akinél látni fogja, hogy szaktudásával segíteni akar, szakszavakat magyaráznak el és azokra építik érveiket, kezeléseiket tapasztalataikkal is kiegészítik.

Erre a megértésre tudja építeni később a következő lépéseit: 

Jobb problémamegoldó készségekkel(pl. gyakorlatok) , jobb tervezési készségekkel, jobb fókuszálási készségekkel, otthoni gyakorlatokkal, szakmai partnerek, gyógytornászok, orvosok ajánlásával jobban tud haladni egy jó életminőség irányába.

Tánc és bálvány helyett, van megoldás!

Ahogy egyre több “masszőr, guru, csontkovács, mondvacsinált gyógyító” bukkant elő az elmúlt években, én egyre jobban meggyőződtem arról, hogy ez így nem fog működni. 

Igen, fel lehet pumpálni embereket, és el lehet hitetni velük, hogy valami különlegesben vettek részt és most már előrébb vannak.

De mit csinálnak UTÁNA, ha nem értik, hogy mit kellene csinálniuk?

Ezért kezdtem el elmozdulni a masszázstól a gondolkodó terapeuta és problémák megoldása irányába, mert valahogy azt láttam, hogy a masszőrök munkájuk nagyrészét “fásulásig”, gondolkodás nélkül végzik.

A pácienseket viszont egyszerűen az érdekli, hogy mi működik.

És én már készítettem egy teljes metódust arról, hogy mi működik, 100%-ban a hivatástudatra építve, józan paraszti ésszel.

Ez az Egészség csomag, amiben azokat a hatásos terápiás technikákat gyűjtöttem össze 1 kezelés formájában, amiket a tapasztalatok alapján a legfontosabbnak tartok:

– Végtagok tesztelése
– Szegmentumok ellenőrzése
– Mozgástartományok
– Masszázs
– Kinezio tape
– Hőterápia
– Polarizált fény
– Tens
– Dorn és Breuss kezelés
– SMT
– Vákumterápia
– Kineziológia
– Coaching
-és személyes tanácsadás ami az egész órás kezelést, állapotfelmérést összefoglalja.

Ez egy sokat mutató terápiás mód, amit erősen ajánlok mindenkinek, aki elszeretme indulni a gyógyulás útján, vagy egyszerűen megunta a gurukat, vagy a félelmet kihasználó terápiákat és a megértésre, otthoni gyakorlatokra helyezi a hangsúlyt.

Terápiás konzultáció megrendelése: MEGRENDELÉS

Jó egészséget,
Norbi

Izmainkban a feszültség

Az elmúlt évek folyamán rengeteg leterhelt, elfáradt emberrel találkoztam és egy közös volt mindegyikükben:


hatalmas leterheltségnek (pl. sokat dolgoztak, felelősségteljes döntéseket kellett nap, mint nap hozniuk vagy akár kimondatlan titkaik lapultak a hátuk mögött) voltak kitéve. Terapeutaként fontosnak tartom azt, hogy írjak erről, hiszen úgy gondolom, hogy ha már ennyi pácienseimnél megjelenő akadályról beszélünk, akkor mindenkit érinthet és hasznos lehet számára az, hogy milyen alternatívákat kínálok a problémák megoldására. Tartson Velem! Tovább olvasom…

Lazább izomzat, szenvedés nélkül

Sokunk életét megkeseríti, hogy ízületeink mozgása az idő előrehaladtával beszűkül.


Azok az egyszerű mozdulatok, amelyek még fiatalként könnyen mentek, az évek haladtával egyre nehezebben, vagy talán egyáltalán nem lettek kivitelezhetőek, úgymond “berozsdásodtak”.  Ha Ön is tapasztalt ilyet, akkor bejegyzésem Önnek szól. Olvassa tovább!

 

A hiba ott kezdődik

Fiatalon többet sportolunk és habár a testnevelés órák nyögvenyelősen is, de létrehoznak egy állandó sportolási kényszert, ami két eredményhez vezethet:

  • Örökre sport fanatikusak leszünk.

Vagy

  • Megutáljuk a sportokat, a mozgást egy életre.(Itt a versenysportot direkt nem raktam bele, mert arról egy későbbi bejegyzésemben írok majd.)

Ehhez az alaphoz a rohanó világunk és az anyagiak utáni eszeveszett tempó is sikeresen asszisztál. Az ülő életmód, az elérhető gyorsételek, a vásárlási szokások (pl.pláza) mind-mind hozzájárul egy egészségtelen mozgásszegény életmódhoz való kialakulásához. – Emiatt izmaink feszesebbek lehetnek. Helyzetet tovább ronthatja a stressz, hozott családi minták, párkapcsolat, munka és minden egyéb impulzus, ami ér bennünket az életünk során.

A veszély csendben van mellettünk

Éljük az életünket, végezzük napi rutinunkat, mely végére csak azt vesszük észre, hogy elviselhetetlen fájdalmaink vannak. (Általában ilyenkor keresnek fel, mint szaksegítség.)

A baj könnyen megelőzhető

Sokan beleesnek abba a hibába, hogy gyógyszereket szednek már a legapróbb tünetektől is, és közben elfelejtik, hogy csak a szervezetünk jelzését, a fájdalmat, mint panaszt nyomják el. Mindemellett a valódi ok, mindvégig megmarad és újra meg újra megkeseríti a mindennapokat.

Mit tehetünk, ha feszes, és fáj?

A legegyszerűbb mindig gondolkodni, megfigyelni a napi tevékenységeinket, majd ennek megfelelően változtatni. Sokat ülünk? Mozogjunk. Stressz ér bennünket? Vezessük le. Fáj, szúr, sajog? És ha még mindig feszes az izomzat, akkor érdemes napi szinten nyújtani és szakember tanácsát kérni.

Norbi masszőr, aki ténylegesen segít

Egy jó szakember felméri állapotát és személyre szabott tanácsokkal látja el Önt. De ami még ennél is fontosabb, aktívan lazítja feszes izomzatát, enyhíti fájdalmát, hogy Ön valóban az életére fókuszálhasson.

Amerikai kutatások kimutatták, hogy akár már egy fizioterápiás kezelés, masszázs is képes eredményesen lazítani izomzatát. – Ez azt jelenti, hogy akár egy rövid órácska alatt, fájdalommentesen megszabadulhat kínzó, az izommerevség okozta mozgásszervi bántalmaitól.

Lépjen ki a fájdalom ördögi köréből és élvezze a mozgást, legyen szabad ismét és töltse szabadidejét gondok, fájdalmak nélkül a családjával, barátaival. 

Hogyan masszíroztat egy masszőr?

Még anno nagymamámtól hallottam a Bükkben azt a történetet, hogy kétfajta favágó létezik:


Az egyik aki gondolkodás nélkül belevág az erdő mélyébe és addig vágja a fát, amíg ereje engedi, majd hátfájósan, éhesen, fáradtan hazamegy és befekszik a dunyhák közé, így telik el az élete nagy része. Ezzel szemben létezik egy másik fajta favágó, az okos favágó, aki az erdőbemenetel előtt felkeresi az erdészt, megbeszéli, hogy melyik fákat kell kivágni az erdőtelken, illetve beszél a szomszéd Juli nénivel, hogy kell-e tüzelő és ezek után vág bele a munkába.

Kétféle favágó létezik: a buta és az okos.

Az okos favágó kivágja a szükséges fákat, napi 3 pihenőt tart, ahol szalonnát süt, megélezi a baltáját és gondolkozik, merre menjen és, hogy lehetne legegyszerűbben kivágni a fákat, úgy hogy esetleg még hazafelé egykis virágot is szedjen a párjának, vagy egykis gombát a vacsorához estére.  Ön melyik favágó lenne? 

Ön melyik favágó lenne?

Itt Budapesten azt látom, hogy 10 emberből 8 személy az első favágó életét éli: kapkod, rohan és fut, mely végén ott a fal,  amiben belelehet csattanni. – Épp ezért fontos, hogy pörgő világunkban megtanuljunk odafigyelni magunkra és, mint az okos favágó, semmi önzőség nélkül, megadni magunknak, ami jár.

Gyógymasszőrként fontosnak tartom, hogy tartsuk karban magunkat és mivel ismerem a masszázs csodás hatásait (lazább izmok, az ízületek nagyobb mozgástartománya, keringésfokozás, mentális támogatás.) ezért jómagam is szívesen járok el gyógykezelésekre.

Mi alapján választok terapeutát? 

Ami előtt elmegyek masszázsra, mindig tájékozódom a masszőr weboldalán a kompetenciáiról, milyen masszázst végez, mióta végzi, stb. De mindemellett nagyon fontos a személyes kisugárzása, illetve az is, hogy legyen valami közös bennünk, ha már azonos az értékrend(pl. segítő attitűd) abban az esetben nem szokott nagy probléma lenni. A személyes kisugárzás mellett nagyon fontos az első kontaktus felvétele is, hogy háló mikor mehetek helyett, a normális kommunikációra helyezze a hangsúlyt és igyekezzen az adott problémát felmérni és valós segítséget nyújtani a kezeléssel.

Személyes találkozás a masszőrrel

Számomra nem lényeges a kiválasztásnál, hogy mobil, tehát házhoz járó masszőr vagy esetleg masszázs szalonban vár, mert mindkettőnek megvannak a saját előnyei. – Rugalmas vagyok.

Viszont az kiemelten fontos, hogy egy elszánt segítő legyen, tehát ne egy szállodai “gyárban” belefásult energiavámpírral kezeltessem magam. – Tisztelet a kivételnek.

Ezenkívül lényeges még a higénia, az ápoltság és a figyelmesség is.

A kezelés alatt

Szeretek beszélgetni, világnézeteket megosztani, és nemcsak testileg, de lelkileg is kapni egykis löketet a terapeutától(és természetesen adni is) . – Itt nagyon fontos, hogy építő jellegű kommunikáció történjen, és ne egy talkshow jellegű kibeszélés. Mindemellett, úgy gondolom ha a beszélgetés nem megy a kezelés rovására, az mindkét emberre pozitív hatást gyakorol, ez egy abszolút felemelő érzés.

Milyen legyen a masszázs?

Mindenki erre a részre várt, hiszen itt megtudhatja, hogy melyik masszázsról gondolom, hogy a leghatékonyabb és melyről érzem azt, hogy a legtöbbet teszi értem, az egészségemért, a feltöltődésemért.

A válasz egyszerű: Az olyan masszázsokat szeretem, legyen az keleti, vagy nyugati fajta gyógymód, amit GONDOLKODÓ terapeuta végez, aki tudja mit miért csinál, esetleg el is mondja és nem csak annyit mond, hogy mert ez a masszázs és egy gépies, rutinszerű, minden problémára azonos fogásnemmel reagál. Legyen svéd, tuina, yumeiho a titok ebben rejlik, hogy a masszőrnek legyen igénye és akarjon segíteni rajtam.

Mindemellett számomra meghatározó az is, hogy a kezelés igenis erős, dinamikus, (mint a természet) legyen, mert ha simogatásra, kényeztetésre vágyok, abban a párom a legnagyobb segítség.

További népszerű és hasznos bejegyzések Tőlem, kattintson:

Elképesztő átváltozás: így érezze magát jobban, 100 lépésben a masszázzsal – bizonyíték.

Avagy rendszerezett és módszerezett szakszerű orvosi masszázzsal az Ön egészségéért.


Rendkívül igénybe veszi az élete? Kínzó fájdalmakkal küzd? Netán változtatni szeretne az eddig megszokott életén? – Ha válasza igen, a bejegyzésem igazán hasznos lesz Önnek! Egy mesés útra invitálom Önt, csatlakozzon most! 

A jobb életminőség elérhető. – Tartson velem!

Masszírozni többféleképpen lehet, valaki gyengéd érintésekre vágyik, valaki keményebb, erősebb gyúrásra, de egy biztos a rendszeresen végzett gyógykezelések jobbá teszik életünket. De hogy mi történik ilyenkor a szervezettel és mitől érzi magát jobban az ember az mindig is egy homályos köd, egy ősi masszőr szakmai titok volt. Most lerántjuk a leplet és lépésről-lépésre megmutatjuk, mi történik egy kezelés alatt. Ismerje meg ezt a vadonatúj gyógyítási módszert, amellyel Ön is jobban érezheti magát! Tartson Velem!

Ismerje meg a masszázs titkait. – Csatlakozzon most!

Sokan azt gondolják, hogy masszázs alatt megtanult kézfogások sorozata következik, míg a valóságban ennél sokkal, de sokkal több minden történik: egy masszőr a pácienssel „Él”, gondolkozik, lélegzik, ráhangolódik és az aktuális állapotnak megfelelően intézkedik, segítséget nyújt. Tudja meg, miben rejlik a kezelés sikeressége, olvasson tovább!

Jobb közérzet karnyújtásnyira, szakértőszemmel Önnek

Két sík meghatározó szerepe

Az igazi gyógyító masszőr, mind lelki mind fizikai síkon képes kezelni, jobbá tenni a mindennapokat. A masszázs terapeuta fizikai síkon, úgy kezel, hogy:

Állapotfelmérést végez, általában Dorn féle végtag-hosszkülönbség mérést, vagy differenciáldiagnosztikát (Nyaki 1-es,2-es csigolyák vizsgálata, nyakcsigolyák mozgásai, nyaki 7-es Háti egyes csigolya mozgásai, a háti csigolyák vizsgálat (belégzési szakasz), deréktáji csigolyák vizsgálata, érzékenysége, SI ízületi vizsgálata.) Ezenkívül teljes egészében nézi a vállak helyzetét, a gerincet, különösen odafigyelve az oldalirányú görbületekre (Scoliosis), illetve a kiegyenesedett szakaszokra. Plusz az izmok vizsgálata, ami tónusra, érzékenységre és a gyulladásra utaló jelekre fókuszál.

A fizikai kezeléssel a test mindennapos terhelését csökkentjük.

Az állapotfelmérés végén a páciens lefekszik az ágyon és szükség szerint megkezdődnek a vezetett passzív kimozgatások, az ízületi mozgástartomány ellenőrzése, majd óvatos növelése. Kiegészítő kezelésként talpreflexológiás pontok kezelése, illetve nyújtó, talpi izompólya lazító technikák alkalmazására kerül sor.

Általában a pácienssel háton fekve kezdjük el a kezelést, ahol lumbális (ágyéki gerinc alá) egy Kuznyecov féle párna kerül, a deréktáji terület előkészítésére, miközben a nyakkal foglalkozunk, különböző izomlázítok technikákat, trakciókat, az az, nyújtásokat is alkalmazunk. Ilyenkor fontos szerep jut a váll ízület sinoviális (ízületi folyadék képző) mikrótornák végzésére, kezek, karok kezelésére, illetve jellegzetes triggerpontok lazítására is.

A talp és a láb felületét előkészíthettük szükség szerint köpölyökkel, vagy más lazító technikákkal és kezdődhet a lábkezelés. Amennyiben vizesedés tapasztalunk, különös figyelemmel intermittáló, illetve nyirokkeringés fokozó technikákat alkalmazunk.

Talpban az egészség, már az ősi kínaiak is tudták.

Amikor a páciens átfordul a másik oldalra, tovább folytatjuk a láb kezelését, de a hátra addig passzív technikákat esetleg technológiát használunk, ezek lehetnek, Tens, köpöly, bambuszrúd, moxa, ultrahang illetve rengeteg lehetőség van, hogy előkészítsük az izomzatot a kezelésre.

A lábak végeztével a hát, nyaki szakasz részletes izomvizsgálata következik, megnézzünk a csípő, a farizmok, a négyszögű ágyékizmok, mély házizmok, TRAROGÖ(Trapéz, rombusz, görgeteg) izmokat, és a széles hátizmokat, pontról pontra. – Ez különösen kiemelt a kezelés eredményessége érdekében.

Torokcsakra és a trapézizom. – Létfontosságú a lelki és fizikai sík összekapcsolódásnál végzett kezelés.

Ilyenkor előkészítjük a saját recept(bükkszentkereszti gyógynövényekből) alapján készült vivőanyagokat, olajokat, krémeket, szüksége esetén a mechanikai tulajdonságoknak megfelelően választunk közülük és akár egyszerre 3 különböző réteget is felviszünk egymás hatását erősítve.

A kezelés végeztével, amennyiben nincs gyulladt terület, hőhatással, melegített kövekkel enyhítjük a panaszokat, majd állapottól függően a gerinc kis ízületi vizsgálatait alkalmazva kis ízületi blokkokat (biztonságos SMT fogásokkal) oldunk, majd egy „saját fascia”(izompólya) lázító fogás (Gerincsérv esetén porckorongregeneráló Breuss masszázst alkalmazunk.), egy speciális gyúró fogás a kiemelés következik (Egy felmérés alapján 10 emberből 9 hasznosnak találta.) Ezek után megkezdődik az izomzat nyújtása, mind statikus nyújtás, mind ART(Active Release Technika), Myofascial release, mind CRAC technika szempontjából. Majd egy kis pihenés, tanácsok életmódbeli változtatások átadása, torna és a hosszantartó passzív eszközök felhelyezésre kerülnek.(pl. kémiai tapaszok, gyógyszeres/gyógynövényes tapaszok, kinesio tape, házi feladatok.)

Nyújtó, lazító, speciális fogásokkal, jobban érezheti magát!

A lelki sík kiemelt fontossága

Amig fizikai síkon kezelünk, jelentős a lelki sík rendszerének a szerepe, hisz egy jól végzett kezelés csakis holisztikus gondolkodással valósulhat meg. Fontos, hogy aki hozzám fordul, ne csupán egy terapeutát lásson, hanem egy barátot, egy segitőt, egy családtagot bennem, aki külső szemmel aktívan tesz azért, hogy jobban érezzem magam. Szükség esetén bizonyos spirituális tanok.(Egyensúlyra fókuszálva.), energiavonalak, metamorf síkok kezelése is megvalósul. Ezenkívül kiemelt szerep jut a gyógyító beszélgetésnek, hogy a kezelés alatt bizalmi körben, olyan tabukról beszélünk, amit csak egy kezelés alatt lehet és megkönnyebbülés felemelő érzését hozza magával. (Teljes diszkrécióval, orvosi titoktartásnál szigorúbb szabályrendszerrel.)

Légy vándor, szabadulj ki a materiális világ fogságából most!

Mindemellett egyre nagyobb teret kap a pszichológia, a különböző motivációs történeket, story-telling értelmezése is, ami az adott pillanatban a valós életből való kizökkenést segítik elő. Továbbá a komfortzónából való kilépést megcélzó elemek, beszélgetések is megvalósulnak. Itt ki kell emelnem a Buddhista elemeket, a keleti gondolkodásmódokat, de a keresztény hitrendszer és ezek összekapcsolását, filozofálását egy jobb, harmonikusabb életminőség megteremtésének lehetőségét is. Ezen elemek hatására, azaz a lelki blokkok oldására kiegyensúlyozottabban érezhetjük magunkat, sőt akár eredménye a fizikai síkon végzett kezelést is pozitívan befolyásolja, kiegészíti. – Azt szeretném ezzel elérni, hogy pácienseim a kezelés után felszabadultan, tervekkel, víziókkal tele vágjanak bele a mindennapokba, és aktívan alkossanak, teremtsenek valami jót, valami újat és valami hasznosat a társadalom számára.

A teremtés, a jobb élet elérhető, csak ismerjük meg az utat önmagunkhoz.

A terápiánál lényeges szempont, hogy oldjuk a rohanó világ, a fizikai síkból(anyagi) és az információ hiányából adódó szorongásokat. Nagy szerepe van olyan bizonyított mesterek tanitásainak átadásából. mind Lengyel Sándor (EOS), Popper Péter, Bagdy Emőke, Dr. Almási Kitti, vagy Csernus Imre. Azonfelül kulcsfontosságú szerepet adok olyan emberek látásmódjának is, akik nem, mint szakember, sokkal inkább egy értékrenddel rendelkező élettapasztalattal bíró mentor lehet, ki kell emelnem DrugsBunny fiatalok edzéskultúrájának növelését, vagy Görög Ádám Lifestyle business Tacit projektjét, de ST22 Lacika látásmódja,  problémamegoldó „IGAZ” gondolkodása is nagy segítséget nyújthat, a lelki válságban küzdőknek, útkeresőknek.

Mindig társa leszek Önnek, és fogom kezét, aktívan támogatom!

Összegzésül a masszázsról, mint hivatásról

Úgy gondolom, hogy a két síkon történő gyógyítás, akkor a legeredményesebb, ha pontos fizikai diagnózist (Plusz orvosi diagnózist, kezelőlapot, képalkotó diagnosztikát elemezve.) kiegészítve a masszőr folyamatos odafigyeléssel, évek során összegyűlt akár több ezer masszázsórányi tudást személyes tapasztalatával képes aktív és passzív támogatást nyújtani, tanácsokkal felvértezni azt az embert, aki hozzá fordul. Mindazonáltal fontosnak tartom, hogy egy masszőr, így jómagam is folyamatosan képezzem magam szakmailag (Magánképzés, tanulmányi utazás, külföldi tapasztalat, szakmai szeminárium, szimpózium), mindig új és új technikákat használva lelkiismeretesen, kiszámíthatóan, megbízhatóan erősítsem pácienseim egészségügyi állapotán, legyen szó, akár a lelki feltöltődésről, az egészen komoly kórképekig. Az évek során összegyűlt tapasztalatokat szeretném megosztani azokkal, az egészségtudatos emberekkel, akiknek igazán fontos az, hogy jobb életminőségben, magasabb élet színvonalon éljenek.

Legyen Ön is egészségtudatos, csatlakozzon és tapasztalja meg ezt az új életérzés, a jobb közérzetet érezze magát jól most! Próbálja ki most!

Az új egészségszemlélet, testi-lelki feltöltődés elérhető, próbálja ki kezeléseimet! Hívjon most és legyen Ön is egészségtudatos!

 

U.I: További népszerű bejegyzéseim itt, olvashatja el. Kövesse munkásságomat és értesüljön a legfrissebb hírekről a közösségi médiában!

Masszőr, a masszázs felszentelt papja

Tudatos terapeutaként többször megfordult bennem az a gondolat, hogy vajon a mai modern korunkban valójában ki is a masszőr, milyen szerepe van a társadalmunkban, és hogy miért is lesz valaki masszőr ebben a világban.

Misztikus gyógyító, ismerd meg jobban!

Sokan úgy gondolják, hogy a masszőr mindenképp egy segítő ember, aki tudásával hozzájárul egészségük fenntartásához, míg mások szerint egy pénzért vett luxusszolgálgatás, ahol a terapeuta az ő kénye kedvének kiszolgáltatott, szinte parancsszót követő segédeszköz. – Én úgy gondolom, hogy a masszőr, mint gyógyító valójában sokkal összetettebb, komplexebb folyamatokat lát el ebben a világban.

Tovább olvasom…

Masszázs: Szolgáltató vagy szolgálat, nem mindegy!

Amikor ezt a blog bejegyzést írom, reggel van,  olyan fél nyolc lehet, szépen süt a nap sugara és kellemes friss levegő áramlik be a szobába ahol vagyok. Már régóta szerettem volna írni barátaimnak, családomnak, vagyis a pácienseimnek, hisz mindig sokat utazom, segítek, ahol tudok és egyik vidéki utazásom során merült fel bennem a téma ötlete, ahogy új online pénztárgépem által adott nyugtát böngészem végig, erre a feliratra lettem figyelmes: „Mozgó szolgáltatóhely”.

Profizmus, maximalizmus a masszázsnál.

Szeretem a magyar nyelvet, mindig is annyira kifejező, képies, úgyhogy gondolataim ekörül forogtak aznap(“SZOLGÁLTATÓHELY…”), majd kellett egy kis idő, érett bennem a gondolat és most itt vagyunk. Valahogy nem hagyta nyugodni elmém, hogy azonosuljak a szolgáltató megnevezéssel, hisz ezt nem érzem kötelességnek, nem érzem úgy, hogy nyomasztana, hogy szolgáltatnom kell. Gondolkoztam és arra a megfogalmazásra jutottam, hogy a szolgáltató az a személy, aki bizonyos pénzösszegért cserébe ad egy szolgáltatást. Pl. Elmegy az ember vesz egy fagyit, kifizeti és ennyi, a fagyi finom volt, vagy legalábbis ár-érték arányban megérte akkor újra visszatér az ember, de csupán ennyi, más kapocs nincs. Megkaptad, megvetted, fogyasztói társadalom, ennyi.

Tovább olvasom…

Masszázs kulisszatitkok: 450 lépéssel az egészségért

Új ismereteket tapasztaló, folyamatosan tanuló, segíteni akaró gyógymasszőrként és szakmai vizsgabizottság előtt sikeresen levizsgázott gyógymasszőrök oktatójaként szeretnék egykis betekintést mutatni a kulisszák mögé, hogy mi is történik valójában egy kezelés alatt, tartson velem!

Először is számomra nagyon fontos a ráhangolódás a páciensemre, úgy gondolom, a ráhangolódást nagyon tudja segíteni, ha a kezelések előtt apró kis szeánszokat végzek, ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy kezet mosok hideg vízzel (energetikai és higiéniai szempont.) Majd 15 másodpercig folyamatos belégzéssel, majd kilégzéssel hangolódok igazán rá a jelenre. Fontos, hogy ezt a masszázságy előkészítése után végzem, viszont míg az állapotfelmérés, kikérdezés előtt. Leülünk egymással szemben és problémáira helyeződik a hangsúly, engedem, hogy elmondja, hogy mit érez, milyen hangulata van, illetve milyen panaszai vannak.- ez a lépés kihagyhatatlan egy gyógymasszőr számára, hogy az adott állapotra a legtökéletesebb kezelési módot, metodikát válassza.

4

Az aktuális állapotot felmérve (nem diagnosztizálva), leleteket átnézve, elkezdődik a kezelés, melyet még újabb ismerkedési fázis követ, ellenőrzöm a végtagok hosszúságát a német Dorn módszerrel, szükség esetén korrekciót végzek, majd ellenőrzöm az ízületek mozgástartományát is. Egy jó terapeuta tudja, hogy mely ízületet mely izmok mozgatják, és célzottan tud tenni azért, hogy a mozgás visszanyerje eredeti állapotát.(Persze ésszerű határok közt, ezt arra értem, hogy egy csípőkopás esetén valószínűleg nem lehet “új porcot növeszteni”, viszont a mozgató izomzat lazításával, illetve az ízületek átmozgatásával jelentős mozgástartomány növekedés érhető el.)

2

Majd páciensem, halk lágy zenére elcsendesedik, kezdődik a pihenés lelki síkon. Kellemes teljesen természetes masszázsolaj illata járja át a szobát, lágy simító mozdulatokkal a vivőanyag egyenletes eloszlásával indul el a kezelés, körülbelül 25-30 különböző simító fogás koncentrációjából épül fel, egyik specialitásom a nyílsimítás, mely az anatómiai viszonyokat teljes mértékben figyelembe véve segít a maximális relaxációs állapot elérésében.

A dörzsölő fogásokból is bőven körülbelül 35-40 technikát használok, ők már kicsit erőteljesebbek és fokozatosan erősödnek gyengülnek a kezem felületének változtatásával.  Fontos dolog, hogy mindig testtől távolabbi irányból a testhez közelebbi irányba masszírozunk, és ami még fontosabb, hogy tudjuk milyen izmon dolgozunk, és ennek az izomnak a lefutási irányát is figyelembe vesszünk.

wpid-img_0570.jpg

Aki ismer, tudja, hogy szeretek erősebb dinamikusabb masszázst adni, és a gyúrásban sem teszek kivételt, különböző olyan technikákat használok, amelyek optimális segítséget nyújtanak a megfáradt, merev izomzatnak, szükség esetén ilyenkor egy szárazabb vivőanyag alkalmazását választom.  Minden egyes apró pici feszességre, nagy hangsúlyt fektetek, és különösen figyelek a gerinc, csípő megfelelő kezelésére, ahol nem csupán átgyúrom, de ki is emelek, ami egy speciális technika. (Szükségesség esetén gerincvelői szegmentumokat kezelek, illetve lazítom a trigger pontokat, idegvégződéseket kezelek, a nyirokkeringést serkentem, bizonyos betegségeknél az akupresszúrás fogásokat is alkalmazom.)

wpid-img_0542.jpg

Ütögetés vibráció egyéni igények alapján, sőt van egy érdekes technika egy speciális rázás, mely további hasznos segítséget nyújthat. Kezeléseimet kiegészítem ízületi korrekciókkal, mind a Dorn terápiából ismeretes eljárások, mind a porckorong regeneráló Breuss masszázsból, vagy lágy csontkovácsolásból alkalmazható biztonságos technikákból.

Utókezelésként személyre szabott tanácsokat adok, illetve ilyenkor kerülnek elő a házi feladatok is, amiket szívesen adok, annak az optimális javulás érdekében. (Szükségesség esetén kinesio tapet vagy más segédeszközt is javaslok.)

Fontosnak tartom, hogy a kezelés végén egy egyszerű energia áramoltatási gyakorlatot is végzek a lelki síkon való harmonizálás érdekében,  a keleti filozófiák szerint, ezáltal mind testileg, mind lelkileg jobban érezheti magát.

norbi-masszőr-harc

Ha bármilyen kérdése lenne speciális masszázskezelésemmel kapcsolatban hívjon telefonon a 06/30 594 9225-ös telefonszámon, vagy írjon e-mailt a norbert@kiseri.hu-ra.

Amennyiben hasznosnak találta bejegyzésem, kérem, ossza meg másokkal is, sokat segíthet.

Jó egészséget!