5 pontos checklista: Miért nem működik a lapocka alatti fájdalmak enyhítése?

Sokszor lazították már izmait, de fájdalmai újra és újra visszatértek ezzel  ettől az elviselhetetlen fájdalomtól szinte alig tudott megszabadulni.

Jelen bejegyzésünkkel képes lesz, hatékonyan kezelni a lapocka alatti fájdalmakat, ráadásul sokkal jobban érezheti magát.

Áúcs- a lapocka allati fájdalmak elviselhetetlenek lehetnek.

A lapocka alatti izom fájdalmakat sokszor a trapéz izom, lapocka emelő izom, rombusz izmok, mély hátizmok okozhatják.

Ebben az esetben az izompólyalánc és az izmok együttes lazítása lehet javasolt pár életvitelbeli odafigyeléssel. 

A legtöbb hiba ott kezdődik, hogy csak a felületes izomzatot lazítják, ezzel ellentétben sok esetben a gyökerektől érdemes megszüntetni a problémát és ezáltal megelőzhetjük a súlyosabb elváltozásokat.

Tovább olvasom…

Hogyan lazítjuk az izmokat? A modern technikák és a természet harmóniája.

Előfordul, hogy feszesnek, merevnek érzi izmait? Volt már úgy, hogy görcsöket is érzett? Ha válasza igen, akkor bejegyzésem Önnek szól.

Rohanó világunkban gyakran előfordul, hogy nem jut elég idő önmagunkkal foglalkozni, ez mind fizikai (izomfeszesség, izomcsomók, ízületi mozgástartomány szűkül), mind lelki síkon (énkép, gondolkodásmód, distresszre való reakció) tüneteket, majd panaszokat okozhat.

Mit tehetünk, ha azt érezzük valami nincs rendben? 

Ha az egyensúly “felborul” :

  • fejfájás,
  • alvási zavarok, fáradtság 
  • izom és ízületi fájdalmak, 
  • lelki nehézség érzése jelenhet meg. 

Sokan az gondolják, hogy ilyenkor még van idő, és nem súlyosbodhat.

Valójában a megoldás sokkal komplexebb szemléletet igényel.

Szervezetünk egy csodás rendszer, képes meggyógyítani magát. Ha odafigyelünk magunkra és megtanuljuk érvényesíteni belső igényeinket, akkor ezt felismeri és a javulás irányába indul állapotunk. A probléma ott kezdődik, hogy rohanó, de kényelmes világban élünk, vagyis egyre nehezebb átlagembernek lenni, de egyre könnyebb elérni, olyan szórakozási formákat, amik rövidtávú örömöket jelentenek. 

Tovább olvasom…