Sokak számára köztudott, hogy számtalan jótékony hatása van a masszázsnak. Ebben a bejegyzésben Önnek kedves olvasóm adok pár tippet, amely által jobb közérzetet érhet el. Tudom sokszor nincs a közelben egy szakavatott masszőr, aki rendszeresen masszírozza, de szerencsére vannak testének olyan pontjai, amelyek akkor is jól reagálnak, amikor saját magának masszírozza őket.
3 testrészünk azonnali masszírozásával a jobb közérzetünkért
Épp testben épp lélek, tartja a mondás. Lelked állapota kulcs az egészséged szempontjából is, hiszen ha folyamatosan akadályok, gondok gyötörnek, fölösleges energiákat égetsz. A túl sok stressz miatt hosszútávon az egészséged sem lesz rendben, felőröl és felemészt.
Túl sok stressz, agyalás: hosszútávon veszélyezteti az egészséged. Figyelj oda tested jeleire.
Ezt egy gyakran használt hasonlattal szemléltetném: ” a lelked olyan, mint egy pohár – túltöltheted problémákkal, gondokkal, amelyek frusztrációt generálnak benned”. A megoldás közelebb van, mint gondolnád. Az emberi elme képes negatív helyzetekben torzítani és nem észrevenni a problémák gyökerét . Javítani és változtatni még nehezebb. Gondoljunk csak arra, hogy egy diéta során milyen nehéz megszabadulni pár kg súlyfeleslegtől. Mi lehet a megoldás?
A téli hónapok során szervezetünk könnyebben elfáradhat. Sokan érzik, hogy minden napjuk ugyanúgy telik. Reggel bemennek a munkahelyükre és már kezdetét veszi a napi rutin. Minden ember valamilyen szinten törekszik, hogy minél hamarabb felkeljen és neki is láthasson az aznapi teendőknek.
Fájó derekú alkalmazott munka közben.
Amikor irodai masszázst nyújtok különböző területeken piacvezető multinacionális cégeknél, reggeli érkezésemkor gyakran megfigyelem, hogy az alkalmazottak napjai szinte mindenhol ugyanolyanok. Látszik, hogy álmosan beesik az ajtón és az első dolga, hogy ellátogasson a konyhába és megigyon egy jó erős kávét. Nagyon keveseknél látom azt, hogy megreggelizik és nyugodtan odafigyel magára, élvezi a pillanatot.
Nyugati alapokkal rendelkező gyógymasszőrként mindig is nagy érdeklődéssel követtem az évezredekre visszanyúló keleti gyógymódokat, technikákat, mely sokban hozzásegített nyitottságom és masszázs alapjaim kiegészítéséhez, esetleges megerősítésekhez is. Legalapvetőbb különbség a nyugati és keleti masszázsokban a megközelítés, míg az orvosi gyógymasszázzsal egy konkrét probléma pl. hátfájás, izomfájdalmakat igyekszünk gyógyítani, addig a keletről érkező tanok, vagy éppen tudás az okokat összefüggéseket tárja szemünk elé és a középpontjába filozófia háttérrel ez kerül.
Fontosnak tartom megemlíteni, hogy a két megközelítés szerintem egymás nélkül nem létezik, sőt egyértelműen kiegészítik egymást, épp ezért masszázsomban úgy láttam jónak, ha mindkét oldal hasznos technikáit összeválogatva nyújtok segítséget a hozzám fordulóknak, pácienseimnek.
Miért jó az orvosi gyógymasszázst kiegészíteni thai masszázzsal?
Az orvosi gyógymasszázs megadja azokat a biztos szakmai alapokat, mellyel az tünetek segíthetünk, míg a thai masszázsból ismert fogások az izomcsomók, trigger és tenderpontok lazításán túl, a harmonizálásban és a megfelelő energiaállapot megőrzésében is nagy szerepet kapnak. Gyógymasszázsom nyugati fogásait a problémától függően nagy előszeretettel egészítem ki az energiavonalak pontnyomásos kezelésével, mellyel még komplexebb lehet a kezelés.
Ha a gyógymasszázst vivőanyaggal végezzük és a thai masszázst olaj nélkül, mégis, hogy jön létre a masszázs terápiák ötvözete?-merül fel sokakban a kérdés. A masszázs az egyik legkreatívabb szakma, persze ennek a kreatív munkának, csakis akkor van értelme, ha a páciens gyógyulását szolgálja, illetve egy masszőr csak akkor válik jó terapeutává, ha tudja, hogy mit miért végez, milyen célból, mik a kockázatai ebben az esetben és mi lesz a várható eredmény.
Az orvosi gyógymasszázsomban, épp ezért a thai fogások a masszázs végét képzik, hisz mindennek megvan a maga sorrendje. A masszázs után, a Breuss papírral(Breuss porckorong regeneráló masszázs fogások után) szárazra törlöm az adott háti területet, és ezek után következik a hát energiavonalainak kezelése thai pontnyomás fogásokkal, utána thai nyújtással.
Kiknek ajánlott a gyógy-és thaimasszázs speciális ötvözete?
– ülő munkát és mozgásszegény életmódot folytatóknak
– reumatikus és ízületi panaszok esetén
– stresszes életmód és alvásproblémák esetén
– sportolóknak és nehéz fizikai munkát végzőknek
– bárkinek általános megelőző, közérzetjavító kezelésként
Kontraindikációk a kezelésnél:
Az általános masszázs kontraindikációi.
Mi lesz az eredmény?
Létrejön egy komplexebb terápia, mely a nyugati és keleti masszázsok pozitívumait felhasználva segít egy hatékonyabb kezelés létrejöttében, mindemellett a nyugati alapok folyamatos kontroll alatt tartja a terápiát, és harmonizálja testünket lelkünket egyaránt. A terápia rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiváló gyógyhatása van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésére és kezelésére is.
Kérdése van esetleg hozzászólna? Írjon e-mailt a norbert@kiseri.hu -ra.
Amennyiben hasznosnak találta bejegyzésem kérem ossza meg másokkal is, segíthet vele!
Jó egészséget!
