Gyakran érez izomfeszességet? Szúr? Lüktet? Csomók tapinthatók a lapockájánál? Volt már úgy, hogy izmai szinte úgy bemerevedtek, hogy nyakát alig bírta fordítani? Ha Ön is érezte már ezt, akkor nagyvalószínűséggel az izommerevség állhat a dolgok hátterében.
Tudta, hogy a nem kezelt izomfeszesség akár súlyosabb szövődményéket is okozhat?
Ne várjon holnapig, tegyen már ma a kínzó izomfeszesség ellen. Léteznek egyszerű megoldások!
Mit tehet otthon Ön, ha izmai merevek és fájnak?
A legegyszerűbb dolog, ha izmainkat statikus nyújtással, önmasszázzsal, SMR hengerrel átlazítjuk. De sokszor segíthet a rozmaring, feketenadálytő és a Flector kenőcs is. Ha viszont akut a panasz és gyors segítségre van szükség, kiváló lehet, gyógyszertárakban kapható Salonpas tapasz vagy Perskindol krém. Általában 2-5 nap alatt enyhülnek a fájdalmak.
Ha viszont nem javul rövid időn belül érdemes szakemberre (gyógymasszőrre) bízni a probléma megoldását.
Ilyenkor a szakember izomtesztekkel végig megy a problémás izmokon, lokalizálja a fájdalmat és ott segít, ahol valóban szükség van rá.
A szakszerű manuális kezelési eljárásokat gyakran kiegészíti különböző fizikoterápiás eszközökkel. Ilyenek a TENS készüléket, illetve aktív köpölyözés vagy a Massage gun, azaz masszázs fegyver, ami az izmok mechanikus rezegtetésével (3200 ütés/perc) segít fájdalmat csillapítani és sikeresen oldani az izomfeszességet.
Erős zsibbadás, gyengeség érzet esetén továbbra is fontosnak látom, hogy képalkotó diagnosztika készüljön és gyógyító csapat, orvos és gyógytornász kerüljön bevonásra. (Igény esetén erről szakmai partnereinkkel Mi is tudunk gondoskodni)
Fő célunk továbbra is, hogy a probléma megoldódjon, és minél hamarabb visszanyerje jó egészségi állapotát a gondtalan érzés szabadságával.
További kérdések esetén vegye fel a kapcsolatot velünk.
Kérjen Online időpontot vagy látogassa meg egészség megőrző Webshopunkat!
Foglalja le masszázs időpontját MOST!
ONLINE FOGLALÁS
+36 30 594 9225
norbert@kiseri.hu
Th. Kiséri Norbert Élet és Masszázsterapeuta
Miről szeretne ma olvasni?
Legfrissebb blogposztok
Csatlakozzon közösségünkhöz!