Előfordul, hogy feszesnek, merevnek érzi izmait? Volt már úgy, hogy görcsöket is érzett? Ha válasza igen, akkor bejegyzésem Önnek szól.

Rohanó világunkban gyakran előfordul, hogy nem jut elég idő önmagunkkal foglalkozni, ez mind fizikai (izomfeszesség, izomcsomók, ízületi mozgástartomány szűkül), mind lelki síkon (énkép, gondolkodásmód, distresszre való reakció) tüneteket, majd panaszokat okozhat.

Mit tehetünk, ha azt érezzük valami nincs rendben? 

Ha az egyensúly “felborul” :

  • fejfájás,
  • alvási zavarok, fáradtság 
  • izom és ízületi fájdalmak, 
  • lelki nehézség érzése jelenhet meg. 

Sokan az gondolják, hogy ilyenkor még van idő, és nem súlyosbodhat.

Valójában a megoldás sokkal komplexebb szemléletet igényel.

Szervezetünk egy csodás rendszer, képes meggyógyítani magát. Ha odafigyelünk magunkra és megtanuljuk érvényesíteni belső igényeinket, akkor ezt felismeri és a javulás irányába indul állapotunk. A probléma ott kezdődik, hogy rohanó, de kényelmes világban élünk, vagyis egyre nehezebb átlagembernek lenni, de egyre könnyebb elérni, olyan szórakozási formákat, amik rövidtávú örömöket jelentenek. 

Ez azt okozhatja, hogy:

  • megszokjuk a pörgést, de az örömforrásokat is, így hamar érezhetjük céltalannak magunkat,
  • megjelenhetnek felületes célok: Több embernél tapasztaltam, hogy a kocsi és a házon kívül nem jelenik meg más cél vagy ha meg is jelenik, akkor is külső nyomás pl.család vagy társadalom hatására.

Ezzel az a baj, hogyha az ember nem ismeri a céljait és nem tudja, hogy mi a jó neki, akkor valójában a földi élet “ízét veszíti el”, folyamatosan kompenzál, lyukakat tömköd, de sose lesz igazán boldog.
A boldogság hiánya pedig magával vonzza a teljesítménykényszert, státuszpánikot (Mi lesz velem a világban, ha nem úgy élek, mint mások?) és az egészségtudat hiányát. 

Emiatt kompenzáló folyamatok lépnek be, megjelenik a “látszat bio” és a “sportboldogság”, de az alapmotiváció, még mindig a külsőnek való megfelelés. 

A masszázs nem látszik, de jobban lesz

Holisztikus gondolkodás az alapja mindennek, a test nem csupán egy állapot, hanem egy fantasztikus tanítható egység. 

Kezeléseink fő szempontja a kóros ingerekre való hajlandóság megszüntetése és a komfortzónádból való kilépés. 

Hogy néz ki egy kezelés? 

Megbeszélés és izomkapcsolatok elemzése, mellyel jobban érezheti magát. 

Fontos, hogy a terapeuta jobban megismerje Ön-t, ezért érintéses vizsgálatok szükségesek, melyek az alábbi részekre térnek ki:

  • Myotoms – Gerinc szegmentumok mozgásra, 
  • Reflex- 6 főbb
  • SI, SI-Re teszt, Dorn
  • Mozgások, Aktív, Passzív

Kineziológiai:

  • One brain izomteszt
  • Nyak csigolyamozgások

Izmok állapota:

  • Scaleneus
  • Trapezius
  • Rhomboideus major et. minor
  • Teres major et minor
  • Latissimus dorsi
  • Deltoideus
  • Biceps brachii
  • Alkar flexorok
  • Alkar extensorok

Kéz izmai

  • Quadratus lumborum
  • Gluteus 3db
  • Hamstrings
  • Quadriceps femoris
  • Tensor fascia latae
  • Abductors
  • Musculus peroneus longus
  • Musculus triceps surae
  • Achilles

Talpboltozat és izmai:

Főbb ízületek:

  • Váll
  • Könyök 
  • Csukló 
  • Ujj ízületek (Egytengelyű henger) 
  • Nyeregízületek
  • Csípő
  • Térd
  • Patella mozgás fájdalmas-e? 
  • Alsó, felső ugróízület? 
  • Lábujj ízületek (Egytengelyű henger) 
  • Zsibbadás van-e jelenleg? 
  • Gyengülés van-e jelenleg? 
  • Szédülés? Hányinger? 
  • Nyiroködéma? 

Amint a szükséges tesztek megvannak, manuális (szakszerű masszázs, Reflex pontok kezelése) és gépi kezelések (TENS, köpöly, massage gun) következnek. Gyakori, hogy kémiai rásegítés is szükséges, ilyenkor főként bükkszentkereszti gyógynövényekkel vagy nem esszenciális aminosavakkal segítünk. 

Lelkünk állapotának és önmagunk megismerésére, kineziológiai és önfejlesztő feladatokat használunk, de gyakori, hogy házi feladatként bizonyos könyvek elolvasását javasoljuk. 

Főként az izmok és lelkünk kapcsolatán a hangsúly. Olyan utat keresünk, amitől valóban jobban lehet. 

Célunk, hogy terápiánkkal, újra úgy érezze, hogy minden rendben van és képes célokat, döntéseket hozni illetve jobban és testileg, lelkileg is megkönnyebbülten érezze magát. 

Kipróbálom a kezelést, időpontot foglalok!

További hasznos bejegyzéseket olvasok!

Körbenézek a masszőr boltjában!

Foglalja le masszázs időpontját MOST!

ONLINE FOGLALÁS

+36 30 594 9225

norbert@kiseri.hu

Th. Kiséri Norbert Élet és Masszázsterapeuta

A blog célja: a masszázs népszerűsítése, masszázsok leírása, filozofálás mellett, egymás segítése, egy egészségesebb, jobb, élhetőbb és emberibb világ érdekében. Tartson velem! Amennyiben hasznosnak találja oldalam kérem ossza meg másokkal is. Köszönöm!

Miről szeretne ma olvasni?

Akció!

Legfrissebb blogposztok

Hogy szabaduljak meg a csuklyásizom fájdalmaktól?

Volt már úgy, hogy szinte alig tudott aludni, mert azt érezte, hogy a "csuklyásizmai leszakadnak" és akármerre forgolódott, mozdult nem lett jobb? Kenegette mindennel, de valahogy nem akart enyhülni, és ez nagyon elkeserítette, már-már a mindennapi életminőségét is...

Hogy alakul ki a derékfájdalom? – Út a derékfájdalmakhoz

Gyakori eset, hogy szakemberhez(orvoshoz, masszőrhöz, gyógytornászhoz) akkor megyünk ha fáj, pedig a fájdalom már a végső jele egy hosszú ideje fennálló állapotromlásnak. Ez a cikk egy kis gondolatébresztő, hogy bizony a derékfájdalmak, folyamathoz kötöttek, nem pedig...

Hogyan fogyhatsz 14kg-t 3 hónap alatt, a mélyhátizmaid egészségének megőrzésével?

Sztár és divatdiéták hada található a neten, valamelyik működik valamelyik csak kínkeserves önsanyargatás. Most itt a módszer, ami segítségével én is elértem a célom, mert ugye nem csak beszélünk róla, hanem tesszük is. Ha megszeretné tudni mi a fogyás titkos...

A 6 leggyakoribb tévhit a masszázzsal kapcsolatban

Rengeteg mende-monda kering a masszázs pozitív hatásaival kapcsolatban az interneten, sámánoktól kezdve a csontkovácsokig. Olyan hangzatos kijelentések, amik nagy részét már mind hallottuk, és valljuk be el is hittük, mert egyszerűnek, logikusnak tűnt. Figyelem!...

Gyorssegély otthon: Mit tettem a fájós derekammal?

Egy megterhelő nap vagy egy hirtelen mozdulat gyakran okozhat fájdalmakat.       Mit tehetünk hirtelen jelentkező derékfájdalom esetén? Szúró, kellemetlen érzés? Valami nincs rendben a derékkal? Fájó diszkomfort állapot és szinte ki nem bír egyenesedni...

Csatlakozzon közösségünkhöz!

IDŐPONTOT KÉREK MOST!