Gyógyteák és a masszázs

A gyógynövényekből készült teák és a masszázs évezredek óta segíti az ember egészségének megőrzését. Őseink több ezer gyógynövényt ismertek és alkalmaztak különböző megbetegedésekre, illetve megelőzés céljából. A gyógynövények hatása kutatásokkal igazolt, felhasználása napjainkban népszerű alternatíva lehet azok számára, akik el szeretnék kerülni a gyógyszereket.Természetesen kiegészítő eljárásként is alkalmazhatók a gyógynövényből készült teák. Nemkell bemutatni a mindenki számára ismert gyulladáscsökkentő hatású orvosi székfűből, vagyis kamilláből főzött teát vagy a nyugtató hatású levendulát, mely segít áthangolni az idegeket a pozitív működés irányába.

A gyógyteák és a masszázs kapcsolata vitathatatlan, több tisztítókúra kiegészítőjeként is használják, illetve támogatja a masszázs utáni harmonikus nyugalmi állapot fenntartását, folyadékutánpótlásunk biztosítását is.

Gyógyteák használata a tisztítókúra részeként:

A masszázst kiegészítve megfelelően válogatott gyógytea keverékkel rendkívül hatásos tisztítókúrát végezhetünk.

Gyógynövények melyek a tisztítókúrát hatásosabbá teszik:

-A citromfű: Felhasználása sokrétű, serkenti az emésztést,epeműködést, izzasztó hatású, szélhajtó, illetve nyugtató, idegerősítő hatású gyógynövény.

-A bodzavirág teája:vértisztító, izzasztó vizelet és hasható hatással rendelkezik.

-A hibiszkusz:segíti az emésztőrendszer működését, vizelethajtó hatású.

-A csalán: vértisztító,vízhajtó hatású gyógynövény.

-A kökényvirág: vizelethajtó, enyhe hashajtó, vértisztító

-A borsmenta tea: szélhajtó, vértisztító, salaktalanító hatással bír.

A masszázs után javasolt nyugtató hatású, közérzetjavító gyógyteák:

-Orbáncfű: megtalálható benne a xanon nevű hatóanyag, ami az idegrendszert stimulálja.

-Levendula: a központi idegrendszerre nyugtatóan hat, ha feszültek vagyunk fogyasztása hatására az izomfájdalmak, izomgörcsök rövid időn belül enyhülni fognak.

-Galagonya: stresszoldó és szíverősítő hatású növény.

-Kamilla: nyugtató: idegerősítő és a fáradt izmokat ellazítja.

-Macskagyökér: nyugtató, feszültségoldó hatású gyógynövény.

Gyógyteák fogyasztása masszázs után:

Masszázs után fogyasszunk egy csésze gyógyteakeverékből készült teát.

Ne essünk túlzásokba, folyadékpótlásra továbbra is  vizet, illetve fogyaszthatunk lédús gyümölcsöt.

Gyógyteák rendszeres fogyasztása:

A gyógyteákat napi rendszerességgel fogyaszthatjuk, beiktathatjuk életmódunkba,akár kávé helyett is.

Érdemes odafigyelnünk , hogy egyes natúr gyógynövényből készült teákat 2-3 hónapig alkalmazzuk, azután tartsunk szünetet. Ebben az időszakban kerüljük a belőlük származó teakeverékeket is, mert egyes gyógynövények felerősíthetik egymás hatását, ilyen esetekben érdemes hozzáértő szakértő tanácsát kérni.

Comments are closed.