Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
A trapézizom (musculus trapezius) egy izom az ember felső
testén, a hátán.
Eredés, tapadás, elhelyezkedés:
Ez az izom nagy kiterjedése miatt több részről ered. A koponya
protuberantia occipitalis externa nevű részéről, a ligamentum
nuchaeról és a nuchae linearól erednek a felsőbb rostok. A
gerincnél található rostok a processus spinosus vertebraeról
erednek a a C7 és T12 között. A kulcscsont lateralis harmadán,
a processus acromionon és a spina scapulaen tapad.
Funkció:
Emeli és forgatja lapockát (scapula)
Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
A kétfejű karizom (musculus biceps brachii) egy izom az ember
felső végtagján. Amint a neve is mutatja, egy kéthasú izom,
amely két külön fejjel ered, és a könyökízület közelében közös
tapadási pontban rögzül.
Eredés, tapadás, elhelyezkedés
Proximálisan az izom
rövid feje a processus coracoideus -ról ered, amely a lapocka
(scapula) része.
hosszú feje a tuberculum supraglenoidale -ról ered, mely
szintén a lapocka része. A hosszú fej ina azonban az eredési
helyének köszönhetően az ízületi tokba lép először, majd ezt
elhagyva a felkarcsont (humerus) intertubercularis sáncában
halad végig, míg eléri az izom hasát.
Disztálisan az izom egyetlen ínnal a tuberositas radii-n tapad,
az orsócsont (radius) mediális oldalán, közel a könyökízülethez,
valamint az aponeurosis musculi bicipitis brachii-n, ami az
orsócsont (radius) és a singcsont (ulna) között feszül
hosszában.
Funkciói:
Hajlítja az alkart és a könyököt ( flexio ), illetve felfele forgatja az
alkart ( supinatio).
Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
Az izmok lat. musculus , ang. muscle , gör. sarx ; (mint táplálék:
hús, caro ) összehúzódásra specializálódott szövetből felépülő
állati szervek . Összehúzódásuk során kémiai energiát ( ATP ,
glikogén , glükóz) mechanikai energiává alakítanak át, ezzel
biztosítják a test , a belső zsigeri szervek aktív mozgásait,
valamint a szív munkáján és az érek átmérőjének
szabályozásán keresztül a vérkeringést, és a szervezet
vérellátását/véreloszlását. Működésük során hőt termelnek, így
jelentős szerepük van a hőszabályzásban .
Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
Masszírozni lehet vivőanyag nélkül, vagy hintőporral, krémmel, olajjal. Egyes masszázsoknál egyáltalán nem használnak vivőanyagot, illetve csak hintőport. Hivatalosan csak hintőport alkalmaznak az egészségügyi intézményekben is. Ez ugyan jól felszívja az izzadtságot, hátránya viszont, hogy eltömi a bőr pórusait és belégzése kellemetlen.
Ha a testfelület szőrös, akkor vivőanyagot kell használni a szőrtüszőgyulladás elkerülésére.
Krém vagy olaj használata esetén allergiás reakció léphet fel a vendég vagy a masszőr részéről, ezért előbb kis területen ki kell próbálni az anyagot. Ezekkel a vivőanyagokkal hatóanyagokat is be lehet juttatni a bőrbe, például gyulladáscsökkentőt, izomlazítót, fájdalomcsillapítót.
Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
Svédmasszázs
(frissítő, kondicionáló, relaxáló, stresszoldó)
A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája ötvözi a masszázst és a testgyakorlatokat. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. Fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A vérkeringés és az emésztés javítása érdekében – a hagyományos módszer szerint – a páciensnek is el kell végeznie néhány testgyakorlatot, de e nélkül is kiváló hatást lehet elérni vele. Csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.
Sport masszázs
(mélyszöveti, erőteljes m., mozgékonyság és teljesítményfokozó)
Nem kell olimpiai versenyzőnek lennie ahhoz, hogy kihasználja a sportmasszázs mély szövetekig ható erőteljes mozdulatainak kiváló hatását. Bárki igénybe veheti a mozgékonyság növelésére, izmok fellazítására, izomduzzanatok enyhítésére, fájdalomcsillapításra, valamint a sérülések gyógyulása utáni rehabilitációnál, a teljes mozgáskészség visszaállítására. Fokozza a teljesítményt és nyugtatólag hat a sportolóra. A testmozgás előtti masszázs csúcsformában tartja az izmok rugalmasságát, csökkenti a merevséget és növeli a terhelhetőséget. A testedzés után feloldja az izomfeszülést, és a tejsav eltávolításával megkíméli a sportolót az izomláztól.
Reflexzóna- ill. talpmasszázs
(frissítő, erősíti az immunrendszert és a szervezet öngyógyító mechanizmusát)
A reflexológia kimutatta, hogy kapcsolat áll fenn a testszervek és a bőrfelület meghatározott pontjai között. Ez a kapcsolat a talpon lévő reflexzónákon a legkifejezettebb. A reflexfelület és a hozzá tartozó szerv közötti kapcsolat kétirányú. A szerv rendellenességei túlérzékennyé, nyomásra fájdalmassá teszik a neki megfelelő reflexpontot. Az ilyen fájdalmas pontok a megfelelő szervek betegségeire utalnak. Ez a kapcsolat fordított irányban is hatékony, tehát a fájdalmas zóna masszírozásával serkenthető a hozzá tartozó szerv öngyógyítási folyamata. Ez a masszázsfajta némi fájdalommal jár, ami csak a masszázs ideje alatt tapasztalható, de utána kellemes közérzetet teremt, és hatékonyan elősegíti a szervezet természetes öngyógyító folyamatát.
Narancsbőr-masszázs
(a narancsbőr tüneteinek enyhítésére, megszüntetésére)
A cellulit vagy narancsbőrként ismert horpadásos bőrrendellenesség a zsírsejtek megkeményedését jelenti. Ez olyan kollagénrostokból álló zsákocskák csoportja, melyek a zsírsejtek körül alakulnak ki, folyadékot és mérgező anyagokat zárva magukba. Főként a hason, csípőn, fenéktájon és a combokon alakul ki, és nem kizárólag a kövérség velejárója. Keletkezésének több oka is lehet, adódhat a helytelen étrendből, ami hozzájárulhat a mérgező anyagok és a zsírsejtek felhalmozódásához; másrészt pedig a vérkeringés elégtelen működéséből, ami mozgáshiány következménye lehet. A masszázs javítja a keringést, beleértve a nyirokkeringést és a szövetek frissítését is, és ezt a hatást a felhasznált speciális krém tovább fokozza. A várt eredmény csak hosszas és rendszeres masszázzsal érhető el.
Fogyasztómasszázs
(a súlyfeleslegtől való megszabadulás elősegítésére)
A súlyfeleslegtől való megszabadulást segíti elő. A masszőr a svédmasszázs fogásait alkalmazva erőteljes mozdulatokkal összetöri a zsírsejteket, és speciális zsírégető krémet masszíroz a problémás testfelületbe, ami növeli a hatást. A módszer hatékony, de csak megfelelő testmozgással és diétával kombinálva érhető el a várt eredmény.
Gyógymasszázs
(orvos utasítására végzett gyógyító-, rehabilitáló m.)
Az orvos utasítására végzett gyógyító jellegű, rehabilitáló rendszeres kezelés, melyet lehet különféle fizikoterápiás kezeléssel, valamint gyógytornával társítani. Ebbe a kategóriába soroljuk a szegment-, kötőszöveti- és a csonthártyamasszázst.
Szegmentmasszázs
Egyes szervek azonos gerincvelői szegmentumból nyerik idegi ellátottságukat, és így funkcionális kölcsönhatásban állnak egymással. Egy szerv megbetegedésekor az azonos szegmentumhoz tartozó bőrfelületen, izmon, izületen és idegeken elváltozás jelentkezik. A szegmentmasszázs célja, hogy a megfelelő szegmentumokra kifejtett hatással a betegséget fenntartó reflexkört megszakítsa, és a szegment szöveti állapotában kialakult kóros funkciózavart normalizálja.
A kötőszövet szerepe többrétű. Részt vesz a szervek táplálásában, raktározásban, védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal szemben. Duzzadó és sorvadó képességét könnyen változtatja. Ezek a tulajdonságok képezik a gondolati hátterét a kötőszöveti masszázsnak. Elizabeth Dicke német gyógytornásznő alsó végtagi érszűkületben szenvedett. A melléktünetként jelentkező derékfájdalmait a keresztcsont felett végzett “húzó fogásokkal” igyekezett enyhíteni, amikor alsó végtagjaiban bizsergést, átmelegedést érzett. Ezt a kezelést többször megismételte, így nem kellet megműteni a lábait. Tapasztalatai alapján kidolgozta és bevezette a kötőszöveti masszázst, mint új kezelési módot. E módszer nem kellemes ám hatékony.
Ez az eljárás Vogler nevéhez fűződik. A test azon részein masszírozza a csonthártyát, ahol a csontot nagyobb izomréteg nem borítja. A kívánt terápiás hatást a kezelendő felületre gyakorolt szisztematikus nyomás kifejtésével éri el a masszőr. Mivel a csonthártya gazdag idegvégződésekben és igen érzékeny a nyomásra, ez a masszázsfajta sem tartozik a kellemes kezelések közé.
Orosz-tibeti mézmasszázs
(a méz gyógyító erejét hasznosító ősi módszer a szervezet tisztítására)
Ez a módszer a tibeti-kínai orvoslásban és az orosz népi gyógymódok között egyaránt ismert, és nem csak különféle betegségek gyógyítására szolgál, hanem
ideális módszer a teljesítmény és az általános jólét fokozására is. A mézmasszázs reflektorikus úton fejti ki hatását, és előnyös tulajdonságait a méznek köszönheti. A hagyományos kínai orvoslás szerint az egészség feltétele az életenergia, a csi akadálytalan áramlása a testben. Ha ez az áramlás valahol blokkolódik, akkor ez betegségek kialakulásához vezet. Ezen a felismerésen alapul a méz alkalmazása is, mert képes szabályozni a test energiaáramlását, és visszaállítani egészséges egyensúlyát. A módszer hatékony a gerincbántalmak, ferde hát, nyakszirtfájdalmak, reumatikus panaszok, neuralgiák, izületi problémák, migrén, hólyagbántalmak, krónikus nátha, vérnyomási rendellenességek, depresszió és potenciazavarok esetén.
Gyors – széken ülő masszázs
(ruhán keresztül végzett gyors m. stresszoldásra, frissítésre)
Ez főleg a siető városi, irodai ülőmunkát végző emberek számára biztosíthat gyors és hatékony felüdülést. A kimerült páciens fordítva, lovagló ülésben egy háttámlás székbe (vagy speciális masszőrszékre) ül, mellkasát a támlának támasztja és így a háta szabadon marad. A masszőr öltözéken keresztül (olaj és krém használata nélkül) gyúró, körkörös mozdulatokkal dolgozza át a gerinc két oldalát, a vállat, lapockát, a karokat és a medence egy részét. A nyak, tarkó és a halánték masszírozásával csökkenthető a munkahelyi stressz.
Szerző: Norbi masszőr | Akció, Budapest, budapesti, Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógyulás, Kikapcsolódás, Masszázs, Masszázsszalon, Masszőr, Mobil, Norbi, Norbi masszőr, Nyugodt, Pihenés, Relaxáció, Természet
A masszázs javallatai
- Elsősorban az izomzat erejének, rugalmasságának a növelése.
- Az anyagcsere fokozása.
- A Bőr fiatalságának és rugalmasságának a megtartása.
- Fájdalmas izomcsomók (myalgiák) megszüntetése.
- Izomláz.
- Egyoldalú izom, izületi megterhelés (pl.: monoton álló vagy ülő munka).
- Vérkeringés javítása.
- Ideggyógyász által kivizsgált, nem megbetegedés okozta fejfájásra.
- Levertség, fáradtság
- Tartáshiba
- Lúdtalp
- A koncentráló képesség csökkenése.
- Fogyókúra, méregtelenítés kiegészítése.
A masszázs ellenjavallatai
- Lázas megbetegedés.
- Leromlott legyengült egészségügyi állapot.
- Ha súlyos szívbaja vagy keringési betegsége van.
- Fertőző megbetegedések (a páciens egészsége nagymértékben romolhat).
- Tüdő, mellhártya megbetegedése.
- Bőrbetegségek, bőrfertőzések.(pl.: gombás fert., övsömör, nyílt seb.
- Terhesség (ha nem veszélyeztetett, akkor is óvatosan max.: váll, nyak, fej).
- Menses első 3 napja (erősebb vérzést okozhat)
- Vérzékenység ( pl.: gyógyszer, betegség, haemophilia, leukémia stb.)
- Rosszindulatú daganatos megbetegedések.
- Minden heveny panasznál ami fájdalommal duzzanattal jár (pl.: különböző: ín szakadások, izom rándulások heveny szaka).
- Műtétek utáni lábadozási időszak.
- Trombózis. Régebben előfordult trombózis esetén konzultáljon kezelő orvosával.
- Ha epilepsziás vagy más hasonló idegrendszeri megbetegedése van.
- Lehetőleg ne masszíroztasson közvetlenül étkezés, alkoholfogyasztás után.
Egyéb megbetegedések, állapotok esetén keresse fel kezelőorvosát, háziorvosát és kérje véleményét.
A masszázs nem helyettesíthet orvosi ellátást, beavatkozást illetve gyógykezelést!
