http://norbimasszor.hu

Relaxációs módszerek mindenkinek

Gyakran érezzük úgy, hogy hétköznapjainkban csak sodródunk az eseményekkel, kapkodjuk a fejünket, túl sok inger és stressz ér minket, amivel nem tudunk mit kezdeni. Szerencsére azonban már nálunk is egyre elterjedtebbek azok a módszerek, amelyekkel megtanulhatunk lazítani.
Stresszoldás házilag
Bár a fenti módszerek sem igényelnek nagyon sok időt és tulajdonképpen megfelelő begyakorlottsággal bármikor és bárhol végezhetőek, adódhatnak olyan pillanatok, amikor a jól bevált praktikákhoz is folyamodhatunk.

Lélegezz!
A légzés az egyik kulcsa a megnyugvásnak. Ha idegesek vagyunk, félünk, a szívünk gyorsabban ver, a levegőt pedig kapkodva vesszük. Ez azonban tovább rontja az állapotunkat. Tudatosan, lassabban, mély levegőket kell vennünk.

A muzsika gyógyító hangja
Sokat segíthet az is, ha számunkra kedves zenét hallgatunk. Kapcsoljuk be a CD-lejátszónkat, vagy töltsük rá az mp3-lejátszónkra azokat a zenéket, amelyek jó hatással vannak ránk. Próbáljunk meg minél jobban a zenére figyelni.

Mozgásban
A mozgás jótékony hatásairól nem kell győzködni senkit. Ha nem is sportolunk rendszeresen, egy könnyű séta, egy kis tánc, vagy akár egy kiadós takarítás is csökkentheti a feszültségünket. A lényeg, hogy figyeljünk magunkra, akkor könnyebben megtaláljuk a számunkra megfelelő módszert.
Meditáció
A meditációnak számtalan fajtája létezik, amelyek közül van, ami valláshoz kapcsolódik, de van, amelyikhez nem szükséges, hogy az adott vallást gyakoroljuk. A cél, hogy nyugalomra, békére tegyünk szert a koncentráción keresztül.

Meditáló sztárok: Madonna, Richard Gere, valamint David Lynch filmrendező is rendszeresen meditál. A meditáció változatosságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy mindannyian a meditáció különböző formáit gyakorolják. Míg Gere a buddhizmushoz kötődő gyakorlatokat végzi, addig Lynch a vallásokhoz nem kötődő transzcendentális meditáció híve. Állítása szerint ennek köszönheti a filmjeihez szükséges inspirációt és kreativitást is

Masszázs kúraszerű alkalmazása

Mint korábban említettem a masszázs kúraszerű alkalmazásáról írok most önöknek, kellemes olvasást kívánok hozzá.

Mit várhatunk el a masszázstól kúraszerű alkalmazás esetén?
Anyagcsere gyorsul, oxigenizáció fokozódás, salakanyag távozásának gyorsulása, fájdalom csökkenés
Hát, derék, nyak,alsó és felső végtagok fájdalmának csökkentése,
Keringésjavító,
Izomfájdalmak és fáradtság megszüntetése,
Javítja az izomtónust,
Stresszoldó hatású,
Krónikus fáradtság és közérzet javítás,
Teljesítő képesség fokozás,
Mozgásszervi betegségek (gerincferdülés,ízületi kopások, gerincsérv, izomcsomók lumbágó, isiász gyulladás,- kivéve az akut szakaszban lévők) kezelése,
Pszichoszomatikus bajok(stresszes spazmus,emésztési gondok) kezelése.
Mennyi ideig tart egy kúra? 
10-20 alkalom.(évente 2-szer 3-szor megismételve)
A masszázs nem luxus, próbálja ki otthonában,hívjon bizalommal:
06/ 30 594 92 25

A masszázs,mint bizalom

Felgyorsult világunkban egyre kevesebb időt szánunk embertársainkra, a kapcsolatok felületesek , a család szó már-már elveszik , és valljuk be olykor jól eshet egy olyan idegennel megosztani problémáinkat aki kívülállóként segíteni tud feldolgozni a nap eseményeit egy beszélgetéssel.
Képzelje el , hogy próblémáival nincsen egyedül. Egy stresszes nap után, egy jól eső masszázs mellett szívesen beszélgethet* velem. Természetesen semmi sem kötelező , arról beszélgetünk amiről csak szeretne, egy dolgot viszont megígérek önnek, az a teljeskörű diszkréció, titoktartás.
Masszőrként úgy érzem erről érdemes volt említést tennem.
Köszönöm ,hogy megbízik bennem: 06/30 594 92 25

(/*Amennyiben önnek relaxáció,pihenés a masszázs célja akkor az alapvető kommunikációin kívül mindenről ön dönt)

Szexmentes Masszázs

Sajnos manapság nagyon sok szexuális tartalommal foglalkozó oldal hirdet MASSZÁZS címszó alatt szexuális szolgáltatásokat(csúszka masszázs,lingam masszázs,stb. )
Kijelentem ezen weboldal nem tartalmaz ilyen jellegű hirdetéseket,szolgáltatásokat.
A masszázsokat szakképzett gyógymasszőrként jómagam végzem, és munkám minőségére garanciát több éves szakmai múltammal vállalok.
Várom szeretettel masszázsaimon:

Kiséri Norbert
Masszázs Terapeuta

Vélemények rólam

Az alábbi leveleket , visszajelzéseket vendégeimtől kaptam. Fontos számomra az ÖN elégedettsége, amennyiben megszeretné írni  a véleményét,észrevételeit, akkor  kiserinorbert@gmail.com -os e-mail címen teheti meg.

“Az interneten találtam rá Norbira.Eleinte nem hittem benne , hogy a neten lehet találni jó  masszőrt, de
Norbival teljes mértékben elégedett vagyok. Köszönöm.”-Gy.Zsolt, Budapest

“Egyik volt kolléganőm ajánlotta Norbit. Az Isten óvja meg e drága szív csodás kezeit, mely fájdalmaim csillapította. “-Irénke néni, Budapest

“Fiatal kora ellenére nagyon figyelmes, szorgalmas. Ha rákérdezek tőle valamire készségesen válaszol, bonyolultabb kérdés esetén következő masszázsra utánakeres, ilyen jellegű hozzáállással kevés helyen találkoztam”-Szabóné Ildikó, Miskolc

“Legfőképp talpmasszázsra járok Norbihoz lazító jelleggel.Sokat beszélgetek vele, egy igazán megértő, pozitív hozzáállással rendelkező masszőr.”-K.Kornélia, Budapest

“Aki teheti menjen el Norbihoz masszázsra, irodai munkát végzek számítógép előtt derékfájdalmaim 4-5 alkalom után csillapodtak, ezenkívül rengeteg tanáccsal is látott el Norbi. Örök hálám.”- H.Péter, Budapest

További véleményeket az alábbi linken olvashat:
http://norbimasszor.hu/masszázs_vélemények

Kérem tekintse meg:
Gyógymasszőr Oklevelemet
Önéletrajzomat
Masszázs közben készült fotókat

IDŐPONTOT KÉREK MOST!