Gyúrás, mint a svédmasszázs fogásneme

Mechanikus, értágító és tonizáló fogás, amely lehetővé teszi az izom felületes és mély rétegeinek átdolgozását.
Célja: izmok átdolgozása, keringés fokozása , oxigenizáció javítása, anyagcsere fokozása, salakanyagok kiürítésének serkentése,izomtónus fokozása – petyhüdt izom energikus átgyúrása, izomtónus csökkentése – spasticus izom lassú, kíméletes gyúrása, izomerő fokozása, teljesítmény fokozása, kötőszöveti mobilizáció.
Hatása:
Mechanikus: izompólyák mobilizálása, izomkötegek elcsúszásának elősegítése, myogelosisok oldása, izom hőmérsékletének emelkedés, izom erejének növekedése, izom teljesítményének növekedése
Élettani: fokozódó keringés, fokozódó anyagcsere, fokozódó oxigenizáció, salakanyagok gyorsult elszállítása, izomláz megelőzése, megszűntetése, izomtónus fokozása (energikus gyúrással), izomtónus csökkentése (enyhe gyúrással), izomerő növelése, teljesítmény növelése, kiválasztás fokozása
 általános élettani hatások: paraszimpatikus áthangolódás felé mutat, keringés fokozódik, légzési kapacitás nő, kiválasztás fokozódik, relaxál vagy éppen élénkít
 távolhatás: konszenzuális hatás, fájdalomcsillapítás, reflektorikus hatás, szegmentális hatás
Kivitelezés: Egy vagy két kézzel, az izom illetve az izomrostok elemelése és átdolgozása.A gyúrás redőképzéssel jár.A fogások erejét fokozatosan növeljük, az izomtónus változásait követve szükség szerint módosítjuk a fogások erejét.
Irány: a keringés irányának megfelelő, izom lefutását követve, distaltól proximal felé, illetve  a rost lefutási irányára merőlegesen,
Ritmusa: lassú egyenletes tempó,( gyors tempó: serkentő, ingerlő hatású- sport)
Intenzitása: az izomtónushoz alkalmazkodni., fájdalmat nem válthat ki, az izom görcskézségét nem szabad növelni, kezelt területen nem lehet elszíneződés.

A simítás, mint a svédmasszázs fogásneme

Célja: kapcsolatteremtés,- pszichés előkészítés,– állapotfelmérés,- tájékozódás, -technikai előkészítés,- hőmérséklet kiegyenlítés,- vivőanyag felvitele a kezelendő bőrfelületre,- nyugtatás, ellazítás, fájdalomcsillapítás, -a különböző fogások közötti megszakítás nélküli átvezetés.
Hatása:
 mechanikus hatás: (bőr hőmérsékletének kiegyenlítése,- vérkeringés fokozása,- nyirokkeringés helyi javítása,- elhalt hám eltávolítása,- hisztamin, bradikinin felszabadítása),
 élettani hatás: – mélysimítás (hyperaemia (vérbőség) – bőrpír,- kiválasztás és elválasztás fokozódik(faggyú, verejték,vizelet),
általános idegrendszeri hatás: -relaxált állapot,- paraszimpatikus áthangolódás felé mutat),
 távolhatás: -fájdalomcsillapítás, -konszenzuális
Kivitelezése: Tenyérrel, ujjakkal, kézháttal, terhelt tenyérrel, egy vagy két kézzel, váltott kézzel a test felületével párhuzamosan.
Iránya:A vénás és nyirokkeringést követve az anatómiai vizonyoknak megfelelően.
Distalistól a proximális felé, egyébként longitudinálisan (testtengellyel megegyező irányban)
Ritmusa: lassú, egyenletes, folyamatos
Intenzitása: felületes – közepes – mély

A dörzsölés, mint a svédmasszázs fogásneme

Célja: bőr regenerációja -elhalt hám eltávolítása,- víztartalom,- felszívás, – keringés fokozása -oxigenizáció javítása,- anyagcsere fokozása,- salakanyagok kiürítésének serkentése, -fájdalomcsillapítás,- izomcsomók szétoszlatása- lazítása,- kötőszöveti mobilizáció -izompólyák mobilizációja, – hegek, letapadások oldása, -kontraktura kialakulásának gátlása, meglevők oldása, lazítása, -ödéma csökkentése, -helyi és távoli reflektorikus hatások.
Hatása:
 Mechanikus: elhalt hámsejtek eltávolítása, myogelosisok eldolgozása, hegek, letapadások oldása, nyirokkeringés helyi javítása, zsír mobilizálása, spasticus izmok lazítása, kontrakturák oldása, bőr- és izomreceptorok ingerlése
 Élettani: bőr rugalmasságának, tónusának fokozása, bőr felszívóképességének fokozása, kiválasztás, elválasztás fokozódik, hisztamin, bradikinin felszabadítás (lokálisan, és távlhatásban is), keringés fokozódik (bőrpír, hyperaemia, vasodilatio), fokozott anyagcsere és oxigenizáció, salakanyagok gyorsult elszállítása, izomtónus befolyásolása, fájdalomcsillapítás, izomláz megelőzése, megszűntetése, ízületi porc táplálása javul, ízületi fájdalom csökken
 általános élettani: paraszimpatikus áthangolódás felé mutat, keringés fokozódik, nyugtató, relaxáló hatás
 távolhatás: fájdalomcsillapítás, konszenzuális, reflektorikus, szegmentális hatás).
Kivitelezése: A kéz 30-70° szöget zár be a bőrfelülettel, a bőre alatt levő szöveteket egymáshoz nyomva elmozdítjuk egymáson, körkörös, elliptikus, vagy lineáris mozdulatokkal, ujjbeggyel, tenyérgyökkel, ököllel, kisujjszéllel, hüvelykujjpárnával.
Iránya: legtöbbször körkörös,vagy vonalasan tologató előrehaladása a vénás és nyirokkeringés irányának megfelelő.
Ritmusa: lassú, egyenletes tempó (fájdalomcsillapító hatású), gyors tempó (serkentő, ingerlő hatású)
Intenzitása: felületes, mély

A klasszikus svédmasszázs menete

Simítás: enyhe ritmikus fogás, a svédmasszázs bevezető, átvezető és levezető fogásneme. Kivitelezéskor a kéz a testfelülettel párhuzamos.
Dörzsölés: Kifejezett ingerfogás, melynek felületes és mély hatása van. Kivitelezéskor a kéz a testfelületen 30-70°-os szöget zár be.
Gyúrás: Mechanikus, értágító és tonizáló fogás, mely lehetővé teszi az izom felületes és mély rétegeinek átdolgozását.
Vibrálás: Ritmikus rezgőmozgások sorozata nyomással kombinálva.
Ütögetés: Ritmikus, megszakított ingerfogás, a masszőr keze csak rövid ideig érintkezik a testfelülettel.

Kiegészítő fogások: intermittálás, felrázás, kirázás

A klasszikus svédmasszázs indikációi

Frissítés, kondicionálás (a szervezet általános állapotának javítása)
Mozgásszervi problémák
Izom elváltozásnál (izomtónus normalizálása)
Izületi elváltozás (degeneráció, krónikus gyulladás)
Keringésjavítás
Anyagcserefokozás
A fájdalom ördögi körének megszakítása (circulus vitosus)

A klasszikus svéd masszázst megelőző vizsgálat során látható elváltozások

Masszázs előtt felmérem a beteg állapotát, az esetleges kontraindikációk miatt.
Szemmel:
 megnézem, hogy tudata tiszta, tekintete éber-e(nincs alkohol, drog, gyógyszer befolyásolása alatt)-
megfigyelem tartását, járását (esetleges sántítás, antalgiás tartás)
nem beteg, lázas…
a bőrön levő esetleges elváltozásokat ( hámhiány, fekély, fertőzés)
Tapintással:
Szövetek általános vizsgálata (kötött, vagy laza a bőr, van-e valamilyen ellenállás a szövetben ami gátolja a mozgásunkat)
Az izmokban a feszes kötegek és az érzékeny trigger pontok pontos kitapintása
Figyelünk a helyi gyulladás klasszikus tüneteire
duzzanat (tumor)
Melegség  (calor)
Vérbőség (rubor)
Fájdalom (dolor)
Működészavar (functio laesa)
Ez a tünetegyüttes a helyi masszázs ellenjavallata!

IDŐPONTOT KÉREK MOST!