Tényleg masszőr, aki masszőr?

A Wellness, saját testünkkel való foglalkozás reneszánszát éli kis hazánkban, rengeteg a szolgáltatás, nagy a harc, de vajon tényleg masszázst értünk a masszázs alatt és valójában masszőr, az aki masszírozni jön el hozzánk?

Sajnos a fejekben van egy kis zűrzavar, sokan úgy gondolják , hogy a masszőr szakma, egy fizetéskiegészítő tevékenység, melyet sokan hobby-ból végeznek családon rokonokon(“Jó a kezed szindróma.”), míg mások a prostituáltat látják a masszőrökben. -Érdekes feltevések,  de egyik se igaz, mármint a gyógyító tevékenységre.

A masszázs egy hivatás, sőt tovább mennék, egyenesen egy életforma. Amióta 2008-óta belekóstoltam a szakmába, nap, mint nap tanul új dolgot az ember, viszont ez nem a nemtudásból adódik, hanem abból , hogy egyre kinyílik a világ.
Körülbelül 3 és fél év csak a tanulás, illetve több év rutin, már ha lehet ilyet mondani, mert minden egyes helyzet egyedi és
különleges, ezért egyénre szabott kezelést, szakmaiságot és körültekintést igényel.

“Az emberi test nem játék”… Amit az évek alatt nagyon a fejembe véstek, mindez ellenére még mindig van olyan
személy vagy cég, aki ezt a tevékenységet, csak a pénzkeresés miatt végzi semmilyen vagy minimális szakmai előképzettséggel.

Mit tud tenni ÖN, mint masszázs iránt érdeklődő, hogy biztos ne csalódjon a kiérkező, házhoz járó masszőrben?

-Először is ellenőrizzük le, hogy tényleg masszőr-e az illető:

Erről könnyen megbizonyosodhatunk, ha a weboldalon el van helyezve a masszázsra jogosító alap Oklevele. A rizikó kizárása érdekében érdemes minimum gyógymasszőr képzettség, ahol nincs kint ez az Oklevél, bizonyítvány, azokat a Személyeket/ felejtsük el.

Referenciák, jól nézhetnek ki a logók, felsorolások, vagy a partnerek, viszont azt érdemes tudnunk, hogy ha egy terapeuta élő beszéd esetén eltudja mondani, hogy hol-mit tapasztalt, illetve mi a véleménye.

-Képek: Fontos , hogy a masszőr vállalja saját magát, legyenek masszázs közben Róla és használt módszeréről készült képek.

-Videó: Még fontosabb szemléltető eszköz, mellyel biztosra mehetünk, hogy “VALÓDI” masszőrrel van dolgunk.

-Blog-> Fontos, hogy ha egy masszőr blog-ját olvassuk, találkozzunk benne, mind szakmaiságával, mind személyiségével. Helyesírási hibák előfordulhatnak, olykor-olykor, hisz emberek vagyunk, hibázhatunk, de jómagamat ismerve, ha észreveszem, azonnal javítom- akár utólag is.(Persze nem a hibák halmozása a cél.) Hallgassunk belső megérzéseinkre, lehet, hogy jó a cikk, de az is lehet, hogy egy profi újságíró írta, mely egyáltalán nem köthető a szakmaisághoz, sőt akár a kiérkező kollégában is csalódhatunk, mert soha nem lesz annyira felkészült, mint aki utánanéz, tanul, ír.

-Telefonhívásnál: Felveszi, bemutatkozik, segítőkészséget mutat, érdeklődik a probléma után.- Ezek, mind a profi masszőr jellemzői.

-Személyes találkozásnál erős kézfogás, határozott fellépés, “nincs mit takargatnom” hozzáállás.

-Beszélgetéseknél nem terel, hanem próbál a tehető legpontosabb, szakmai, információt adni, ha nem tud válaszolni utána kérdez, szinte a vele való beszélgetésünkkor érezzük, hogy törődik velünk.

-Masszázsánál érezzük, hogy rutinos, mindemellett óvatos a fájdalmasabb helyeknél.

-Masszázs után az izmok megfelelő állapotának megőrzése érdekében végez kiemelést, nyújtást.

-Mopsz esetleg Francia Buldog kutyával rendelkezik*
norbi-masszőr-masszázs-házhoz-budapest
Kérdése van? Esetleg hozzá szólna a masszőr házhoz témához? Írjon e-mailt: norbert@kiseri.hu

– U.I: Az utolsó válasz a poén volt:) Jó egészséget!

Narancsbőr terápia, avagy harcoljunk céltudatosan

A narancsbőr(cellulit) a nőket nagyobb számban érintő esztétikai probléma, mely hátterében a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara áll.narancsbőr-masszázs-köpöly

Előző bejegyzésemben már kitértem a táplálkozás és mozgás fontosságára, most inkább azokról a módszerekről írnék, amelyekkel kiegészítve hatásosan tudunk tenni a narancsbőr ellen. Fontosnak tartom megemlíteni a rendszeresség elvét, mely az alábbi praktikák mindennapjainkba való “beépítését” jelenti.

1. Amit otthon is megtehetünk mindennap az a váltózuhanyzás, mely segíti a nyirokkeringést. A végtagjainkkal kezdjük, majd a törzsünkkel folytassuk,
ne feledjünk elidőzni, a problémás területeken.

2.Érdemes száraz kefével és illóolajokkal(fahéj,citrom,borókafenyő) átdörzsölnünk naponta a bőrünket. A lényege abban rejlik, hogy fokozzuk a keringést az adott területeken, a vérkeringést és ezzel gyorsuljanak anyagcsere folyamataink.

3. Heti 2 Szauna segítségével fokozódik az izzadás, ezáltal a méregtelenítés is hatásosabb. Rendszeres szaunázás hatására a bőr simábbá és feszesebbé válik ezáltal a narancsbőr enyhülésére számíthatunk.

4.-5. A masszázsterápia és a köpölyözés kombinációját emelném ki, melyet részletesen is be szeretném mutatni.
Érdemes tudni, mint minden narancsbőr elleni kezelésnek, ennek a módszernek is a legfontosabb eleme a keringés-méregtelenítés fokozása természetes, hatékony és kényelmes módon.  Hatására karcsúsít, átformálja a testet és feszesebbé varázsolja a bőrt.

A kezelés 60 percet vesz igénybe, először az érintett talp pontokat (Nyirokcsomók, vesepontok, hólyagpontok, bél területe) stimuláljuk, majd a kezelés helyi fázisa, a gyúrómasszázs következik, mellyel először a combok elülső részét, dolgozom át, majd keringésfokozó vivőanyagot viszek fel és erős vákuumú köpöllyel egészítem ki a masszázst, melyet 20 perces meleg fóliás tekercseléssel teszek teljessé. Az elülső terület kezelése után, hasra fordul majd a combok hátsó részének kezelés következik.

A kezelés hatására helyre áll a micro cirkulációs keringés. Az irha és a bőralja vérereiben keletkező vérbőség, a bőr rétegeiben jelentős változást eredményez, mindemellett fokozódik a nyirokkeringés ezáltal komplex méregtelenítés jön létre.

GY.I.K:
Kik vehetik igénybe a narancsbőrkezelést?
Mindenki, aki szeretné elkerülni a narancsbőr kialakulását, vagy a meglévőt eltüntetni.

Egy alkalom hatásos?– Igen, egy alkalom után is látható már a változás, hiszen a bőr feszesebb, az izomzat tónusosabb lesz.

Minden esetben működik a cellulit masszázs?
Igen, ha a tanácsaimat betartja, és rendszeresen jár kezelésre.

Mennyi idő múlva hat a kezelés?
Megelőzésre heti egy alkalom kezelés javasolt.
Fokozott narancsbőr esetén, kb. 3 kúra javasolt(Egy kúra 8-15 alkalom) ami egyéntől függően változhat.

Pár hét múlva megyünk nyaralni, szeretném eltüntetni a narancsbőrt, mit javasol?
Ebben az esetben a fokozatosság elvét betartva egy 3 hétig tartó intenzív terápiát javaslok, mely az első két hétben mindennapi kezeléssorozatot tartalmaz az egyéni szükségleteknek
megfelelően, az utolsó héten heti 3 kezelést javaslok.

Fontos figyelembe venni, hogy a narancsbőr kezelése mindenképp egy hosszabb folyamatot vesz igénybe(hisz a narancsbőr sem egy nap alatt alakult ki.), viszont a megnövekedett fizikai igénybevétel miatt enyhe fájdalmak léphetnek fel, mindenképp csakis szakképzett terapeuta segítségével szabad a kezelést intenzíven alkalmazni.

Kérdése van? Hozzászólna? Írjon e-mailt: a norbert(kukac)kiseri.hu-ra.

Mit tehetünk a narancsbőr ellen?

Hamarosan elérkezik a nyár és a várva várt strandszezon, előfordulhat, hogy nem a legmegfelelőbb formában találjuk magunkat, hiszen a téli hideg idő beköszöntével, esetleg életmódunknak köszönhetően feljött egy kis “felesleges” zsír réteg, és már az önbizalmunk sem a régi, nem szívesen megyünk emberek közé, mert a kelleténél szégyenlősebbek vagyunk. Mit tehetünk?

Az első jó hírem az, hogy bár manapság minden azt sugallja, hogy a külsőségekben kell megfelelnünk, ez a valóságban egyáltalán  nem így van. Barátkozzunk meg külsőnkkel, legyünk kritikusak, de ne essünk túlzásokba, mindemellett ha valahol esetleg elégedetlenebbek lennénk magunkkal, azért még nem késő tenni. Fontos, hogy tartsuk be a fokozatosság elvét, ne hirtelen vágjunk bele, sőt az egyik napról a másikra való változásnak se vagyok a híve, hagyjunk időt testünknek megszokni az új ingereket.

Az egészséges táplálkozás, nem csak a zöldségek, magvak fogyasztását jelenti, egy ínycsiklandó zab, vagy csirke-rizs
együttessel, plusz egykis fűszerezéssel nagyon ízletes és egészséges ételek készíthetőek el. Akár mindennap készíthetünk másfajta ételt, fő , hogy ne a megszokások híve legyünk, kísérletezzünk keveset. Köretünket kiegészíthetjük, a szezonálisan termő zöldségekkel, gyümölcsökkel.-A cikk írása előtt, épp a medvehagymás csirke mellet készítettem.

Fontos szempont még a sport, mozgás, de ez már nagyon elcsépelt dolog. Napi egy óra séta a friss levegőn, megfelelően hat szervezetünkre, sőt nyugodtabb alvást biztosít, mely a sejtszintű regeneráció egyik alappillére. A kerékpározás, futás, mind-mind jó dolog, a konditermes súlyzós edzések, helyett inkább szabadtéri, saját testsúlyos edzéseket javasolnék.

Beszéltem táplálkozásról, sportról, de mindemellett van egy ősi módszer, melyet évek óta, biztonságosan alkalmazva hatásosan segít a keringést, méregtelenítést fokozni, mindemellett a narancsbőr ellen tapasztalataim szerint az egyik legjobb megoldás lehet. Természetesen kis kompromisszumokat kell kötnünk, mert ez a kezelés, egyáltalán nem fájdalommentes, de 8-15 alkalom után a különbség látható. Már rutinos Olvasóim tudják, hogy a köpölyözésről írok, mert a mai napig a köpöllyel végzett masszázsterápia kombinációja az egyik leghatásosabb helyi kezelési módszere a narancsbőrnek.

Mi szükséges hozzá? A következő bejegyzésem a narancsbőrről szól, tartson velem!

narancsbőr-kezelés-budapest

 

Történet egy idős néniről

Valamelyik este menyasszonyommal épp esti kutyasétáltatásból érkeztünk haza, a bejárati ajtónál egy idős nénire lettünk figyelmesek, körülbelül 80 éves lehetett, és két jól megpakolt csomaggal próbált bejutni a főbejáraton, de amire beütötte a kódot, addig a körülbelül 2-3 méter magas bejárati ajtó bezárult előtte.
Egyből felajánlottuk segítségünket neki, ami fura volt, hogy az idős nénike alig akarta elfogadni a segítséget valószínűleg félt, hogy nehogy kirabolják, természetesen megnyugodott, amint beírtuk a kódot, és barátságosan közöltük vele, hogy itt a lakásban lakunk. Felvettük a két csomagot ami körülbelül 20-22 kg lehettett, és a lakásáig vittük be a csomagokat, közben
folyamatosan beszélt, majd elbúcsúztunk tőle. -Megköszönte, és amíg felértünk a lakásunkba, folyamatosan integettünk Neki.

Felérkezve menyasszonyommal még átbeszéltük a történteket, és rossz volt ilyen közelről megélni azt a bizalmatlanságot(Valószínűleg nem ok nélkül), ami ebben a világban gyökerezik, reméljük a jövő nyugdíjasainak nem kell majd aggódnia ilyen dolgok miatt. -Amit biztosan ígérhetünk, Mi a jövőben is biztosan jó szándékkal, önzetlenül segítünk majd.

idős-hölgy-norbimasszőr

Masszázs Story-k:

Az évek során előfordult pár olyan eset, amit bár Pácienseim egyáltalán nem éreztek meg, viszont abban az időben rengeteg kihívást jelentettek a zavartalan, pihentető masszázsok lebonyításában, kicsit vicces és szórakoztató történetek következnek:

Az első történet 2013-ban történt meg, Kispesten laktam és még szállodai masszőrként tevékenykedtem, a munkahelyem pedig a Káposztásmegyeren található négycsillagos Szálloda volt, ami körülbelül 2 óra utazásra van egymástól. Épp délutános műszakban voltam, időben elindultam otthonról 4 órára kellett beérnem, közben  akkori főnököm is felhívott, és jelezte, hogy négy órától vendégem lesz. Felszálltam a 3-as metróra, amin már útközben éreztem, hogy baj lesz, menetközben különös
zajok, hirtelen leállások, és mintha füstöt is éreztem volna, láttam, de végül is nagyon lassan megérkeztem Újpest központba, ahol egy karnyújtásnyira ment el előtte  az “áhított” 230-as busz, elment és rá 5 percre jött a 30-as busz, ami ugyanúgy Káposztásmegyerre visz, viszont a végállomástól a szállodáig kb. 10 perces sétát kell  megtenni. Nos felszálltam rá, ilyenkor már felhívtam Főnököm, hogy valószínűleg késni fogok, de figyelmeztetett érjek be.(Biztonságból küldött oda kollégát.)
Nos, én felszálltam a 30-asra, viszont addig szoroztam osztottam, de sehogy se jött ki, hogy időben odaérjek négyre,
valahogy 10 perc mínusz volt, hisz szállodában a szolgálati bejáraton kell bemenni és az körülményesebb(biztonsági átvilágítás, szolgálati folyosókon közlekedés) Pár perc gondolkodás után rájöttem nincs más választásom, át kell öltöznöm a buszon útközben, ezzel időt nyerve beérkezni 4 órára. Félre ne értsetek, nem vagyok magamutogató típus, de meg kellett oldanom, úgyhogy a csukló előtti második ülésen először a pólót, majd nadrágot, és a masszőrcipőt vettem át menet közben,
majd a végállomástól egy gyors sprintet követően , masszőrruhában a szálloda főbejáratán 3:57-re beérkeztem és eltudtam kezdeni 4 órakor a masszázst. -A fő poén a dologban, hogy a főnök a parkolóból a kocsiban ülve nézte végig a sprintemet masszőr ruhában, a munkám megmaradt…

30-busz-masszázs

A második sztori vidéken játszódik, hajnal 4:30-kor keltem, mert ki kellett érnem 6:30-ra masszírozni egy páciensemet, kiérkeztem, megmasszíroztam, minden rendben
zajlott, el is búcsúztam, pont BB.-Rádiót hallgattam és elértem a kb. 15 percre levő buszmegállóig, ahol eszembe jutott, hogy hopp, hiányzik az olajokat tartó háti táska. Sietnem kellett, mert a következő páciensem 10:30-ra volt beírva, és ugyebár vidékről legalább 1 óra visszaérkeznem tömegközlekedéssel.  De olaj nélkül ugyebár nem tudok elindulni, úgyhogy vissza kellett mennem a vendégemhez, akit közben telefonon próbáltam elérni sikertelenül, vissza érkeztem a házhoz,
amiről azt érdemes tudni, hogy csak az egyik oldalon van szomszéd, a másik oldal egy üres telek, viszont a vendég a telefonhívásra, csengetésre nem reagált, és a környékből adódóan mászni, illetve kiabálni nem akartam.(Nem magam miatt, hanem a vendégemet nem akartam kínos helyzetbe hozni.) Nos, nem jött ki senki már negyed órája próbálkozom, busz elment, és két “halkabb” kiabálás is elhagyta számat, de semmi reakció. Veszem a bátorságot, és az üres telekre sétálok, hátha a szobából, az ablakon keresztül észrevesznek, közben telefonálás, integetés közepette semmi reakció továbbra sem,
viszont az úton jött a körzeti megbízott rendőr, aki megállt. Mondom magamban ennek fele se tréfa, nagyon nézeget, és az üres telken keresztül masszázs ággyal a vállamon elindultam felé, megtörtént az “Ön mit keres itt?”(A távolból talán egy “lapos tv” lopására gondolhatott), illetve személyi igazolvány mutatása után, elmeséltem Neki a sztorit, szerencsémre a rendesebbik típusú rendőr volt, így már dudálás, szirénázással próbálta vendégeimet “előcsalogatni”
– Semmi reakció, majd a rendőr is megunta, és elment. Kb. 5 percre rá a páciensem kijön, és megkérdezi, hogy Én dudáltam-e, elmeséltem neki a történéseket,  és a táskámat is visszakaptam.

– A Vendégem elmondása szerint a masszázs után aludt. Plusz poén ahogy eljöttem a vendégtől, a táskám kettészakadt,  úgyhogy két kézben tartva vihettem végig a masszázságyat Budapesten, és a busz is tele volt, körülbelül negyed órát késtem aznap, de megoldottam és gazdagabb lettem egy újabb élménnyel.norbi-masszőr-rendórautó

 

Ki vállalja fel a felelősséget?

Telnek múlnak az évek, az elmúlt hetekben töltöttem a 24.-et,  ilyenkor mindig elgondolkodom, hogy egy évvel több lett és már 7 éve köteleztem el magam a masszázs, az emberek iránti önzetlen segítés, és a gyógyítás iránt. Ilyenkor mindig úgy érzem, hogy úgymond számot kell adnom eddigi életemről magamnak.

Amire büszke vagyok, hogy továbbra is a tanulás, fejlődés motivál, szinte nincs olyan nap, hogy ne tanulnék valami újat, legyen ez szakmán belül, vagy akár szemléletmód is, úgy érzem nyitott vagyok. Mindemellett nagyon fontos dolognak érzem az őszinteséget, mint erényt felvállalni, illetve a becsületesség, ha valamiben nem tudok segíteni, akkor egyből tájékoztassam róla páciensemet. Van még egy dolog, ami talán az egyik legfontosabb, mégpedig, egy nagy igazság az, hogy felvállalom a felelősséget az életemért.

Amikor erre gondolok, nem csupán arra célzok, hogy valamilyen tett miatt felvállalom a felelősséget és, mint egy “lehetséges dologról beszélek”, hanem sokkal inkább minden tettemért, amit az életben teszek.  Már anno a Szállodai Masszőr karrieremben is volt egy titkos szó, ami annyi volt: “Megoldom”. – Nehéz hirtelen jó döntést hozni, viszont a többet jelent tenni valamiért,  mint otthon ülni és várni a sült galambot. Sajnos a magyar mentalitás olyan, hogy nagyon sokan másoktól várják el a segítséget, a többletinformációt, sőt még a gyógyulást is. A gyógyulás 50%-a Páciens hozzáállása és a legjobb terapeuta is “csak” 50%-ot tud hozzátenni a gyógyuláshoz. Nem várni kell arra, hogy jobb lesz, hanem tenni érte.  Az egy jó kezdő lépés lehet, ha felhívom a terapeutát és időpontot egyeztetek vele, nyitott vagyok a kezelés iránt, megfogadom a tanácsokat, de az már a saját érdekem, hogy “mindennap betartom-e vagy becsülettel elvégzem a tornát(megiszom a folyadékot,stb.) .

Ne várjunk attól gyógyulást, hogy hirtelen eszünkbe jut, és , mint lelkiismeretünket nyugtatva gyorsan úgy csinálunk, mintha tettünk volna valamit.- Rendszeresen, kitartóan kell végezni mindent, és előbb utóbb lesz eredmény, de túl elkanyarodtam már a témától, mert amikor az ember úgy kezd el gondolkodni, hogy a saját életéért Ő a felelős, akkor kinyílik a világ, végtelen lehetőségek tárháza borul elénk.  Rá kell jönnünk, hogy nem a politika, népcsoportok felelősek az életünkért, hanem csakis SAJÁT MAGUNK és döntéseink.

Milyen lépéseket tehetünk, hogy kezünkbe vegyük életünket?

-Első körben nézzünk utána mindennek, szerezzünk információkat, mielőtt valamit teszünk.

-Felejtsük el az “adjál”, nekem jár és hasonló tartalmú szavakat, helyette megoldom, kivitelezem, végigcsinálom szavakat használom.

-Nem keseregni, hibáztatni kell másokat, hanem koncentrálni a dolgokra és gondolkozni.

Merjük felvállalni a felelősséget, mert élni csakis így érdemes!

Röviden ennyit szerettem volna. Kérdése van? Hozzászólna? Írjon e-mailt: norbert@kiseri.hu