Masszőr Postaláda

Nagyon szépen köszönöm az elismerést, természetesen e-mailben részletesebben válaszoltam ÖN-nek.  Tessék vigyázni magára és családjára is. Ha bármiben a segítségére lehetek, írjon nyugodtan. 
(norbert@kiseri.hu)
-Úgy érzem a fenti levél miatt is érdemes a masszőr szakmát, mint hivatást űzni, szenvedéllyel, jóindulattal, és segíteni akarással.
(Ha a levél nem lenne olvasható, akkor a képre kattintva lehet nagyítani rajta.)

Téli késések

A hideg idő beköszöntésével a közlekedés is akadályozottabbá válhat, így előfordulhat ,hogy kisebb késések jöhetnek létre az időjárás miatt, a probléma elkerülése érdekében a megszokottnál hamarabb indulok el a megadott címekre. Köszönöm türelmüket és megértésüket!

Kiséri Norbert
Masszázs Terapeuta

Irodai székes masszázs Norbi Masszőrnél

Tájékoztatom weboldalamra érkező érdeklődőket, hogy új szolgáltatásként irodai székes masszázs kerül bevezetésre. A szolgáltatásról bővebb információt, tájékoztatást a norbert@kiseri.hu -s e-mail címen kaphat. Norbi Masszőr- Azért masszírozok, hogy ÖN jobban legyen.

A gyógyító zene ereje

Már régóta dédelgetett álmom vált valóra, hogy blogoldalamra érkező vendégeim a legújabb relaxációs zenéket hallgathatják az oldalam böngészése közben. Mindig is úgy gondoltam, a zene, a nyugalom, hozzájárul a lelki egyensúly fenntartásához, ezért hoztam létre a letölthető mixeket is a jobb oldali sávban,ami azóta is nagy sikernek örvend.
Most továbbléptünk, hiszen egy médialejátszóval bővült ki weboldalam, ami automatikusan elindul az oldal betöltése után. Térjenek vissza minél gyakrabban zenehallgatás céljából, akár munka közben, akár a pihenés,kikapcsolódás részeként is.
Leljék örömüket a zenében, jó egészséget!

Nincs kiszállási díj Norbi Masszőrnél

Az elmúlt időszakban több kérdés, érdeklődés érkezett a kiszállási díjjakkal kapcsolatban, jogos kérdés, mivel,ha az ember kihív pl.egy mosógépszerelőt, akkor már a készülék átvizsgálásáért is mélyen a zsebünkbe kell nyúlni. Egy jó hírem van vendégeim számára, nálam semmilyen kiszállási díj nincs. Amit kérni szeretnék vendégeimtől továbbra is, hogy a masszázs előtt 48 órával értesítsenek a zavartalan működés,időpont egyeztetés érdekében.
 Köszönöm szépen megértését előre is.

Masszőr kezeim kondicionálása

Fontos számomra, hogy masszőr kezeim mindig erőteljesek, megfelelően simák, ápoltak legyenek, ezért különös figyelmet szentelek a “karbantartásukra”.

Mit teszek, azért ,hogy mindig csúcsformában legyenek kezeim?
– minden kezelés előtt, érkezéskor kezet mosok
– a kezelést csak meleg, száraz, sima felületű kézzel végzek
– nem viselek gyűrűt, órát, karkötőt
– körmöm rövid, kerekített, az ujjperemen nem ér túl
– folyamatos kézápolás kézápoló krémekkel(Aloe verás)
– kéztorna (gumilabdával, önmagában)
– mindkét kezem használom masszázs közben, mindkét kezemmel végzek speciális fogásokat.

Az intimitás fontossága Norbi Masszőrnél:

Intimitás: Az ember legszűkebb környezetére tartozó, legbensőbb érzelmeinek, testi- lelki integritásának és méltóságának tiszteletben tartását jelenti. Ennek betartása és biztosítása a kezelés során alapvető követelmény.

Az intimitás akkor kezdődik, mikor a beteg/vendég belép az hozzám és akkor végződik, ha elhagyja/elhagyom az épületet.

Az intimitásra KÜLÖNÖS FIGYELMET szentelek:
-Kulturált viselkedés
-Tekintettel vagyok az életkorra (serdülők, idősebbek érzékenyebbek az intimitásra)
-Szeméremérzetre, testsémára külön odafigyelek

-Nyugodt légkör (1 beteg/vendég-1 helység + takarás)
-Tapintat, empátia
-Beszélgetés (igény szerint)
-Az eszközök megfelelő elhelyezéséről gondoskodom (kéznél legyen)
-Illetéktelenek ne zavarják a masszázst
-Titoktartás

A masszázs személyi feltételei:

1.Szakmailag képzett és tudása legjavát adja:

Norbi Masszőr tanulmányai:
-6 egészségügyi szakközépiskolában eltöltött év (2év ösztöndíjas)
-Gyógymasszázs(Kórházi masszázs Orvosi kezelőlap alapján)
-Sportmasszázs(Részvétel Sportegyesületnél, a sportolói csapat munkájában)
-Lávaköves Masszázs(Lávakővel történő masszírozások, rituálék)
-Manager,Székes Irodai Masszázs(Svéd masszázs Shiatsu és Yumeiho masszázs egyik speciális ötvözete ülő   munkát végző személyek részére)
-Hamam(Török Szappanos Masszázs rituálé)
-Bambusz Masszázs
-Cellulit Masszázs
-Wellness Masszázs(Testkezelések)

Beszélt nyelvek:
Angol/társalgási szint/
Szlovák/alap szint/
Latin nyelvismeret

Referenciák:
Miskolctapolca, illetve Budapest négycsillagos superior szállodái, irodái, kórházak, gyógy- és sporintézményei.

2009-óta foglalkozom a masszázzsal, kérésre e-mailben(norbert@kiseri.hu) pontos helyeket, referenciákat tartalmazó önéletrajzot küldök ÖN-nek.(Sajnos weboldalamon nem tüntethetem fel a szállodák, irodák, kórházak nevét, mivel reklámnak minősülnek. Köszönöm megértését és bizalmát előre is.)

Masszázsra jogosító alapvető oklevelem:

2. ápolt, udvarias megbízható masszőr
3.tiszta, esztétikus ruházat, rövid köröm

4.a masszőr nem visel karórát, ékszert
5.tapintat, jó modor, jó kommunikációs készség

Milyen technikai felszereltség szükséges a masszázshoz?

Megfelelő alapterületű helyiség:
– temperált 20-23°C, Szűrt fénnyel megvilágított
– Jó szellőztetési lehetőség
– Zárható ajtó, csendes háttér
– Higiénés elvárások
– Megfelelő nagyságú kezelőpad, masszázskrém, olaj
– Padozat, fal, jól tisztítható legyen
– Fertőtleníthető textília, vagy papír
– hengerpárnák a jobb relaxációhoz
– zsámoly a magasság korrekciójára
– ülőszék
– takaró (nem kezelt felületet be kell takarni.)
– csúszásgátló gumiszőnyeg
– takarító felszerelés (a gyors, szenny eltávolításához pl. kiborult hintőpor, krém…)


Anatómia tétel 11.

11. feladat.

– a vállövre ható izmok
– a könyökre ható izmok
– a csuklóra ható izmok
– a kéz anatómiája és izmai.

A vállövre ható izmok:

 Deltaizom (m. deltoideus)
A vállizületet oldalról borítja, és a vállat ez kerekíti le.
Eredés: szélesen a vállövön
– kulcscsont vállcsúcs felőli végén
– a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)
– a lapockatövisen (spina scapulae)
Tapad a felkarcsont középső harmadán levő érdességen (tuberositas deltoidea)

Működése: a felkart a vállizületben
– a vízszintesig emeli (abductio)
– elülső rostjai a távolított kart előrehúzza és befelé forgatja
– hátulsó rostjai a távolított kart hátrahúzza és kifelé forgatja
– hozzájárul a vállizület ízvégeinek összetartásában
Sérülésekor: ha az elülső rostok sérülnek, nem tudja arcához emelni a kezét a beteg
Bénulásakor: a vállöv leesik

Lapockaizmok (mm. scapulae)

Tövis feletti izom (m. supraspinatus)
Teljesen kitölti a lapockatövis feletti árkot (fossa supraspinatus).
Ered a lapockatövis feletti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának felső izombenyomatán

Működés:
– a felkar abductioja 30°-ig
– a felkar fejét az izületi árokba húzza
Sérülésekor, ha csak ez az izom, akkor a beteg nem tudja elindítani a kar távolítását

Tövis alatti izom (m. infraspinatus)
Kitölti a lapockatövis alatti árkot (fossa infraspinatus).
Ered a lapockatövis alatti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának középső izombenyomatán

Működés: a felkart kifelé forgatja, a felemelt kart lefelé húzza

Kis görgetegizom (m. teres minor)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.
– 55 –

Ered  a lapockatövis alatti árokban
Tapad a felkarcsont nagy gumójának alsó izombenyomatán (a vállizület mögött húzódva)

Működés: a felkart kifelé forgatja

Nagy görgetegizom (m. teres maior)
Szorosan hozzáfekszik a tövis alatti izom alsó széléhez.
Ered a  lapockatövis alatti árok alsó csúcsán és a lapocka alsó csúcsán
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés: befelé forgatja, és a törzshöz közelíti a felkart

Lapocka alatti izom (m. subscapularis)
Kitölti a lapocka elülső felszínét.
Ered  a lapocka elülső felszínén.
Tapad  a felkarcsont kis gumóján

Működés:- a felkart befelé forgatja
    – az eltávolított végtagot a törzshöz közelíti (addukálja)
    – a karcsont fejét a vállizületi árokba húzza

Szintén a vállövre hat a hátizmok egy része is:

Csuklyásizom (m. trapezius)
Trapézhoz hasonlít. A nyak és a felső hát tájék legfelületesebb izma.
Ered  a nyakszirtcsonttól lefelé a XII. hátcsigolya tövisnyúlványáig

Tapad a vállöv csontjain
– felső rostjai lefelé: kulcscsont vállcsúcsi egyharmadán és a vállcsúcson (acromion)
– középső (kb. a VII. nyakcsigolya környékén eredők): a lapocka tövisnyúlványán
– a háti csigolyákon eredő alsó rész ferdén: a lapocka kampószerű vállcsúcsán (acromion)

Működése:
– a vállövek (lapocka) hátrafelé húzása (katonás tartás)
– a vállat emeli
– fejet hátrafelé húzza
– egyik oldali az arcot ellenkező oldalra és felfelé fordítja
– függeszkedésnél (pl.: mászásnál) a törzset emeli
– egészséges tónusa biztosítja, hogy a lapocka ne álljon el a mellkastól

Széles hátizom (m. latissimus dorsi)
Az emberi test legszélesebb izma. Háromszögletű.
Ered:
– a négy alsó hátcsigolya tövisnyúlványán
– a csípőtaraj hátsó részén
– négy alsó borda külső felszínén

Tapad lapos ínnal a felkar kis gumóján.
– 56 –

Működés:
– felemelt kart hátra és lefelé húzza (pl.: fejszecsapás)
– a felső végtagot a hát mögé viszi, és befelé forgatja (pl.: farzsebbe nyúlásnál)
– mászásnál a törzset függeszti és emeli
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítja

Kis és nagy rombuszizom (m. romboideus major et minor)
Két szorosan egymás mellett fekvő lapos izom, a gerincoszlop és a lapocka gerincoszlopi széle között.
Ered:
– a kis rombuszizom: a VI-VII. nyakcsigolya tövisnyúlványán
– a nagy rombuszizom: az I-IV. hátcsigolya tövisnyúlványán
Tapad a lapocka gerincoszlopi szélén a lapocka felső szögletéig

Működése:
– az elülső fűrészizom antagonistái
– a lapockákat és így a vállat egymás felé húzzák
– a lapockát a mellkasfalhoz szorítják

Lapockaemelő izom (m. levator scapulae)
Hosszúkás, hengeres izom a nyak oldalától a lapocka felső szögletéig.
Ered az I-IV. nyakcsigolyák harántnyúlványán,
Tapad a lapocka felső szögletén (angulus superior)

Működése: emeli a lapockát (vállvonogatás)

A vállövre hat még a mellkas izmainak egy része is:

Nagy mellizom (m. pectoralis major)
Háromszögletű erős izom a mellkas elülső felszínén.
Ered: a kulcscsonton, a szegycsonton és a felső hat bordaporcogón
Tapad: felkarcsont felső harmadában (a nagygumón)

Működése a a felső végtag helyzetétől függ:
– távolított kar közelítése (addukálja)
– felemelt kart lefelé húzza
– megtámasztott végtagnál a bordák emelése
– felemelt és rögzített felső végtag mellett (pl.: mászásnál) a törzset felfelé húzza

Kis mellizom (m. pectoralis minor)
A nagy mellizom teljesen fedi.
Ered: 3-5. bordán
Tapad: a lapocka hollócsőr-nyúlványán
Működés:
– lapockát és annak révén a vállcsúcsot lefelé és előrefelé húzza
– rögzített vállövnél emeli a bordákat
– rögzíti a lapockát

– 57 –

Elülső fűrészizom (m. serratus anterior)
Széles, lapos izom a mellkas oldalfalán.
Ered: 1-9. bordán húsosan
Tapad: a lapocka alatt elhaladva annak medialis szélén
Működése:
– a felső végtag vízszintes fölé (elevatio) emelése (pl.: polcra nyúlás)
– kisegítő belégző izom
– rögzíti a lapockát

 A könyökre ható izmok:

A felkar izomzata jól elkülöníthetően két csoportra oszlik:
– elől helyezkednek el a hajlítók (flexorok)
– hátul a feszítők (extenzorok)

Működésileg hatnak: a könyökizületre
A két izomcsoportot egymástól erős fascia ( izompólya, vékony kötőszövet ) választja el. A felkar izmainak fejlettsége a bőrön át jól látható és tapintható.

Hajlítók

Kétfejű karizom (m. biceps brachii)
Orsó alakú teste és jól kifejlett inai révén egyike a legjellegzetesebb izmoknak. Izmos egyéneken nyugalmi helyzetben is elődomborodik.
Eredés: két fejjel
– a hosszú fej a lapocka izületi árka felett
– rövid feje inasan a lapocka hollócsőr-nyúlványán (processus coracoideus)

Tapad: a felkar közepén közös izomhasban, és közös ínnal az orsócsont gumóján (tuberositas radii) tapad
Működés: a lefelé fordított tenyeret felfelé fordítja (supinalja) és nagy erővel hajlítja

Kiesésekor a beteg nem tudja:
? a kilincset lenyomni
? az ajtót kulccsal kinyitni

Karizom (m. brachialis)
A kétfejű karizom alatt fekszik.
Ered: a felkarcsont egész elülső felszínén
Tapad: a singcsont saját érdességén
Működés: az alkar hajlítása

Hollócsőr-karizom (m. coracobrachialis)
Eredés: a lapocka hollócsőr-nyúlványán
Tapad: a felkarcsont középső harmadában
Működése (rögzített lapocka esetén):
– felkart előre emeli
– a távolított kart közelíti (a törzshöz szorítja)
– 58 –

Feszítők

Háromfejű karizom (m. triceps brachii)
Ez az izom a könyökizület egyetlen feszítőizma. Teljesen beborítja a felkarcsont hátulsó felszínét.
Ered: három fejjel
– hosszú feje a lapocka vápájának alsó szélén
– oldalsó és középső feje a felkarcsont hátsó felszínén
Tapadás: a singcsont könyöknyúlványán
Működés: az alkart feszíti

Kampó izom ( m. anconeus)
Lapos háromszögletű kis iszom, az alkar járulékos feszitő izme, a könyökizület tokját óvja a becsipődéstöl.

Az alkar izmai

Egy részük a humeruson ered, de többségük leszorul és az alkar radius és ulna csontjain ered. Főként a kéztő és az ujjak hajlítását, feszítését végzik, azonban egy részük az alkart supinálják és pronálják.
Felosztjuk:
– Hajlítókra: nagyobb részük csoportosan ered a felkarcsont belső bütykén (epicondylus medialis). Az alkar tenyéri oldala felé húzódnak (az ulna körül helyezkednek el). Erősebbek, mint a feszítők.
– Feszítőkre: csoportosan ered a felkarcsont külső bütykén (epicondylus lateralis). Az alkar háti oldala felé húzódnak (a radius körül helyezkednek el).

Mindkét izomcsoportnak van:
– felületes rétege
– mély rétege
Sportártalmuk: az alkarizmok túlerőltetése miatt
– golfkönyök (alkarhajlítók túlerőltetése miatt fájdalom a belső könyökdudoron)
– teniszkönyök (alkarfeszítők túlerőltetése miatt fájdalom a külső könyökdudoron)

Hajlító izmok
Borintást (pronatio) végző izmok

Hengeres borintóizom (m. pronator teres)
Ferdén futó, kerekded izom. Nevezik felső fordító izomnak is.
Ered:
– a karcsont (könyök) belső gumóján (epicondylus medialis) a felületes feje
– a singcsont proximalis nyúlványán (processus coronoideus) a mély feje
Tapad: az orsócsont középső harmada
Működés:
– az alkar befelé forgatása (borintás vagy pronatio)
– az alkar hajlításában való segédkezés (mellékműködés)

Sérülésekor: a beteg az ajtót nem tudja bezárni
– 59 –

Négyszögletű borintó izom (m. pronator quadratus)
Az alkar hajlítók legmélyebben fekvő tagja. Négyszögletű lapos izom.
Ered: a singcsont mediális szélén és tenyéri oldalán
Tapad: az orsócsont laterális szélén és tenyéri oldalán
Működés: az orsócsont befelé forgatása (borintás vagy pronatio)

Csuklóra ható izmok

Orsócsonti csuklóhajlító izom (m. flexor carpi radialis)
Ered: a karcsont (könyök) belső gumóján (epicondylus medialis)
Tapad: a haránt kéztőszalag alatt és a II. kézközépcsont bázisán
Működés:
– a kéztő volarflexioja és radiális abductioja
– az alkar borintása (mellékműködésként)

Singcsonti csuklóhajlító izom (m. flexor carpi ulnaris)
Ered:
– egyik feje a karcsont belső gumóján (epicondylus medialis)
– másik feje a singcsont kampó alakú könyöknyúlványán (olecranon)

Tapad: a kéztőcsonton

Működés: kéztő volarflexioja és az ulnaris abdutioja, együttesen eredményezik az ulnarflexiot

Hosszú tenyérizom (m. palmaris longus)
Ered: a karcsont (könyök) belső gumóján (epicondylus medialis)
Tapad: a canalis carpi felett
Működés:
– a kéztő hajlítása
– a tenyéri bőnye feszítése

Csuklóra ható izmok
Hosszú és rövid orsócsonti csuklófeszítő izom (m. extensor carpi radialis longus et brevis)
Ered: a felkarcsont külső gumóján
Tapad: a kézközépcsont bázisán
Működés:
– a singcsonti csuklófeszítő izommal együtt kéz feszítése (dorsalflexio)
– az orsócsonti csuklóhajlító izommal együtt radialabductio

Singcsonti csuklófeszítő izom (m. extensor carpi ulnaris)
Eredés: a felkarcsont külső gumóján
Tapadás: a V. kézközépcsont bázisa
Működés:

– a singcsonti csuklóhajlító izommal együtt a csuklót ulnaris irányba húzza (ulnarabductio)
– orsócsonti csuklófeszítő izmokkal (dorsalflexio)

– 60 –

A kéz csontjai /ossa manus/:

– Kéztőcsontok, számuk nyolc, melyek proximalis és distalis rendeződnek.
– Kézközépcsontok, számuk öt, rövid csontok, a kézhát kialakításában vesznek részt.
– Kézujjpercek, számuk tizennégy (hüvelyk, kettő!). Az ujjak vázát alkotják.
– A kéz ízületei: Számos ízülete van.
– Kéztő-kézközép: feszes ízület, kivétel a hüvelykujj területe, ahol itt nyeregízületet találunk.
     Utóbbi biztosítja, azt, hogy a hüvelykujjat a tenyérrel szembe tudjuk helyezni / oppozíció /.
– Kézközép-ujjpercek: a feszes oldalszalagok miatt, forgómozgás csak nyújtott ujjal
     lehetséges (gömbízület).
– Ujjpercek között: (hengerízület) PIP, DIP. Ezekben az ízületi vonalakban hajlítás és feszítés
     jöhet létre.

A kéz izmai:
3 fő csoportba osztható.
hüvelykpárna izmai /thenar/ 4 izomból álló izomkúp /flexor, adduktor, abduktor, opponens/.
kisujjpárna izmai /hypothenar/ 3 izom alkotja /flexor, abduktor, opponens/.
tenyérközép izmai /mesothenar/, ez az izomcsoport adja a kézközépcsontok közötti terület izmait. A tenyéren egy kötőszövetes lemezt találunk, amely a mechanikai hatásokkal – fogás, markolás – szemben nyújt védelmet /aponeurosi/.