Találtam pár olyan hasznos nyújtási gyakorlatot, melyek a leggyakrabban előjövő izomproblémákra nyújtanak megoldást, használják egészséggel:
A gyakorlatok iránymutatóak, melyek helyes végzéséhez szükséges lehet szakember tanácsát kérni.
Kérdése van? Hozzászólna? Írjon e-mailt: norbert@kiseri.hu
Amennyiben hasznosnak találta bejegyzésem kérem ossza meg mozgás szervi panaszokkal küszködő ismerőseivel is, sokat segíthet! Jó egészséget!